Militär hals (cervikal kyfos)

Innehåll

• Vad är militär hals?
• Vilka symtom orsakar militär hals?
• Vad orsakar militär hals?
• Degenerativ skivsjukdom
• Iatrogen sjukdom
• Medfödd störning
• Trauma
• Hur diagnostiseras militär hals?
• Hur behandlas militär hals?
• Vad är utsikterna för militär hals?

Vad är militär hals?

Militär nacke är en onormal kurva i livmoderhalsen som får dig att se ut som du står uppmärksam. Tillståndet, kallat cervikal kyfos, har inte något att göra med tjänstgöring i militären. Det kan orsakas av:

• en degenerativ skivsjukdom
• en iatrogen sjukdom
• en medfödd störning
• kroppsligt trauma

Cervikal kyfos kan innebära att din hals är antingen onormalt rak eller böjd bakåt. Men människor med militär nacke har en hals som är onormalt rak.

Vilka symtom orsakar militär hals?

Följande symtom kan följa militär nacke:

• styvhet
• minskat rörelseområde
• huvudvärk
• smärta i nacken och extremiteterna (fingrar och tår)
• samordningsproblem
• muskelsvaghet
• ryggradeformitet
• förlamning
• problem med blåsan och tarmen

Inte alla med militär nacke får samma symtom. Förlamning, problem med urinblåsan och tarmkontroll är bara närvarande i extrema fall, särskilt när tillståndet lämnas obehandlat.

Vad orsakar militär hals?

Den vanligaste orsaken till militär hals är dålig hållning, antingen när den är vaken eller när du sover. Dålig hållning kan vara resultatet av att stirra på datorn, arbetsförhållanden eller upprepade rörelser. Emellertid kan tillståndet utvecklas från andra faktorer också, såsom:

Degenerativ skivsjukdom

När du åldras börjar dina intervertebrala skivor att degenerera. Detta får skivorna i ryggraden att bli tunn och kollapsa.

Denna förändring av ryggraden kan förändra halsens naturliga krökning och orsaka obalans på grund av huvudets vikt. Degenerativ skivsjukdom ökar oftast i svårighetsgrad när du blir äldre.

Iatrogen sjukdom

Militär hals kan vara iatrogen, vilket innebär att det är ett oavsiktligt resultat av en medicinsk procedur. Det vanligaste av dessa förfaranden är en laminektomi, som utförs för att lindra trycket i ryggraden.

Att ta bort lamina skapar mer utrymme för nerver, men det kan också orsaka att fasetterna mellan ryggkotorna är instabila. Denna komplikation ses oftast hos barn som genomgår förfarandet, i motsats till vuxna. Iatrogen sjukdom kan också uppstå genom en misslyckad fusion i livmoderhalsen, där fusionen är för kort.

Medfödd störning

En medfödd störning är en som uppstår från födseln, annars känd som en födelsedefekt. De vars cervikala kyfos är medfödda har vanligtvis komplikationer även i andra delar av kroppen, såsom urin- eller njurfel.

När militär nacke är ett resultat av en medfödd störning, såsom att ryggraden inte bildas helt, växer ryggraden onormalt och ryggkotorna skapar en triangelform när de växer. Detta placerar en onaturlig kurva på halsen och staplade ryggkotor.

Trauma

Trauma kan också orsaka militär nacke. Olika typer av skador kan orsaka trauma, inklusive en bilolycka, ett fall eller en sportskada. Om ligamenten spricker eller riva kan ryggraden krökas framåt och ryggraden kan smalna.

Komprimeringen kan leda till att ryggkotorna läker i form av en kil och skapar obalans. I allvarliga fall kan du uppleva neurologiska problem från förträngningen av ryggraden, kallad ryggradstenos. Komprimerat tryck kan orsaka domningar, smärta och muskelsvaghet.

Hur diagnostiseras militär hals?

Läkare diagnostiserar militär hals med olika metoder. Din läkare kommer att fråga om din medicinska historik och de symtom du upplever.

Sedan kommer de att utföra en fysisk undersökning. De kan beställa avbildningstester, till exempel en röntgen-, MR- eller CT-skanning.

Det finns inga exakta mätningar för hur nacken ska vara inriktad, så diagnos ställs om din halskurva är mindre än 20 grader eller mer än 40 grader.

Hur behandlas militär hals?

Sjukgymnastik, nackstång och lätta smärtläkemedel föreskrivs vanligtvis för behandling, om inte nackkurvan trycker på ryggmärgen, i vilket fall läkaren sannolikt kommer att rekommendera operation. Den vanligaste operationen för cervikal kyfos är spinalfusion.

Fysioterapi, som föreskrivs antingen som en fristående behandling eller efter operation, kan inkludera specifika nackövningar för att stärka musklerna, såsom cervikal lateral flexion, cervikal flexion och förlängning, och cervical rotation. Sjukgymnasten kan också utföra nacktraktion, där nacken är lite utsträckt.

För behandlingar hemma kan din läkare eller fysioterapeut rekommendera att du gör följande:

• Vila din nacke. Vila kan hjälpa till att lindra smärta och främja läkning, särskilt om ditt tillstånd härrör från repetitiva rörelser eller arbetsförhållanden. Undvik aktiviteter som förvärrar din nacke. Du kan också få en nackkrage föreskriven för att begränsa rörelse.
• Placera din hals. En speciell konturkudde kan hjälpa dig att korrekt placera din nacke medan du sover. En valsad handduk eller en kommersiell halsrulle kan också användas; skjut den in i din örngott för att stödja din halskurva. Din terapeut kan också föreslå att du använder vissa positioner för att lindra armvärk som strålar från din nacke.
• Applicera is. Isförpackningar och ispåsar kan hjälpa till att lindra smärta. Din läkare eller fysioterapeut förmodar förmodligen att använda isen i 10 till 15 minuter åt gången. Du kan också massera området genom att gnida en iskopp eller en isbit på den ömma platsen.
• Applicera värme. En värmedyna, varmpaket eller varmt bad eller dusch kan alla vara fördelaktiga. Värmen fungerar ofta bäst när den appliceras i 15 till 20 minuter åt gången.
• Kontrollera din ergonomi. Se till att din arbetsmiljö är inställd på ett sätt som gör att du kan placera din hals korrekt. Detta kan innebära att du ändrar höjden på skrivbordet, platsen för datorskärmen eller vilken stolstol du använder.

Vad är utsikterna för militär hals?

De övergripande utsikterna för de med militär nacke är ganska bra. Människor svarar vanligtvis bra på fysioterapi, livsstilsförändringar och kirurgi vid behov. Efter operationen kan människor i allmänhet återuppta normala aktiviteter efter återhämtning, även om de kan behöva bära ett stag i upp till tre månader. För närvarande genomförs kliniska prövningar för att förbättra kirurgisk fusion, i ett försök att göra proceduren och återhämtningen ännu effektivare.