Allt om den lutala fasen i menstruationscykeln

Innehåll

• Vad händer under lutealfasen
• Luteal faslängd
• Orsaker och behandling av kort luteal fas
• Spåra din temperatur för att bestämma fas
• Takeaway

Översikt

Menstruationscykeln består av fyra faser. Varje fas har en annan funktion:

• Menstruation är när du har din menstruation. Det här är din kropp som tappar ditt livmoderfoder från föregående cykel i frånvaro av graviditet.
• Den follikulära fasen, som överlappar menstruationen de första dagarna, är när folliklar växer. En follikel blir vanligtvis större än resten och släpper ut ett moget ägg. Detta signalerar slutet på follikelfasen.
• Ägglossningen är när det mogna ägget släpps ut.
• Lutealfasen börjar när ägget börjar färdas ner i äggledaren. Denna fas slutar när din nästa period börjar.

Lutealfasen innehåller flera viktiga händelser som förbereder kroppen för graviditet. Låt oss titta närmare på vad som händer under denna fas och vad det betyder om denna fas är längre eller kortare än normalt.

Vad händer under lutealfasen

Lutealfasen är andra halvan av din menstruationscykel. Det börjar efter ägglossningen och slutar med den första dagen i din menstruation.

När follikeln har släppt sitt ägg, rör sig ägget ner i äggledaren, där det kan komma i kontakt med spermier och befruktas. Follikeln själv förändras sedan. Den tomma säcken stängs av, blir gul och förvandlas till en ny struktur som kallas corpus luteum.

Corpus luteum släpper ut progesteron och lite östrogen. Progesteron förtjockar slemhinnan i livmodern så att ett befruktat ägg kan implanteras. Blodkärl växer inuti slemhinnan. Dessa fartyg levererar syre och näringsämnen till det utvecklande embryot.

Om du blir gravid börjar din kropp också producera humant gonadotropin (hCG). Detta hormon upprätthåller corpus luteum.

HCG gör det möjligt för corpus luteum att fortsätta producera progesteron fram till den tionde veckan av din graviditet. Sedan tar moderkakan över progesteronproduktionen.

Progesteronnivåerna stiger under hela graviditeten. Här är en allmän guide:

• första trimestern: 10 till 44 nanogram per milliliter (ng / ml) progesteron
• andra trimestern: 19 till 82 ng / ml
• tredje trimestern: 65 till 290 ng / ml

Om du inte blir gravid under denna fas kommer corpus luteum att krympa och dö i en liten bit ärrvävnad. Dina progesteronnivåer kommer att sjunka. Livmoderns foder kommer att kasta under din period. Sedan upprepas hela cykeln.

Luteal faslängd

En normal lutealfas kan vara var som helst från 11 till 17 dagar. I, den luteal fasen varar 12 till 14 dagar.

Din lutealfas anses vara kort om den varar mindre än 10 dagar. Med andra ord har du en kort lutealfas om du får din menstruation 10 dagar eller mindre efter att du har ägglossat.

En kort lutealfas ger inte livmoderns foder en chans att växa och utvecklas tillräckligt för att stödja ett växande barn. Som ett resultat kan det vara svårare att bli gravid eller det kan ta längre tid att bli gravid.

En lång luteal fas kan bero på en hormonobalans som polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS). Eller en lång förflutit sedan du ägglossade kan innebära att du är gravid och att du bara inte har insett det ännu.

Lutealfasens längd bör inte förändras när du åldras. Men dina progesteronnivåer under denna fas kan sjunka när du närmar dig klimakteriet.

Orsaker och behandling av kort luteal fas

En kort luteal fas kan vara ett tecken på ett tillstånd som kallas luteal phase defect (LPD). I LPD producerar äggstocken mindre progesteron än vanligt. Eller livmoderns foder växer inte som svar på progesteron som det borde. LPD kan leda till infertilitet och missfall.

Vissa livsstilsfaktorer kan också ligga bakom en kort luteal fas. I, kvinnor med en kort luteal fas var mer benägna att röka än de med en längre fas. Rökning kan förkorta denna fas genom att minska kroppens östrogen- och progesteronproduktion.

För att förbättra dina odds för att bli gravid kan din läkare behandla LPD med:

• infertilitetsmedicin klomifencitrat (serofen) eller humana menopausala gonadotropiner (hMG), som stimulerar tillväxten av folliklar
• hCG för att öka progesteronproduktionen från corpus luteum
• progesteron genom munnen, injektionen eller vaginalt suppositorium

Spåra din temperatur för att bestämma fas

För att avgöra om du har ägglossat och är i lutealfasen kan du försöka spåra din basala kroppstemperatur (BBT). Det här är din temperatur precis när du vaknar, innan du ens står upp för att använda badrummet eller borsta tänderna.

Under den första delen (follikulär fas) av din cykel kommer din BBT sannolikt att sväva mellan 97,0 och 97,5 ° F. När du ägglossar kommer din BBT att öka eftersom progesteron stimulerar värmeproduktionen i din kropp.

När du väl är i lutealfasen av din cykel bör din basala kroppstemperatur vara cirka 1 ° F högre än den var under follikelfasen. Leta efter denna temperaturstöt för att berätta att du har ägglossat och gått in i lutealfasen.

Takeaway

Lutealfasen, som är när kroppen förbereder sig för graviditet, kan vara en viktig indikator på fertilitet. Om du misstänker att du har en lång eller kort luteal fas eller att du inte ägglossar, prata med din läkare. De kan identifiera alla medicinska problem som påverkar din cykel och rekommenderar behandling.

Om du är under 35 år och har försökt bli gravid i minst ett år utan framgång, boka en tid med din primärvårdsläkare eller en fertilitetsspecialist. Du kan ha ett fertilitetsproblem som kan behandlas. Ring läkaren efter sex månaders försök om du är 35 år eller äldre.