Serena Williams och andra tennisspelares recept för optimal prestation vid US Open

Innehåll

• Recension för

Hur får tennisspelare som Serena och Venus Williams och Maria Sharapova bränsle för optimal prestation inför en tennismatch? US Open Executive Chef Michael Lockard, mannen som är ansvarig för att hålla alla de bästa tennisspelarna matade under hela US Open, delar sina favoritmåltider före match exklusivt med Shape.com.

I år serverar kocken Michael Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva och Francesca Schiavone. Även om de inte tävlar i årets US Open, har Serena Williams, Lindsay Davenport och många andra topptennisspelare också arbetat med honom.

För att ge tennisspelarna det bränsle de behöver för optimal prestation under hela US Open, har varje recept skapats med näringskonsulten Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (USA:s tennisförbund) och WTA (kvinnor). Tennisförbundet). Dessa recept före matchen innehåller mycket kolhydrater för att ge energi till musklerna, de är måttliga i protein och de smälter snabbt, vilket betyder att de inte är för höga i fiber. Servera ett av kockens Michaels recept innan du går på banan och du kan bara förbättra din servering! *

• US Open fruktsallad recept
  
• US Open Chop Hackad Sallad
  
• US Open fettfri yoghurtfruktparfait
  
• US Open High Carb Healthy Smoothie Recept
  
  
  * Näringsanalys för amerikanska öppna recept från NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Recension för