Montel Williams om MS och traumatisk hjärnskada

Innehåll

• TBI: Lider i tystnad
• Likheterna mellan TBI och MS
• Hjärnskadeförsök
• Diagnosen som startade allt
• Slår oddsen ... och värmen
• Förkunnar matens kraft
• Williams 'visdomsord
• Resurser och vidare läsning

På många sätt trotsar Montel Williams beskrivningen. Vid 60 år är han livlig, frispråkig och har en lång och imponerande kreditlista. Känd talkshow-värd. Författare. Entreprenör. Tidigare marin. Marin ubåt. Snowboardåkare. Överlevande av multipel skleros. Och nu är hans senaste roll en hård förespråkare för traumatisk hjärnskada (TBI).

Healthline satte sig nyligen ner med Williams för att diskutera hälsofrågor och personliga passioner som har blivit kontaktpunkten i hans yrkesliv. Mars råkar också vara en månad för medvetenhet om hjärnskador och som du håller på att ta reda på har det blivit Montels uppdrag att göra människor medvetna.

TBI: Lider i tystnad

I det ögonblick du frågar Williams om TBI startar han i siffror. Och siffrorna är nykterande: ”Enbart i USA just nu - lidande dagligen - är det drygt 5,2 miljoner människor som har någon form av hjärnskakning eller traumatisk hjärnskada. Varje dag dör 134 personer till följd av hjärnskakning eller traumatisk hjärnskada. Årskostnaden 2010 var 76,5 miljarder dollar, inklusive 11,5 miljarder dollar i direkta medicinska kostnader och 64,8 miljarder dollar i indirekta kostnader. Allt detta är baserat på löneförlust, produktivitet och sådana saker ... Vi har en tyst mördare i Amerika som sätter press på alla nivåer i vårt samhälle. Det är därför en månad som den här månaden är så viktig. ”

För många tenderar termen "TBI" att framkalla bilder av dem vars kroppar utsätts för ytterligheter, som fotbollsspelare eller soldater som har sett aktiv plikt. Som en före detta militär själv är förekomsten av TBI hos veteraner en stor del av bilden för Williams. Men han är också snabb att påpeka att TBI kan orsakas av alla stötar, slag eller stötar mot huvudet som stör hjärnans normala funktion. Inledningsvis kan det inte orsaka något annat än förvirring eller mycket kort medvetslöshet. Men det kan bli svårare med tiden. Williams har fått kännedom om ämnet och beskriver det så här: ”Du kan ha en total medvetslöshet, men när du vaknar kan du ha saker som minnesförlust och då, mycket milda symtom som stickningar eller domningar eller dålig balans , saker som du kanske tänker, åh det kommer bara att försvinna, men de försvinner inte. ”

Progressiva symtom kan variera från huvudvärk till humörsvängningar till öronen. Enligt Williams och baserat på hans arbete med Brain Injury Association of America, ”Det finns mer än 300 000 människor om året som händer det och får inte ens kontrollera det. De hamnar hos läkaren sex och sju månader senare på grund av kvarvarande symtom. Det är därför det är så viktigt att människor är uppmärksamma. ”

Likheterna mellan TBI och MS

Williams medger också att han har personliga skäl för sitt intresse för TBI. ”När man tittar på hjärnan hos en person som har MS är deras hjärna full av ärr, för de flesta förstår inte ens att MS betyder multipel skleros, vilket på latin betyder flera ärr. Vi har flera ärr i hela den grå substansen eller den vita substansen i våra hjärnor och ryggmärgen. ”

Williams hoppas att förespråka för forskning och behandling i en värld av traumatisk hjärnskada kommer att öppna dörrar för upptäckt och hopp för människor med MS och andra demyeliniserande sjukdomar. Ett av sätten han spelar sin roll på är att förespråka tillgång till prövningar.

Hjärnskadeförsök

Det finns kliniska prövningar och Williams vill göra det lättare för människor att hitta dem. Han har skapat BrainInjuryTrial.com för att låta människor gå online och se om de, eller en älskad, kan kvalificera sig för att delta i en klinisk prövning baserat på deras symtom.

Återigen är historien bakom satsningen personlig. För sex och ett halvt år sedan blev Williams inbjuden att delta i en rättegång vid University of Wisconsin. Han krediterar det med att hjälpa honom att hantera sin MS på nya, mycket effektiva sätt. För honom var det en spelväxlare.

”Det finns prövningar som pågår just nu som är i tredje fasen som har visat hopp om att ge patienter lättnad. Du kan också delta i en rättegång just nu som kan hjälpa dig just nu, sex år, tre, fyra, fem år innan någon annan får möjlighet att bli hjälpt. Om någon sa till mig att jag kunde ta fem år av att vänta, är jag inne. Varför skulle jag lida ytterligare fem år om jag kunde vara i framkant och också vara ansvarig för att ge hopp till så många andra? ”

Diagnosen som startade allt

1999 diagnostiserades Montel Williams med multipel skleros. I hans ord, "Jag har förmodligen haft MS sedan 1980 och fick bara inte diagnosen rätt, så låt oss säga att jag har haft det i 40 år." Liksom många var det första han gjorde att läsa allt han kunde få tag på om MS.

”En webbplats pratade om förväntad livslängd, och det stod för en afroamerikansk man, det minskar livslängden var som helst mellan 12 och 15 procent. Detta var 2000, så jag tittar på detta och tänker, det sa att den förväntade livslängden för en afroamerikansk man vid den tiden var 68 1/2. Om livet minskas med 15 procent skulle det vara 9,2 år av 68 år. Det är 59,1. Det betyder att jag skulle vara död just nu. Jag är 60. När jag hörde det gav det mig bara nio år att leva. Jag är som, är du galen? Det händer inte. ”

Slår oddsen ... och värmen

Den som känner till Montel Williams vet att han är en man på uppdrag. Idag är hans uppdrag att hålla sig frisk och hjälpa andra att göra detsamma, antingen genom att underlätta tillgång till kliniska prövningar eller att lägga upp sina Living Well med Montel-produkter. Och om du undrar, praktiserar han verkligen det han predikar. ”Jag har en kampanj i år, den heter” Six Pack at 60, ”och tro mig, jag har en och fler. Jag snowboard. Bara i år har jag redan 27 dagar och nästan 30 dagar, och jag kommer att få ytterligare sju eller åtta innan säsongen är slut. Jag kommer antagligen åka snowboard i Chile i sommar. ”

Ironiskt nog var det hans MS-diagnos som ursprungligen fick honom att gå på snowboard. ”Tillbaka när jag först fick diagnosen MS hade jag en riktigt extrem värmeaversion. Närhelst temperaturen kom över 82 grader var jag tvungen att lämna Nordamerika. Jag skulle till Sydamerika och tillbringa somrar på vintern i Santiago, Chile. Jag tänkte bara att jag skulle göra något och jag började bara snowboard när jag var långt över 45 år. Jag började bara göra något i kylan. Det är så befriande. Jag lärde mig faktiskt göra det nästan som en handikappad snowboardåkare. Jag hade några riktigt allvarliga problem med vänster höftböjning. Mina anklar fungerade inte som de flesta. På grund av detta protokoll och den speciella sak jag hade gjort med enheten Helios har detta gett mig tillbaka min kropp. ”

Förkunnar matens kraft

Om du tycker att Williams brinner för fitness, bör du bara få honom igång med ämnet mat. Liksom många som lever med kroniska tillstånd är han väl medveten om den kraft som näring har på kroppen.

”Trettio procent av din hälsa ligger i dina händer, handflatan baserat på vad du lägger i munnen, baserat på hur du rör den handflatan i någon form av träning, och hur du faktiskt lägger den över munnen till hålla dig frisk från att skrika och skrika och dessa saker, och kontrollera dig själv känslomässigt. Trettio procent av hur du mår kan du kontrollera. Hur vågar du inte ta ansvar för de 30 procenten? ”

”Mina 30 procent för mig är 70 procent. Jag försöker påverka varje aspekt av mitt liv varje sekund på dagen i hur jag mår. Jag checkar in med mina känslor. Jag checkar in med dem. Om jag behöver meditera mitt på dagen kommer jag att göra det. Allt jag kan göra för att minska stress och inflammation, jag ska göra det, och när jag gör det påverkar det livskvaliteten. ”

”Just nu gör jag många smoothies och shakes. Jag äter varje dag en proteinshake med vattenmelon, blåbär, spenat och en banan, tillsammans med lite proteinpulver. Det är normalt min frukostmåltid varje dag. Nu ändrar jag min diet lite, för jag ska börja frontladdningen. När du är över 60 år och du borde börja med det här när du är i 50-talet har vi verkligen allt fel i vårt samhälle. Vi äter en måttlig frukost, en medium lunch och en riktigt stor middag. Vi äter fel. Vi borde alla äta en mycket stor frukost och äta mer under hela morgonen. Det driver din dag. En måttlig lunch och en väldigt liten middag, och den middagen borde verkligen konsumeras före 5:30, 6:00, eftersom du borde tillåta dig minst fem timmar mellan det att du äter och tiden du lägger dig. Det gör att maten kan passera in i din kolon och komma ut ur magen, så saker som matsmältningsbesvär stannar och börjar försvinna. ”

Williams 'visdomsord

På frågan om sin filosofi om att leva ett lyckligt, hälsosamt liv säger Williams detta: ”Vänd paradigmet ... i min tredje intervju efter min diagnos med MS sa jag att detta verkligen är en välsignelse. Det är en välsignelse eftersom en kommer att få mig att lära mig mer än jag någonsin visste i mitt liv, för jag kommer aldrig att definieras av MS. Jag kan ha MS, MS kommer aldrig att ha mig. Samtidigt, om jag verkligen jobbar hårt i slutet av dagen, skulle jag kunna göra det bättre för alla andra med min sjukdom. Vilket arv skulle vara bättre att lämna i livet än att veta när du är borta, du gjorde livet bättre för andra?

Resurser och vidare läsning

• För mer information om traumatisk hjärnskada, gå till Brain Injury Association of America.
• Ladda ner MS Buddy-appen för att få kontakt med andra som har MS.
• Kolla vad MS-bloggare säger. Healthline's "Best Multiple Sclerosis Blogs of the Year" kommer att komma igång.
• För mer information om att förespråka MS, gå till National MS Society.