6 hemgjorda juicer för dålig blodcirkulation

Innehåll

• 1. Apelsinjuice med persilja
• 2. Morotsjuice med selleri
• 3. Ananasjuice med ingefära
• 4. Vattenmelonsaft med citron
• 5. Passionsfrukt med kål
• 6. Betjuice med apelsin

Ett utmärkt hemmedel för blodcirkulationen är att dricka apelsinjuice med grapefrukt, som bör konsumeras särskilt av personer med en familjehistoria av hjärtsjukdomar. C-vitaminet som finns i denna juice, när det konsumeras i ideala mängder, verkar på blodkärlnivån och hjälper också till att förhindra härdning av artärerna.

Andra livsmedel som är rika på C-vitamin, som också är avsedda att förbättra blodcirkulationen, är ananas, jordgubbar, kiwi, grönsaker som selleri, betblad och persilja som också hjälper till att förbättra cirkulationen eftersom de hjälper till att tömma, vilket förbättrar blodflödet genom artärerna.

1. Apelsinjuice med persilja

Ingredienser

• 3 apelsiner
• 1 mandarin
• 1 gurka i skal
• 1 matsked persilja

Förberedelseläge

Slå allt i en mixer och sedan allt utan att sila. Idealet är att dricka denna juice minst 3 gånger i veckan, så att den får önskad skyddande effekt.

2. Morotsjuice med selleri

Ingredienser

• 3 morötter
• 1 glas vatten
• 1 selleristjälk med eller utan löv

Förberedelseläge

Vispa allt i en mixer, sila och söt efter smak. Ta varje dag till frukost eller mitt på eftermiddagen.

3. Ananasjuice med ingefära

Ingredienser

• 5 skivor ananas
• 1 cm ingefära
• 1 glas vatten

Förberedelseläge

Vispa alla ingredienser i en mixer eller, om du kan, bara ananas och ingefära genom centrifugen och drick saften nästa, utan att behöva tillsätta vattnet. Ta denna juice efter middagen.

4. Vattenmelonsaft med citron

Ingredienser

• 1 hel vattenmelon
• 1 citronsaft

Förberedelseläge

Gör ett hål i toppen av vattenmelonen för att passa blandaren inuti och använd den för att krossa hela massan. Sil av denna rena juice och tillsätt sedan citronsaften och rör om. Ta denna juice hela dagen.

5. Passionsfrukt med kål

Ingredienser

• 5 passionsfrukt
• 1 grönkålblad
• 2 glas vatten
• socker efter smak

Förberedelseläge

Vispa allt i en mixer, sila och drick 3 till 4 gånger om dagen.

6. Betjuice med apelsin

Ett utmärkt hemmedel för att förbättra cirkulationen är sockerbetor med apelsin. Rödbetor har högkvalitativt järn, vilket är viktigt för konstruktionen av röda blodkroppar, vilket förbättrar cirkulationen, minskar symtom på svaghet och förhindrar anemi. Trots dess fördelar bör sockerbetor tas med måtta, 30 till 60 ml av saften räcker.

Ingredienser

• 2 rödbetor
• 200 ml apelsinjuice

Förberedelseläge

Placera de råa betorna tillsammans med apelsinjuice i en mixer och slå med måttlig hastighet i cirka 1 minut. Efter denna procedur är saften redo att drickas.