Kan Magnesia mjölk lindra förstoppning?

Innehåll

• Översikt
• Vad orsakar förstoppning?
• Hur mjölk av magnesia fungerar för förstoppning
• Dosering
• Vem ska vara försiktigt med magnesiummjölk
• Möjliga biverkningar
• Hur man förhindrar förstoppning
• Ät en fiberrik diet
• Drick mycket vätska
• Börja röra
• Syn

Översikt

Förstoppning är ett tillstånd som påverkar nästan alla vid någon tidpunkt. Det inträffar när det är svårt att ha en tarmrörelse eller när tarmrörelser förekommer sällan.

Eftersom avföringen förblir i tarmen under längre tid blir den hård och torr. Detta gör det svårare att passera.

Magnesia-mjölk är en av de vanligaste behandlingarna utanför bänken för förstoppning. Detta flytande laxermedel är en förening som kallas magnesiumhydroxid. Det är ofta effektivt för kortvarig förstoppning, men det är inte perfekt för behandling av kronisk förstoppning.

Vad orsakar förstoppning?

En vanlig orsak till mild eller tillfällig förstoppning är en lågfiberdiet. Välj mat som frukt, grönsaker och fullkorn för att öka fibern i din kost.

Att äta för många mejeriprodukter kan också leda till att vissa människor blir förstoppade.

Att dricka för lite vatten kan ha samma effekt. Att hålla sig hydratiserad är viktigt av många skäl, inklusive friska tarmer.

En stillasittande livsstil kan också minska tarmens frekvens. Om du är gravid har du också en ökad risk för förstoppning.

Vissa mediciner, som lugnande medel, järnpiller eller blodtryckssänkande läkemedel, kan också orsaka förstoppning.

Allvarligare hälsoproblem kan också orsaka förstoppning. Irriterande tarmsyndrom, sköldkörtelsjukdom och tjocktarmscancer är bland de tillstånd som leder till förstoppning. Personer med multipel skleros eller Parkinsons sjukdom kan ibland uppleva perioder med förstoppning.

Hur mjölk av magnesia fungerar för förstoppning

Mjölk av magnesia är en typ av hyperosmotisk laxermedel. Denna typ av oral laxermedel fungerar genom att dra vatten till tarmen från närliggande vävnad. Detta mjukar och fuktar avföringen. Det hjälper också till att öka tarmaktiviteten.

Salt, laktulosa och polymerlaxeringsmedel är de tre typerna av hyperosmotiska laxeringsmedel. Magnesia mjölk är ett saltlösningsmedel. Dessa typer av laxermedel är också kända som "salter." De är tänkta att agera snabbt. Du kan förvänta dig att få en tarmrörelse inom sex timmar efter att du tagit magnesiummjölk.

Laktulosavfallsmedel drar mer vatten till tarmen från omgivande vävnad, men de verkar långsammare än saltlösningstyper. Människor använder laktulosetyper för kronisk förstoppning.

Om du har återkommande anfall av förstoppning eller om du behöver en långvarig behandling, är mjölk av magnesia inte ett lämpligt alternativ.

Dosering

Läs etiketten noggrant för att bestämma en ålder-lämplig mängd. Till exempel kan barn i åldern 6 till 11 ha 1 till 2 matskedar Phillips 'Milk of Magnesia. Alla som är 12 år eller äldre kan ha 2 till 4 matskedar per dos. Ta inte mer än en dos per dag.

Du bör också dricka ett 8 ounce glas vatten eller annan vätska med varje dos.

Många stormarknader och apotek säljer mjölk av magnesia och andra laxermedel. Kontakta din läkare om du fortfarande behöver laxermedel efter en veckas dagliga behandlingar eller om din förstoppning åtföljs av illamående och kräkningar.

Vem ska vara försiktigt med magnesiummjölk

De flesta personer över 6 år kan säkert ta magnesiummjölk. Prata med ditt barns läkare för barn under 6 år.

Kontakta din läkare innan du tar magnesiummjölk om du:

• har njursjukdom.
• är på en magnesiumbegränsad diet
• ta receptbelagda läkemedel, eftersom vissa kan interagera med magnesiummjölk
• är gravid eller ammar, i vilket fall bör du kontakta din läkare innan du tar något slags laxermedel

Magnesia mjölk är en kortvarig behandling. Om du behöver ta det ofta för att få en tarmrörelse, eller om du försöker det och du fortfarande inte har vanliga tarmrörelser, tala med din läkare. Du kan ha ett underliggande medicinskt tillstånd.

Möjliga biverkningar

Den huvudsakliga biverkningen av att ta mjölk av magnesia, eller något laxermedel, är diarré. Om du tar den dos som rekommenderas på etiketten bör resultatet oftast vara en normal tarmrörelse.

Men alla reagerar på mediciner lite annorlunda. Till och med en lämplig dos kan leda till lös avföring, men det är vanligtvis en tillfällig biverkning.

Om diarré uppstår eller om du blir illamående, sluta ta magnesiummjölk. Om en allvarligare biverkning resulterar, som blödning i endetarmen, se genast din läkare. Detta kan indikera ett allvarligare hälsoproblem.

Hur man förhindrar förstoppning

Det finns tre huvudsakliga livsstilsval du kan göra för att förhindra förstoppning:

Ät en fiberrik diet

Att äta en fiberrik diet hjälper i allmänhet att hålla dig regelbunden. Rekommenderade livsmedel inkluderar bär och andra frukter, gröna, bladgrönsaker och fullkornsbröd och spannmål.

Minska ditt intag av mejeriprodukter om du tror att de kan orsaka dig matsmältningsproblem. Det är möjligt att få tillräckligt med kalcium från icke-mejerikällor.

Drick mycket vätska

Att hålla sig väl hydratiserad är en viktig del i att förhindra förstoppning. Försök att dricka ungefär åtta glas vatten om dagen om inte annat anvisas av din läkare. Andra typer av vätskor kan vara okej, inklusive te och juice.

Tänk på att juicer vanligtvis innehåller mycket socker. Drycker som innehåller mycket koffein eller alkohol kan fungera som diuretika och minska vätskenivåerna i kroppen.

Börja röra

Brist på fysisk aktivitet, liksom att vara överviktig eller överviktiga, kan bidra till förstoppning. Målet är att få minst 30 minuter av måttlig till intensiv träning per dag. Du kanske vill prova jogging, snabb promenader eller aerobics. Du kan också överväga lagsport eller simning.

Syn

Mjölk av magnesia fungerar vanligtvis första gången du tar den. Du kan förvänta dig att få en tarmrörelse inom sex timmar. Ibland kan detta inträffa på så lite som en halvtimme.

Arten och orsaken till din förstoppning kan påverka hur lång tid det tar innan behandlingen fungerar. Om du inte har en tarmrörelse inom en dag eller två efter att du tog magnesiummjölk kan du behöva en starkare behandling.

Om du har ett underliggande medicinskt tillstånd som kan orsaka förstoppning, se till att diskutera laxerande användning med din läkare. De kan behöva samordna en effektiv behandling med andra mediciner du tar.