Vad orsakar dumheten i mina kuddar och hur behandlar jag det?

Innehåll

• Översikt
• Fasthet i skinkorna orsakar
• Ischias
• Piriformis syndrom
• Cauda equina syndrom
• Bekämpad spondylit
• fibromyalgi
• När du har flera symtom
• Fasthet i skinkor, ljumsken och ben
• Fasthet i skinkorna när du sitter
• Fasthet i skinkorna efter epidural
• Fasthet i skinkor, ben och fötter
• Fasthet vid skinkbehandling
• Piriformis syndrom, ischias, herniated disk
• Bekämpad spondylit
• fibromyalgi
• När man ska ringa en läkare
• Hämtmat

Översikt

Prickande eller domningar i skinkan som varar bara några minuter efter att ha sittat på en hård stol under en längre period är inte ovanligt och vanligtvis inte orsak till oro. Om domningen är pågående eller åtföljs av andra symtom, såsom ben- eller ryggsmärta, är ett besök hos din läkare i ordning. Fasthet i skinkorna kan orsakas av ett medicinskt tillstånd, till exempel piriformis syndrom eller en klämd nerv.

Fasthet som kommer plötsligt eller åtföljs av förlust av blås- eller tarmkontroll eller andningssvårigheter kan indikera ett allvarligt medicinskt problem. Ring 911 eller gå till närmaste akutmottagning.

Fasthet i skinkorna orsakar

Ett antal tillstånd kan orsaka domningar i skinkorna. Dessa tillstånd kan sträcka sig från en klämd nerv eller sprick i ryggraden till mer komplexa tillstånd som fibromyalgi eller olika typer av artrit.

Här är en lista över tillstånd som kan orsaka domningar i skinkorna.

Ischias

Ischias är smärta längs den ischias nervvägen. Det orsakas vanligtvis av komprimering av nervroten från en herniated skiva eller bensporrar. Komprimeringen kan ske inom eller utanför din ryggmärgskanal och vanligtvis i ländryggen. Fasthet och smärta är vanliga symtom.

Ischiassmärta kan stråla ut till vilken del av nerven som helst, från skinkan ner på baksidan av benet och under knäet. Smärtan beskrivs vanligtvis som en brännande eller stickande. Du kan också uppleva:

• ländryggssmärta
• domningar eller svaghet i benen
• smärta som förvärras när du hostar

Piriformis syndrom

Piriformis syndrom betraktas som en sällsynt neuromuskulär störning, men forskning tyder på att det ofta förbises eftersom det orsakar liknande symtom som andra vanligare tillstånd, till exempel ischias eller en skiva. Det uppskattas att 6 procent av personer som diagnostiseras med lågryggsmärta faktiskt har piriformis syndrom.

Det uppstår när piriformis muskeln, en smal muskel i skinkan, irriterar eller komprimerar ischiasnerven. Andra symtom inkluderar:

• smärta som rinner ner på ett eller båda benen
• domningar och stickningar som sträcker sig ner i benet
• smärta i skinkorna eller benen som blir värre med aktivitet eller längre sittande

Cauda equina syndrom

Cauda equina-syndrom är ett allvarligt tillstånd som inträffar när ett bunt nerver i den nedre delen av ryggmärgen, kallad cauda equina, komprimeras. Dessa nerver är ansvariga för att skicka och ta emot meddelanden till och från dina bäcken, ben och fötter. Cauda equina-syndrom kan orsaka inkontinens och permanent förlamning.

Det orsakas oftast av en herniated skiva i ländryggen, men kan också orsakas av andra ryggmärgsförhållanden som komprimerar nerverna, såsom stenos, ryggrads tumörer och trauma eller komplikationer från ryggradsoperation.

Andra symtom på cauda equina inkluderar:

• domningar i skinkorna, ljumsken eller inre låren (sadelbedövning)
• smärta eller svaghet i ett eller båda benen
• plötsliga problem med urinblåsan, såsom inkontinens eller oförmåga att urinera
• plötslig förlust av tarmkontroll

Om du upplever något av dessa symtom, sök akut medicinsk behandling. Brådskande operation krävs vanligtvis för att minska risken för permanent skada.

Bekämpad spondylit

Bekämpad spondylit är en inflammatorisk sjukdom som främst drabbar ryggkotorna, men kan också drabba andra delar av kroppen, ofta dina ögon. När sjukdomen utvecklas kan vissa kotor smälta samman, vilket kan leda till att ryggraden är mindre flexibel. Det kan också påverka revbenen och göra det svårt att andas. Symtomen utvecklas vanligtvis mellan 17 och 45 år, och det drabbar fler män än kvinnor.

Det finns inget botemedel mot ankyloserande spondylit, men det finns behandlingar tillgängliga för att hjälpa till att långsamt utveckla sjukdomen och hantera dina symtom. Tidiga symtom kan inkludera:

• tråkig smärta i nedre rygg och skinkor
• smärta och styvhet som är värre på morgonen och på natten
• mild feber
• aptitlöshet

Med tiden blir smärtan långvarig och kan spridas till revbenen och upp i ryggraden till nacken.

fibromyalgi

Fibromyalgi är ett tillstånd som kännetecknas av kronisk utbredd muskelsmärta. Tillståndet drabbar 2 procent av befolkningen. Orsaken till tillståndet är fortfarande okänd, men det är vanligare hos kvinnor, och reumatisk sjukdom och posttraumatisk stresssjukdom (PTSD) är kända riskfaktorer.

Andra vanliga symtom på fibromyalgi inkluderar:

• domningar och stickningar
• ledstyvhet
• extrem trötthet
• svårigheter att sova
• koncentrationsfrågor
• huvudvärk
• depression

När du har flera symtom

Fasthet i skinkorna åtföljs ofta av andra symtom. Här är en titt på vad några av dessa symtom kan betyda.

Fasthet i skinkor, ljumsken och ben

Denna kombination av symtom kallas sadelparestesi och kan vara ett tecken på cauda equina-syndrom, som kräver akut behandling och kan orsaka förlamning.

Fasthet i skinkorna när du sitter

Att sitta i samma position för länge kan ibland orsaka domningar i skinkorna. Detta ska bara pågå några minuter och förbättra när du står upp och rör dig. Piriformis syndrom kan också orsaka smärta eller domningar som är värre när du sitter.

Fasthet i skinkorna efter epidural

Fasthet i skinkorna efter att ha fått en epidural under förlossningen är sällsynt och drabbar mindre än 1 procent av kvinnorna. Den specifika orsaken till domningar är inte känd, men forskare tror att det kan orsakas av perforering av den kutaniska nerven i bäckenet under leverans, skinkekompression eller brist på blodflöde till nerverna orsakade av att vara orörligt under en längre period efter att ha fått epidural.

Fasthet i skinkor, ben och fötter

Ischias, piriformis syndrom och herniated skivor kan orsaka domningar i skinkor, ben och fötter. Smärtan strålar vanligtvis längs ischiasnerven.

Fasthet vid skinkbehandling

Behandling för domningar i skinkorna kan variera beroende på orsaken till dina symtom. För det mesta är domningar resultat av en komprimerad nerv, även om olika tillstånd kan orsaka tryck på en nerv.

Piriformis syndrom, ischias, herniated disk

Målet med behandlingen för dessa tillstånd är att förbättra blodflödet och minska inflammation runt den instängda nerven. Behandling kan inkludera:

• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve)
• applicera kyla och värme
• sjukgymnastik
• orala eller epidurala kortikosteroider

Kirurgi kan krävas om konservativa behandlingsalternativ inte lindrar dina symtom eller om nervkompressionen orsakar cauda equine syndrom.

Bekämpad spondylit

Behandling med ankyloserande spondylit beror på svårighetsgraden av tillståndet och komplikationer, och kan förändras när sjukdomen utvecklas. Det inkluderar:

• NSAID
• biologiska läkemedel, såsom secukinumab (Cosentyx) och adalimumab (Humira)
• sjukgymnastik
• kirurgi

fibromyalgi

Smärtbehandling och egenvård för att minska stress är de viktigaste behandlingarna för fibromyalgi. Detta kan inkludera:

• över disk (OTC) och receptbelagd smärtmedicin
• fibromyalgi-medicin, såsom pregabalin (Lyrica), duloxetin (Cymbalta)
• antidepressiva medel
• antianxiety mediciner
• träning

När man ska ringa en läkare

Alla domningar som uppträder plötsligt eller som inte löser sig efter att ha kommit upp och flyttat runt ska utvärderas av din läkare. Om du upplever en förlust av blås- eller tarmkontroll eller tappar känslan i ansiktet, armarna eller benen, ring 911.

Hämtmat

En kort period med stickningar eller domningar i skinkan efter att ha sitts under en lång tid som löser sig efter att du har kommit upp och rört dig är förmodligen inte en anledning till oro. Fasthet som inte kan förklaras och inte lindras genom att byta position kan orsakas av en komprimerad nerv i ryggraden eller ett annat underliggande medicinskt tillstånd.