Babymatrecept för 9 månader gamla barn

Innehåll

• Barnmat för persika och banan
• Avokado och papaya barnmat
• Kyckling med ris och morot
• Fisk med sötpotatis och zucchini

Från och med 9 månaders ålder bör barnet börja försöka äta malet mat, som köttfärs, strimlad kyckling och välkokt ris, utan att behöva knåda all maten väl eller passera den genom sikten.

I detta skede är det nödvändigt att minska användningen av flaskan och uppmuntra utfodring med en sked och kopp, så att barnet stärker tuggmusklerna och inte är lat att äta. Detta är dock också den period då tänderna börjar växa och det är normalt för barnet att vägra matning vid vissa tider på dygnet. Se mer om barnets utveckling vid 9 månader.

Se nedan för måltidsrecept för detta livsstadium.

Barnmat för persika och banan

Skala persikan, ta bort stenen och slå massan i en mixer. Placera persikajuicen i barnens maträtt, mosa en halv banan inuti och tillsätt en eftersked med mjölkpulver eller havregryn, blanda allt innan du ger det till barnet på morgonen eller på eftermiddagen.

Avokado och papaya barnmat

Knåda i barnets maträtt 2 matskedar avokado och 1 skiva papaya och erbjud som efterrätt till lunch eller middag. Det är viktigt att komma ihåg att socker inte bör läggas till barnmat, eftersom barnet måste vänja sig vid matens naturliga smak.

Kyckling med ris och morot

Denna måltid kan serveras till barnet till lunch eller middag, men salt bör inte tillsättas under tillagningen.

Ingredienser:

• 2 msk tärnad kyckling
• 2 till 3 matskedar ris
• ½ liten riven morot
• ½ hackad grönkål
• 1 tsk vegetabilisk olja
• Persilja, vitlök och lök för kryddor

Beredningsläge:

I en kastrull steker du tärnad kyckling och tillsätt kokvatten. När kycklingen är mjuk, tillsätt riset och den rivna moroten för att laga mat och ta bort från värmen när allt är väl kokt. I samma kastrull, sautera den hackade grönkålen i 5 minuter.

Innan du serverar måste du separera kycklingbitarna från riset och strimla dem eller hugga dem innan du erbjuder dem till barnet och lämnar de separata livsmedlen på tallriken så att han kan lära sig var och en.

Fisk med sötpotatis och zucchini

Denna måltid kan också användas till lunch eller middag, tillsammans med ett glas osötad fruktjuice eller tärnad frukt till efterrätt.

Ingredienser:

• 50 g malet fisk
• 1 liten sötpotatis i stora kuber
• ½ liten zucchini
• 2 tsk hackad lök
• 1 tsk vegetabilisk olja
• Gräslök, selleri och vitlök för kryddor

Beredningsläge:

Värm oljan i en liten kastrull och stek snabbt löken och fisken. Tillsätt sötpotatis, zucchini och kryddor, tillsätt 2 glas vatten och täck. Koka tills ingredienserna är mycket mjuka. Innan du serverar ska du hugga zucchinin, mosa sötpotatisen och strimla fisken och se till att det inte finns några ben kvar. Du kan också lägga till enregn olivolja i slutet. Se även recept för spädbarn i åldern 10 månader.

För att minska risken för allergier och sjukdomar, se Vad man inte ska ge barnet att äta förrän 3 år gammalt.