Hemmedel för att förhindra stroke

Innehåll

• Andra tips för att förhindra stroke

Ett bra hemmedel för att förebygga stroke, vetenskapligt kallat stroke, och andra kardiovaskulära problem är att konsumera aubergine mjöl regelbundet eftersom det hjälper till att sänka fettet i blodet, vilket förhindrar igensättning av artärerna genom blodproppar eller överskott av fett.

Aubergine kan emellertid också ätas kokt, rostat eller i form av juice, men detta mjöl verkar lättare användas eftersom det inte förändrar matens smak och kan användas under lång tid utan kontraindikationer.

Ingredienser

• 1 aubergine

Förberedelseläge

Skär auberginen och lägg den i ugnen för att baka tills den är helt uttorkad. Slå sedan aubergine i en mixer tills den blir pulver. Det är tillrådligt att konsumera 2 matskedar auberginemjöl om dagen, en till lunch och en till middag, strö ovanpå matplattan eller blandat i en juice, till exempel.

Andra tips för att förhindra stroke

För att förbättra den gynnsamma effekten av auberginemjöl är det också viktigt att vidta vissa försiktighetsåtgärder som:

• Undvik konsumtion av stekt mat med hög fetthalt som smör, margarin, bacon, korv, rött kött och skinka.
• Ge företräde åt konsumtion av grönsaker, sallader och frukt,
• Undvik överätning;
• Undvik läskedrycker och alkoholhaltiga drycker och
• Träna regelbundet.

Att följa dessa tips är viktigt för att undvika högt kolesterol och högt blodtryck som är riskfaktorer för stroke.