Mensvärk

Innehåll

• Sammanfattning
• Vad är smärtsamma perioder?
• Vad orsakar smärtsamma perioder?
• Vad kan jag göra med menstruationsvärk?
• När ska jag få medicinsk hjälp för min menstruationsvärk?
• Hur diagnostiseras orsaken till svår smärta?
• Vad är behandlingar för svår smärta i perioden?

Sammanfattning

Vad är smärtsamma perioder?

Menstruation eller period är normal vaginal blödning som händer som en del av en kvinnas månatliga cykel. Många kvinnor har smärtsamma perioder, även kallade dysmenorré. Smärtan är oftast menstruationskramper, som är en dunkande, krampande smärta i underlivet. Du kan också ha andra symtom, såsom smärta i nedre ryggen, illamående, diarré och huvudvärk. Periodvärk är inte detsamma som premenstruellt syndrom (PMS). PMS orsakar många olika symtom, inklusive viktökning, uppblåsthet, irritabilitet och trötthet. PMS börjar ofta en till två veckor innan din menstruation börjar.

Vad orsakar smärtsamma perioder?

Det finns två typer av dysmenorré: primär och sekundär. Varje typ har olika orsaker.

Primär dysmenorré är den vanligaste typen av periodsmärta. Det är periodsmärta som inte orsakas av ett annat tillstånd. Orsaken är vanligtvis att ha för många prostaglandiner, som är kemikalier som din livmoder gör. Dessa kemikalier får musklerna i livmodern att dra åt och slappna av, och detta orsakar kramper.

Smärtan kan börja en dag eller två före din menstruation. Det varar normalt i några dagar, men hos vissa kvinnor kan det vara längre.

Du börjar vanligtvis först med smärta i menstruationen när du är yngre, precis efter att du börjar få perioder. När du blir äldre har du ofta mindre smärta. Smärtan kan också bli bättre efter att du har fött barn.

Sekundär dysmenorré börjar ofta senare i livet. Det orsakas av tillstånd som påverkar livmodern eller andra reproduktionsorgan, såsom endometrios och livmoderfibrer. Denna typ av smärta blir ofta värre med tiden. Det kan börja innan din menstruation börjar och fortsätta efter din menstruationsperiod.

Vad kan jag göra med menstruationsvärk?

För att lindra din menstruation kan du försöka

• Använd en värmedyna eller varmvattenflaska på underlivet
• Få lite träning
• Ta ett varmt bad
• Gör avslappningstekniker, inklusive yoga och meditation

Du kan också prova att ta receptfria smärtstillande medel som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). NSAID inkluderar ibuprofen och naproxen. Förutom att lindra smärta minskar NSAID-mängden mängden prostaglandiner som din livmoder producerar och minskar deras effekter. Detta hjälper till att minska kramperna. Du kan ta NSAID när du först har symtom eller när din menstruation börjar. Du kan fortsätta ta dem i några dagar. Du bör inte ta NSAID om du har sår eller andra magproblem, blödningsproblem eller leversjukdom. Du bör inte heller ta dem om du är allergisk mot aspirin. Kontrollera alltid med din vårdgivare om du inte är säker på om du ska ta NSAID eller inte.

Det kan också hjälpa till att få tillräckligt med vila och undvika att använda alkohol och tobak.

När ska jag få medicinsk hjälp för min menstruationsvärk?

För många kvinnor är viss smärta under din period normal. Du bör dock kontakta din vårdgivare om

• NSAID och självvårdsåtgärder hjälper inte och smärtan stör ditt liv
• Dina kramper blir plötsligt värre
• Du är över 25 och du får allvarliga kramper för första gången
• Du har feber med din menstruation
• Du har smärtan även när du inte får din menstruation

Hur diagnostiseras orsaken till svår smärta?

För att diagnostisera svår menstruation kommer din vårdgivare att fråga dig om din medicinska historia och göra en bäckenundersökning. Du kan också ha ett ultraljud eller annat avbildningstest. Om din vårdgivare tror att du har sekundär dysmenorré kan du ha laparoskopi. Det är en operation som låter din vårdgivare se inuti kroppen.

Vad är behandlingar för svår smärta i perioden?

Om din menstruation är primär dysmenorré och du behöver medicinsk behandling, kan din vårdgivare föreslå att du använder hormonell preventivmedel, såsom p-piller, plåster, ring eller IUD. Ett annat behandlingsalternativ kan vara receptbelagda smärtstillande medel.

Om du har sekundär dysmenorré beror din behandling på det tillstånd som orsakar problemet. I vissa fall kan du behöva operation.