Skäm bort dig själv

Innehåll

• Recension för

Skapa ett hem-spa

Om du inte vill ge dig ut på en spabehandling, gör ditt badrum till en fristad och njut hemma. Tänd ett doftljus. Andas in doften och känn hur stressen försvinner. Använd en kroppsskrubb och loofah för att exfoliera från topp till tå. Få glada fötter genom att blötlägga dem i ett badkar och använda en pimpsten för att jämna ut grova fläckar och öka cirkulationen.

Ta ett bad

Unna dig ett enda lyxigt bad i veckan. Om du ser ditt badkar som inget annat än en plats att bli ren, går du miste om en värld av bortskämda möjligheter. Ta telefonen från kroken, häng en "Stör ej" -skylt (gör en om du måste) på dörren och ge dig själv en allvarligt avkopplande blötläggning. För en äkta spa -upplevelse, lägg till ett bubbelbad, fäst en badkudde på baksidan av badkaret för att stödja ditt huvud och nacke och känna spänningen smälta bort.

Använd ditt huvud

Inget frigör uppdämd spänning som en bra hårbottenmassage. Förvandla din till en hår- och hårbottenbehandling genom att tillsätta hårolja: Värm en kopp olja i mikrovågsugnen i högst 20 sekunder (testa den först med fingertoppen så att den inte är för varm), sedan massera in i en torr hårbotten i upp till 10 minuter. Efter att ha använt en kam med breda tänder för att fördela oljan från hårbotten till ändarna av ditt hår, linda in huvudet i en varm handduk i minst 10 minuter (du kan värma handduken i mikrovågsugnen i upp till en minut). Tips: När det är dags att skölja, applicera schampo och arbeta in ett skum; skölj sedan. (Att blöta håret först gör oljan svårare att tvätta ur.) Schamponera igen för att ta bort eventuell kvarvarande fethet.

Bli glödande

Det är svårt att känna sig fräsch när man ser ut som något katten släpat in i. Matt hud framhäver linjer och rynkor och får dig att se trött ut. Men när det inte finns tid eller pengar för en professionell peeling eller mikrodermabrasion, kan hemmamasker eller peelingar hjälpa till att få tillbaka den inre glöden.

Recension för