Ritual har precis lanserat en ny "Essential Prenatal" vitaminprenumeration

Innehåll

• Först, här är mer om Ritual prenatala vitaminer.
• Så, rekommenderas de?
• Det finns en viktig sak som Ritual vitaminer erbjuder.
• Recension för

Att poppa ett prenatal vitamin är bara ett av de många steg som blivande mammor ska ta för att säkerställa en hälsosam graviditet och bebis. Och idag gör prenatalvitaminmärket Ritual tillgången till dessa essentiella piller ännu lättare med en rad prenatala vitaminer som kallas Essential Prenatal.

Det är vettigt att Ritual skulle expandera på detta sätt, eftersom varumärkets flaggskepps multivitamin endast innehåller de nio viktigaste näringsämnena för kvinnors hälsa, med stöd av de senaste vetenskapliga data.

Med 35 dollar i månaden är "Essential Prenatal avsedd för alla blivande mammor och kvinnor som har graviditet i horisonten", säger företagets grundare Katerina Schneider. Detta är en av de faktorer som gör detta vitamin lite mer universellt än du kan föreställa dig. Nästan hälften av alla graviditeter i USA är oplanerade, de flesta kvinnor börjar inte prenatala vitaminer förrän åtta veckor efter befruktningen. Enligt varumärket fungerar detta nya Ritual-piller som en försäkring för att du börjar på rätt fot, näringsmässigt, oavsett om din graviditet är planerad eller oplanerad.

Precis som med deras första multivitamin levereras prenatalet till din dörr varje månad. Det kommer i Rituals signatur, söta genomskinliga och gula förpackningar - men med en citronessens istället för mynta, eftersom "citrus är ofta sugen på under graviditeten", säger Schneider. (Relaterat: Är personliga vitaminer verkligen värt det?)

Men borde du inte få vägledning från din ob-gyn om ett så viktigt tillskott? Eller är det NBD att få dina prenatala vitaminer via post?

Först, här är mer om Ritual prenatala vitaminer.

Det über-trendiga företaget har lagt in forskningen: Rituals interna team och rådgivande styrelse består båda av en rad läkare och doktorander, inklusive näringsbiokemister och ob-gyns, som tillsammans samarbetade med "en hel del forskare, forskningspartner och läkare", för att utveckla vitaminet, säger Schneider.

Dessutom har Essential Prenatal en handfull ingredienser som de flesta andra prenataler inte gör-nämligen folat (eftersom många kvinnor inte kan absorbera den mer vanliga folsyran), vegan omega-3 DHA och kolin. Precis som deras multivitamin har prenatal inga oönskade hjälpämnen, inget konstgjort, inga GMO och organiska ingredienser när det är möjligt.

Så, rekommenderas de?

"Den enda ingrediensen i allmänhet som gravida kvinnor behöver är folsyra", säger Diana Ramos, MD, en ob-gyn och medordförande för National Preconception Health and Health Care Initiative. Rituals prenatal kontrollerar den rutan, så vid en baslinje är det redan bättre än att ta ingenting. (Relaterat: Hur mycket ska gravida kvinnor verkligen äta?)

Och Schneider har rätt i att säga att deras formel innehåller många viktiga ingredienser som andra OTC prenatala vitaminer utelämnar, som folat, kolin, omega-3, jod och vitamin D3, bekräftar Lauren Manaker, RDN, grundare av pre- och postnatal nutrition rådgivningstjänst, Nutrition Now.

Manaker säger att hon inte ser någon skada i att ta Essential Prenatal på kort sikt. Men både hon och Dr. Ramos är överens om att det saknas en grad av individualitet med att detta är ditt första val under alla nio månaderna.

"Det finns inget perfekt prenatalt vitamin för alla", säger Dr Ramos. Folat är ett universellt måste, men "alla andra nödvändiga vitaminer eller mineraler [för en blivande mamma] skulle vara efter beslut och rekommendation av hennes vårdgivare baserat på hennes personliga hälsobehov", tillägger hon.

Schneider håller med om detta: "Som med alla kosttillskott under graviditeten är det viktigt att kvinnor kontaktar sin läkare för att se om dessa är rätt för dem." Så, om du är intresserad av att ta Ritual's Essential Prenatal, kan du bara chatta med din läkare, som helt enkelt kan be dig att ta ett extra, mer personligt vitamin eller två. (Relaterat: 4 sätt du behöver ändra din träning när du blir gravid)

Det finns en viktig sak som Ritual vitaminer erbjuder.

Det finns en stor fördel med att välja dessa prenumerationsvitaminer som inte bör förbises: "Den enda utmaningen med alla prenatala vitaminer - eller vilken medicin som helst - är att komma ihåg att ta det dagligen", säger Dr. Ramos. Att få det levererat till din dörr varje månad kan hjälpa till med efterlevnad - vilket är särskilt viktigt med ett prenatalt vitamin.

"I de flesta skeden av livet kan människor få i sig alla vitaminer de behöver genom sin kost. Men intagskraven för vissa näringsämnen ökar så mycket när de är gravida, att det är osannolikt att en kvinna får allt hon behöver genom sin kost ensam, säger Manaker.

Recension för