Paralympisk snowboardåkare Amy Purdy Has Rhabdo

Innehåll

• Recension för

Galen beslutsamhet kan få dig till OS-men tydligen kan det också få dig att rhabdo. Rhabdo-kort för rabdomyolys-är när en muskel blir så skadad att vävnaden börjar brytas ner och muskelfiberinnehållet släpps ut i blodet. Medan folk skämtar om att de kommer att "fånga" rhabdo genom att prova CrossFit, är det faktiskt en riktigt allvarlig sak - titta bara på den paralympiska snowboardåkaren och DWTS-alunen Amy Purdy, som har varit på sjukhuset de senaste fem dagarna med rhabdo efter ett ansträngande drag- upp träningen. (Se, CrossFit är inte det enda träningspasset som kan orsaka rhabdo.)

Hur rhabdo fungerar: muskelnedbrytning släpper ut ett protein som kallas myoglobin i blodet och filtreras ut ur kroppen av njurarna. Myoglobin bryts ner till ämnen som kan skada njurceller orsakar ofta njurskador, enligt National Institutes of Health (NIH).

Rhabdo är allvarligt hos de flesta; det kan ofta orsaka akut njursvikt, och åtminstone måste människor vänta några veckor eller en månad innan de återgår till normal aktivitet. Eftersom Purdy har en njurtransplantation är detta ännu mer oroande.

"Detta tillstånd är så läskigt, var uppmärksam på din kropp", skrev Purdy i ett Instagram -inlägg. "Om du har överansträngt dina muskler, om du är öm och du kan se en viss svullnad även den minsta mängd som jag hade, tveka inte att gå till akuten, det kan rädda ditt liv."

Och det läskigaste är att det kan hända lättare än du tror: "Jag har tränat när jag förbereder mig för snowboardsäsongen och 1 dag förra veckan pressade jag mig själv för hårt. Det verkade hända så oskyldigt, jag gjorde en serie pull-ups och helt enkelt pressade för hårt för att slutföra uppsättningen, "skrev Purdy i en annan Instagram. (Och hon är inte den enda - ett pull-up träningspass dödade nästan den här kvinnan också.)

Hon sa att hennes muskler var lite ömma, inget utöver det vanliga förrän hon märkte en svullnad i armen. Eftersom Purdy hade en vän på sjukhuset med samma tillstånd förra året, kände hon igen symptomen och visste att hon behövde gå till sjukhuset, enligt hennes Instagram. Snabbspola fem dagar framåt och hon säger att det går bra - men "bortom tacksam för [hennes] liv och hälsa."

Rhabdo kan orsakas av låga fosfatnivåer, långvariga kirurgiska ingrepp, extrema kroppstemperaturer, trauma eller krockskador och svår hydrering, liksom träningsrelaterade orsaker som extrem ansträngning och generell muskelnedbrytning, enligt NIH. Symtomen inkluderar mörkfärgad och minskad urinering, muskelsvaghet, stelhet och ömhet samt trötthet och ledvärk.

"De människor som är i riskzonen [för rhabdo] är de vältränade som inte har kört CrossFit och tror att de kan gå alldeles för hårt för tidigt innan deras kroppar har acklimatiserat sig till volymen och intensiteten", säger Noah Abbot, tränare på CrossFit South Brooklyn, berättade för oss i The 12 Biggest Myths About CrossFit. (Orolig för rhabdo? Använd dessa fysioterapeuters tips för att förebygga skador när du startar ett högintensivt program som CrossFit.)

Även om det är hjärtskärande att se en fantastisk idrottare som Purdy komma med något läskigt hälsotillstånd, är hennes erfarenhet en läxa för alla; även professionella idrottare kan bli skadade eller värre, något som rhabdo-under träningspass. Så upprepa efter oss: lyssna på din kropp.

Recension för