Smärtlindringsmetoden Lady Gaga svär förbi

Innehåll

• Recension för

Enligt National Institutes of Health är kronisk smärta den främsta orsaken till långvarigt funktionshinder i USA, vilket betyder att det påverkar en hel del människor-100 miljoner för att vara exakt, säger en rapport från 2015. Det är inte bara äldre amerikaner som påverkas av det heller. Även unga, friska och friska kändisar hanterar denna försvagande hälsoproblem. Efter att ha skrivit på sin Instagram om att ha haft en dålig dag med kronisk smärta, blev Lady Gaga så överväldigad av kommentarerna som hennes fans lämnade till henne att hon bestämde sig för att dela lite mer om sin upplevelse med det. Medan hon inte avslöjar den specifika orsaken till hennes kroniska smärta, gav hon följare en förklaring till ett av sätten hon behandlar det. (Gaga har talat om olika viktiga frågor, inklusive sexuella övergrepp.)

I sin bildtext säger Gaga: "När min kropp går i kramp, är en sak som jag tycker verkligen hjälper infraröd bastu. Jag har investerat i en. De kommer i en stor lådform samt i en låg kistliknande form och till och med vissa gillar elektriska filtar! Du kan också se dig omkring i ditt samhälle efter en infraröd bastu eller ett homeopatisk center som har en. "

Okej, så vad är egentligen en infraröd bastu? Tja, det är i princip ett rum eller en pod där du utsätts för ljus med en infraröd frekvens (det är det mellan synligt ljus och radiovågor om du glömde vad du lärde dig i gymnasiet i gymnasiet). Du kan också få behandling med infrarött ljus från wraps och andra produkter som kräver mindre totala engagemang. Vi har till och med sett infraröda bastustudior dyka upp, som HigherDOSE i NYC. Förutom att hjälpa människor att hantera smärta ska dessa bastur minska svullnad och inflammation, främja frisk hud och hjälpa till att läka sår. Även om dessa påståenden inte har undersökts noggrant av medicinska forskare ännu, har det gjorts några preliminära studier som är både lovande och otydliga.

För att ta reda på vad den nya behandlingen är, beslutade vi att prata med en expert på smärtlindring. "Verkligheten är att det är precis som många andra smärtbehandlingar som är anekdotiskt baserade", säger Neel Mehta, MD, medicinsk chef för smärtlindring vid New York-Presbyterian/Weill Cornell. "Folk kommer att säga att det fungerar, folk kommer att säga att det inte fungerar, folk kommer att säga att det gör deras smärta värre och så vidare. När vi rekommenderar terapier som läkare vänder vi oss till bevis för att försöka visa om det är förbättring eller inte , och vi har inga robusta studier för infraröd terapi som ger det beviset."

Det betyder inte att du ska avstå från terapin helt, bara att det inte finns mycket svår vetenskap tillgänglig för att backa upp påståendet att det fungerar mot smärta - eller något annat för den delen. Läkare har dock en uppfattning om hur infrarött kan fungera för att minska svullnad och inflammation, vilket i sin tur kan minska smärta. "Vi tror att det finns en ökning av blodcirkulationen när du utsätts för infrarött ljus. En förening som kallas kväveoxid är närvarande när det finns inflammation, och när en patient har infraröd terapi driver ökningen av blodflödet bort kväveoxiden som ackumuleras i området." (FYI, dessa 10 livsmedel kan orsaka inflammation.)

Som med all ostuderad medicinsk behandling finns det också vissa risker med infraröd ljusterapi. Främst, "om du använder det upprepade gånger kan det potentiellt orsaka skador på huden från värmeenergi", säger Mehta. "Människor som har känslig hud kanske vill använda den med försiktighet. Det finns en rad våglängder inom infrarött så ingen vet exakt vilken som är bäst." Detta belyser ett annat stort problem med den nuvarande infraröda tekniken: Eftersom infrarött ljus förekommer över ett spektrum, vet ingen vilken punkt i intervallet som är mest användbar eller mest skadlig. Dessutom kan personer med vissa hudsjukdomar som sklerodermi vara extra försiktiga när de använder infraröd behandling, eftersom deras hud kan vara mer sannolikt skadad.

Slutsatsen här är att eftersom vi inte vet så mycket om hur infrarött ljus fungerar på kroppen än, kan du inte riktigt förvänta dig några specifika resultat. "Vad jag alltid säger till mina patienter är att använda det med försiktighet eftersom det inte har gjorts några långtidsstudier", säger Mehta. "Skadan kanske inte är känd ännu eller nyttan kanske inte är känd ännu."

Recension för