Detta Manduka Yoga-paket är allt du behöver för att träna hemma

Innehåll

• Recension för

Om du nyligen har försökt köpa en uppsättning hantlar, några motståndsband eller en kettlebell att använda för hemmaträning under coronavirus-pandemin, vet du förmodligen redan att en hel del hemträningsutrustning är slutsåld. Womp.

Men det gör det verkligen inte menar att du är SOL när det gäller att hålla sig frisk och frisk under denna obestämda karantän. Till att börja med finns det massor av kroppsviktsövningar du kan göra (och ja, de är tillräckligt hårda). Tränare blir också superkreativa genom att demonstrera hemträningar med hushållsartiklar på sociala medier. Och, sist men inte minst, att implementera yoga i din rutin - utan tvekan en av de bästa träningspass och uppmärksamma metoder för denna osäkra tid - kan både gynna ditt immunförsvar och bidra till att minska stress och ångest.

Det *bra* med yoga är att du lätt kan komma in i ett flöde på din matta (eller till och med i din säng) – men din träning kommer att dra stor nytta av att investera i en yogamatta av hög kvalitet. Det finns visserligen massor av yogamattalternativ där ute-nästan för många-och som tur är har de inte blivit helt knäppta mitt i köpet av panik-covid-19. Men med en överväldigande mängd yogamattor att välja mellan, hur begränsar du det gjort till bara ett? (Relaterat: Denna lululemon yogamatta fick mig genom 200 timmars yogalärarutbildning)

Här är ett bra ställe att börja: Om du normalt lånar en matta från din lokala studio, finns det en god chans att de använder Manduka Pro yogamatta (Köp den, $ 120, manduka.com). Den är tillräckligt dämpad för att användas på en matta eller ett hårt golv, har en greppvänlig struktur perfekt för ouppvärmda yogaklasser (alias ditt vardagsrum) och är gjord med en speciell stängd cellkonstruktion som hindrar fukt från att absorberas i mattan, vilket förhindrar bakterieuppbyggnad.

Om du bygger din hemyogastudio från grunden kan du också överväga att investera i andra yogaprodukter, inklusive yogablock, rem och mattrengöring (för om det finns någon tid att vara en kladdare om att rengöra saker) i ditt hem är det RN). Och du kan få tag på alla dessa verktyg från Manduka också: Märkets Cork Yoga -block (Köp det, $ 20, manduka.com) har en bra vikt, så att de inte välter lika lätt som lättare skumblock; den utfällda yogaremmen (Köp den, $ 12, manduka.com) hjälper dig att lätta på djupare hållningar; och några sprutor av Mandukas All-Purpose Mat Wash (Köp det, $ 14, manduka.com) kommer att lämna din mat ren, lukta fräsch och redo för din nästa session.

Men den bästa nyheten? Manduka samlade bekvämt alla dessa föremål – Pro-mattan, två korkblock, en rem och mattrengöringen – i Home Studio-paketet (Köp det, $188, manduka.com), så att du har allt du behöver för att träna hemma .

Ta det nu, kolla in ett av dessa hemströmmingsalternativ för yoga och få din om på. Din kropp – och din mentala hälsa – kommer att bli bättre för det, lovar.

Köp det:Manduka Home Studio Bundle, $188, manduka.com

Recension för