Sexual Assault Resource Guide

Innehåll

• Saker att tänka på
• Vad du ska göra om du har blivit överföll sexuellt
• Krishotell
• Nationell sexuellt hotline
• National Hotline för våld i hemmet
• Kärlek är respekt
• Safe Helpline: Sexual Assault Support för Department of Defense (DoD) Community
• Nationell döv inhemsk våld hotline
• Hjälp med internationellt samtal
• Online-forum och support
• National Hotline för våld i hemmet
• Nationell hotline online för sexuella övergrepp
• Definiera vad som hände
• Sexuella övergrepp är:
• Våldtäkt är:
• Kraft är:
• Vad du ska göra om du vill eller behöver medicinsk vård
• Fysisk skada är:
• Ett läkemedeltest är:
• Ett STI-test är:
• Ett graviditetstest är:
• Vad du ska göra om du vill ha ett "våldtäktssats"
• Vad du ska göra om du vill göra en polisrapport
• Om du är redo att anmäla ett övergrepp
• Om du vill ha medicinsk behandling först
• Vad händer under en polisrapport
• Vad händer med en rapport
• Vid rapportering av ett övergrepp är obligatoriskt
• Hur man hittar juridiskt stöd och råd
• Våldtäkt, missbruk och incest National Network (RAINN)
• Nationellt resurscenter för sexuellt våld (NSVRC)
• 1in6
• Hur man hittar en terapeut eller annat stöd för mental hälsa
• Var hittar du en terapeut eller rådgivare
• Vad du ska leta efter i en terapeut eller en rådgivare
• Vad du kan förvänta dig med långsiktig återhämtning
• Om ett barn eller en älskad har upplevt övergrepp
• Inte:
• Do:
• Där kan du hitta mer information

Saker att tänka på

Den ökade offentliga konversationen kring sexuella övergrepp, trakasserier och övergrepp är ett viktigt steg framåt.

Det hjälper till att leda en nationell och global rörelse som syftar till att lösa detta rådande problem.

Det låter också människor som har upplevt sexuella övergrepp vet att de inte är ensamma.

Cirka 1 av 3 kvinnor och 1 av 6 män upplever sexuellt våld under sin livstid.

Om du har upplevt sexuella övergrepp, vet att det inte är ditt fel.

Vi hoppas att den här guiden kan fungera som en resurs i din behovstid och besvara alla frågor du kan ha om vad du ska göra nästa.

Vad du ska göra om du har blivit överföll sexuellt

Om du har blivit angripen sexuellt kan du ha många blandade känslor. Du kan också ställa dig själv många frågor. Alla reaktioner är giltiga.

• Tänk på din omedelbara säkerhet. Ring 911 om du tror att du är i direkt fara. Lämna någon plats eller situation som inte känner sig säker. Ring ett lokalt eller nationellt resurscenter för att söka skydd och hjälp.
• Hitta någon som kan hjälpa dig. Detta kan vara en pålitlig familjemedlem eller vän. Det kan också vara en förespråkare från ett lokalt kriscentrum.
• Sök läkarvård. Du kan få behandling för skador från en klinik, läkarmottagning eller akutavdelning på sjukhus. Du kan söka medicinsk vård utan att rapportera vad som hände med brottsbekämpning.
• Överväg att få en sexuellt övergrepp, eller ett "våldtäktssats." Detta bevarar potentiella DNA-bevis. Om du bestämmer dig för att fortsätta med officiella avgifter är detta kit ovärderligt.
• Skriv ner vad du kommer ihåg. Om du bestämmer dig för att rapportera överfallet kan denna information vara till hjälp för dig och poliser.
• Hitta stöd för mental hälsa. Ditt lokala kriscentrum kan ansluta dig till yrkespersoner inom detta supportområde.
• Ta reda på dina nästa steg. En tjänsteleverantör för sexuella övergrepp kan hjälpa dig att svara på alla frågor du har. De kan också ansluta dig till resurser du kan behöva, inklusive juridiska och medicinska alternativ.

Krishotell

Många krishoteller och advokatorganisationer kan nås när som helst på dygnet.

Nationell sexuellt hotline

Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN) använder 24/7 National Sexual Assault Hotline för att ansluta dig till en utbildad anställd.

Advokatgruppen använder de sex första siffrorna i ditt telefonnummer för att dirigera dig till en lokal organisation som kan ge information om resurser i ditt område.

Detta samtal är konfidentiellt. Anställda rapporterar inte din uppmaning till brottsbekämpning såvida det inte krävs enligt lagarna i din stat.

Ring: 800-656-HOPE (4673)

National Hotline för våld i hemmet

Personer som upplever våld i hemmet eller har frågor om att komma ur våldsamma situationer kan ringa National Hotline of Hotline.

Denna konfidentiella hotline dygnet runt förbinder dig med utbildade förespråkare som kan tillhandahålla resurser och verktyg för att få dig i säkerhet.

De kan också hjälpa berörda vänner eller familjemedlemmar.

Ring: 800-799-SAFE (7233) eller 800-787-3224 (TYY)

Kärlek är respekt

Förekomsten av sexuella övergrepp kan och inträffar i intima förhållanden, även på lång sikt.

Loveisrespect är en organisation som syftar till att hjälpa unga människor att hitta stöd och lokala resurser om de befinner sig i ett missbruk eller ohälsosamt förhållande.

Den konfidentiella hotline är öppen dygnet runt.

Ring: 866-331-9474

Safe Helpline: Sexual Assault Support för Department of Defense (DoD) Community

Sexuellt övergrepp och trakasserier i militären har varit en pågående fråga för det amerikanska försvarsdepartementet.

Som svar gick DoD med RAINN för att öppna Safe Helpline, en anonym och konfidentiell hotline 24/7 för medlemmar i DoD-gemenskapen som drabbats av sexuella övergrepp.

Den här hotline erbjuder peer-to-peer-stöd. De kan svara på frågor, tillhandahålla självomsorgsövningar och ansluta dig till lokala resurser.

Identifierbar information om individer som ringer hjälplinjen tillhandahålls inte till DoD.

Ring: 877-995-5247

Nationell döv inhemsk våld hotline

De misshandlade döva kvinnors förespråkningstjänster och den nationella hoten om inhemskt våld ger döva amerikaner telefonsamtal dygnet runt via National Deaf Hotline för våld i hemmet.

Du kan skriva med advokater som är utbildade för att hjälpa döva individer som har upplevt sexuella övergrepp. De kan tillhandahålla krisintervention, en handlingsplan för säkerhet, hänvisningar till lokal organisation och mer.

Videosamtal: 855-812-1001

Hjälp med internationellt samtal

För amerikaner som bor utomlands:

• Om du har upplevt sexuella övergrepp medan du bor utomlands, ring U.S. State of Department, Office of Overseas Citizens Services på + 1-202-501-4444.
• Du kan också kontakta din lokala ambassad eller konsulat. De kan hjälpa dig att navigera i lokala lagar och hitta resurser.

För personer utanför USA:

• Mycket av informationen i den här guiden är avsedd för amerikanska publik. Många länder har dock organisationer som tillhandahåller hjälp och resurser till människor som har upplevt sexuella övergrepp.
• Om du söker i ditt lands namn med hjälp av "sexuellt övergrepp", kommer du sannolikt att hitta organisationer som är redo att och kan hjälpa dig att navigera över de känslomässiga, fysiska och juridiska aspekterna i samband med sexuella övergrepp.

Online-forum och support

Många organisationer erbjuder onlinechattar, forum eller textalternativ. Dessa val kan vara användbara om du behöver söka hjälp diskret.

Var noga med att leta efter "Quick Exit" -flikar på dessa webbplatser. Med dessa knappar kan du snabbt lämna en webbplats om du är orolig för att bli sett. De är ofta längst upp till höger på skärmen.
Om du tror att din sökhistorik kan övervakas, se till att du rensar din surfhistorik. Du kan också använda din webbläsares inkognitoläge (privat). Det spårar inte din online-aktivitet.

National Hotline för våld i hemmet

Den konfidentiella nationella hottjänsten för inhemskt våld hotline ansluter dig till en utbildad advokat.

Dessa yrkesmän kan ge information i realtid om lokala resurser samt besvara alla frågor du kan ha.

Chatta nu: thehotline.org

Nationell hotline online för sexuella övergrepp

Den nationella hoten om inhemsk våld ansluter dig till en utbildad anställd via deras webbplats konfidentiella chattfunktion.

Personalen frågar inte identifierande information och chatten sparas inte.

De måste emellertid lämna ut ditt namn och din plats till lokal brottsbekämpning om du är under 18 år.

De kan också bli skyldiga att kontakta brottsbekämpning om de har anledning att tro att du kan försöka självmord. Lagarna varierar beroende på staten.

Chatta nu: online.rainn.org

Definiera vad som hände

Sexuella övergrepp är en bred benämning. Det omfattar många upplevelser.

Din individuella upplevelse är giltig.

Den här guiden kan hjälpa dig att förstå de händelser du upplevt så att du kan kommunicera det tydligare.

Det kan också hjälpa dig att förstå de olika beteenden som inte är acceptabla och eventuellt olagliga.

Sexuella övergrepp är:

Ett paraplybegrep som omfattar många typer av sexuell aktivitet, kontakt eller beteende som utförs utan uttryckligt och entusiastiskt samtycke.

Den lagliga definitionen av sexuella övergrepp kan variera beroende på staten.

Dessa aktiviteter inkluderar (men är inte begränsade till):

• våldta
• försök till våldtäkt
• trakasserier
• smekningar
• oönskad beröring, antingen över eller under kläder
• incest
• sexuella övergrepp mot barn
• ofredande
• oönskad oralsex
• blinkande
• tvingad posering för sexuella bilder
• tvingad prestanda för sexuell video

Våldtäkt är:

Sexuellt samlag eller penetration med ett könsorgan som inträffar utan samtycke.

Samtycke är nödvändigt i alla sexuella möten. En pågående relation eller en tidigare historia av intimitet hindrar inte någon av parterna från att få samtycke från den andra personen.

På samma sätt ger inga åtgärder samtycke utom ett uttryckligt avtal. Detta inkluderar andra sexuella handlingar som kyss eller beröring.

Avsaknad av samtycke är sexuella övergrepp.

"Datum våldtäkt" är ett begrepp som används för att definiera våldtäkt som hände när individerna kände varandra.

Det betyder inte nödvändigtvis att du "daterar" den person som våldtog dig; du kanske bara är bekanta. Våldtäkt kan dock äga rum i förhållanden.

”Främmande våldtäkt” är ett begrepp som används för att definiera våldtäkt som händer när de inblandade inte känner varandra.

Kraft är:

Användning av hotfaktorer för att kräva att en person bedriver sexuell aktivitet mot sin vilja.

Kraft kan inkludera:

• utpressning
• emotionell tvång
• manipulation
• hot
• skrämsel
• användning eller visning av ett vapen
• fysiskt batteri eller övergrepp
• immobilisering eller begränsning

Vad du ska göra om du vill eller behöver medicinsk vård

Om du har upplevt sexuellt övergrepp kan du behöva läkarvård.

Du kan söka behandling på en dygnet runt-klinik, en läkarmottagning, vårdavdelningen eller akutavdelningen.

Valet att söka medicinsk behandling är ditt eget.

Om du vill genomgå en undersökning i syfte att pressa anklagelser mot den person som attackerade dig, måste du söka en anläggning som tillhandahåller den här tjänsten.

En advokatorganisation kan förse dig med en lista över anläggningar i ditt område.

De kan också förse dig med en anfallsadvokat. Om du vill kan den här personen gå med till din första tentamen och eventuella efterföljande möten.

Du kan också överväga att ta med en betrodd vän eller familjemedlem.

Många grupperingar kan också ge ekonomiskt stöd eller ansluta dig till organisationer som kan.

Fysisk skada är:

Trauma eller uppenbar skada på kroppen.

En vårdgivare utför en fullständig och grundlig fysisk undersökning och letar efter tecken på blåmärken, rivning eller annan möjlig skada.

De kan sedan ge rekommendationer för behandling.

Ett läkemedeltest är:

Ett sätt för läkare och brottsbekämpande myndigheter att avgöra om du var drogad före överfallet.

Vissa läkemedel kan störa din förmåga att tänka tydligt och hindra dig från att ge informerat samtycke.

Urin- och blodprover kan upptäcka förekomsten av många av dessa läkemedel.

För att få exakta resultat måste dessa test utföras så snart som möjligt efter överfallet.

Ett STI-test är:

Ett blod-, urin- eller vattentest som kan upptäcka förekomsten av sexuellt överförda infektioner (STI).

Inte alla STI kommer att dyka upp direkt efter ett övergrepp. Vissa tar flera veckor för att bli upptäckbara. Du kan behöva följa upp med en vårdgivare för ytterligare test senare.

Medicin kan förhindra vissa STI efter exponering. En läkare kan förskriva dessa förebyggande mediciner till dig.

I de flesta fall måste du ta dessa förebyggande mediciner inom 72 timmar efter eventuell exponering.

Ett graviditetstest är:

Ett urin- eller blodprov som kan upptäcka en graviditet.

Du måste vänta tills efter den första dagen av din missade period för att få en korrekt läsning.

Vad du ska göra om du vill ha ett "våldtäktssats"

Ett ”våldtäktssats” är ett begrepp som vanligtvis används för att beskriva en insamlingsprocess.

Den rätta termen för ett våldtäktssats är en sexuellt övergrepp rättsmedicinsk undersökning (SAFE).

I lagen om våld mot kvinnor krävs att stater tillhandahåller denna tentamen gratis.

Själva satsen är en samling av kriminaltekniska verktyg, papper och containrar.Utbildad personal använder detta kit för att samla möjliga bevis från en brottsplats, personliga tillhörigheter eller kläder.

• använder toaletten
• duscha eller bada
• tvätta håret
• byta kläder
• borsta håret

Till att börja med kommer en specialutbildad medicinsk professionell att genomföra en fullständig fysisk undersökning, inklusive en bäckenundersökning.

De kan:

• ta prover av celler från dina kinder, anus, penis eller vagina
• skrapa under naglarna
• dra ditt blod
• begära ett urinprov

De bevis som samlats in under denna kriminaltekniska undersökning kan användas för att åtala personen eller personer som attackerade dig.

För att få mest bevis bör du ha denna tentamen inom 72 timmar efter överfallet.

Det finns många fördelar med att samla in dessa bevis, men du behöver inte göra det om du inte vill. Du kan också stoppa, pausa eller hoppa över delar av tentamen när som helst.

Att samla in uppgifter för ett våldtäkt betyder inte att du måste informera polisen. Den medicinska anläggningen som har ditt kit kan överföra det till brottsbekämpning med ett anonymt identifikationsnummer.

De ger dig detta nummer så att du kan kontrollera om det finns resultat och om du bestämmer dig för att prata med polisen, hjälp dem att ansluta resultaten till ditt ärende.

Lagstiftning krävs för att lagra våldtäktssatser under en viss tid. Denna tid beror på statliga och lokala lagar. Vissa lagrar det i några år, andra i decennier.

Vissa stater kommer att behandla satsen även om du inte tänker ta ut avgifter. Uppgifterna kan läggas till en nationell databas, som kan hjälpa brottsbekämpande myndigheter runt om i landet.

Om du inte vill prata med polisen, behöver du inte. Ett våldtäkt förändrar inte det.
Ett våldtäktssats är ett sätt för dig att bevara möjliga bevis om du bestämmer dig för att rapportera.
De flesta stater kräver att brottsbekämpande myndigheter håller uppsättningarna i flera år. Du har tid att fatta ett beslut om du inte direkt vet vad du vill göra.

Vad du ska göra om du vill göra en polisrapport

Sexuella övergrepp är ett brott. Vissa kanske rapporterar det direkt. Andra kan vänta år innan de lämnar in en rapport. Många som upplever sexuella övergrepp väljer att inte rapportera det.

Valet att rapportera vad som hände dig är bara ditt.

Tänk på att de flesta stater har begränsningar. Dessa hindrar individer från att anklagas för brott som inträffade före ett visst datum.

Varje stats stadgar är olika. Det är viktigt att känna din. En grupp för stöd kan hjälpa dig att ansluta dig till dina lokala juridiska resurser.

Om du är redo att anmäla ett övergrepp

Om övergreppet just inträffade kan du ringa 911. En brottsbekämpande tjänsteman kommer till dig eller hjälper dig att komma i säkerhet.

Vissa brottsbekämpande tjänstemän kan också hjälpa dig att hitta en grupp som kan hjälpa dig att navigera i processen och svara på frågor för dig.

Du kan också ringa din lokala polisavdelning vid ett senare tillfälle.

Du kan till och med besöka stationen för att göra en rapport. En officer kommer att gå med dig och börja processen.

Om du vill ha medicinsk behandling först

Du kan gå till en akutavdelning på sjukhus, våldtäkt eller annan klinik och informera dem om vad som hände.

De kommer att fråga dig om du vill rapportera brottet. Om du säger ja, kan de kontakta brottsbekämpande tjänstemän.

Vad händer under en polisrapport

En officer börjar med att fråga dig vad som hände.

Om du har skrivit ner något konto över händelserna kan dessa anteckningar vara till hjälp här.

Berätta tjänstemannen eller utredaren vad du än kommer ihåg, även om du inte är säker på om det kommer att vara till hjälp för deras utredning.

Officern kommer sannolikt att fortsätta ställa en serie frågor. Svara dem så bra du kan. Låt dem veta när du inte vet något svar.

Om du kan, ta med dig en betrodd vän eller familjemedlem. En lokal advokatorganisation kan också erbjuda en utbildad personal som hjälper dig genom processen.

Att berätta om händelserna i ett traumatiskt angrepp kan vara känslomässigt försök.
Det kan ta flera timmar. Du kan också kallas tillbaka för ytterligare förhör.
Om du inte har en vän eller en kär som kan gå med dig i den här processen, ring den nationella telefonlinjen för sexuella övergrepp.
Dessa förespråkare kan hjälpa dig genom varje steg i processen, svara på frågor och ge all information eller support du behöver.

Vad händer med en rapport

Omedelbart börjar officerare en utredning med den information du tillhandahåller.

Om du känner till personen som attackerade dig kommer polisen troligen att sätta in dem för förhör. De kommer att spela in personens minne av händelser.

De kan också begära ett DNA-prov för att jämföra med alla DNA från ett våldtäktskit.

Om du inte känner personen som attackerade dig kommer utredare att arbeta för att sätta ett namn till personen. Det är här detaljerad information kan komma till nytta.

Polisen kan återgå till dina steg och leta efter möjliga ögonvittnen. I vissa fall kan de försöka samla in andra bevis, till exempel videofilmer, som kan bekräfta ditt konto.

Din utredare bör ge dig ett ärendenummer. Du kan använda detta nummer för att fråga om status för din rapport.

Din utredare kan nå ut till dig med uppdateringar när fallet fortskrider.

Bevis för överfallet kommer att överlämnas till den lokala distriktsadvokatens kontor. De kan arbeta med polisen för att bestämma om det finns tillräckligt med bevis för att anklaga den som angripit dig.

Just nu kan du bli ombedd att komma och prata med distriktsadvokatens kontor.

Vid rapportering av ett övergrepp är obligatoriskt

I de flesta stater är vårdgivare och advokater skyldiga enligt lag att rapportera ett övergrepp om personen är under 18 år.

Hur man hittar juridiskt stöd och råd

Du kan ha flera juridiska frågor efter ett sexuellt övergrepp.

Du kanske vill fråga om processen att lämna in en rapport och genomgå en utredning.

Om ärendet går till rättegång kan du också behöva juridisk rådgivning.

Vissa juridiska resurser finns gratis. Andra kan tillhandahålla tjänster till rabatterade priser.

Dessa tre organisationer och hotlines kan vara till hjälp.

Våldtäkt, missbruk och incest National Network (RAINN)

RAINN är en nationell organisation mot sexuellt våld.

Förutom att hjälpa dig hitta resurser för medicinsk behandling och rådgivning, kan RAINN hjälpa dig att kontakta juridisk rådgivare eller supportleverantörer i ditt område.

Nationellt resurscenter för sexuellt våld (NSVRC)

NSVRC är ett rikstäckande stödnätverk av förespråkare och stödorganisationer.

Som en del av deras konfidentiella tjänster kan NSVRC ge en förespråkare att vara med dig under många stadier av processen.

De kan också hänvisa till tjänster, inklusive juridisk rådgivning.

1in6

1in6 hjälper män som har utsatts för sexuella övergrepp eller missbrukats med att hitta förtal och resurser.

Deras privata, konfidentiella onlinechatt låter dig ställa frågor till utbildad personal.

Det är normalt att känna sig överväldigad av rättsprocessen och rättegången. Hitta någon du kan lita på så att du kan navigera i processen.
Många förespråkare är villiga att ge stöd till gratis eller rabatterade priser. Om du inte är säker på var du ska börja kan du överväga att ringa den nationella telefonlinjen för sexuella övergrepp på 800-656-HOPE (4673).
Denna konfidentiella hotline är tillgänglig dygnet runt.

Hur man hittar en terapeut eller annat stöd för mental hälsa

Du kan uppleva många olika känslor efter ett övergrepp. Det här är normalt.

Du kan känna dig bekväm att prata med dina vänner eller familjemedlemmar om upplevelsen och hitta tröst i deras stöd och vägledning.

Du kan också överväga att kontakta en terapeut eller annan mentalvårdsleverantör för support.

En terapeut är ett paraplybegrepp som används för att beskriva sjukvårdsleverantörer som erbjuder mentalvård, till exempel samtalsterapi.

Den specifika leverantören kan vara en psykoterapeut, psykolog, socialarbetare eller rådgivare.

Var hittar du en terapeut eller rådgivare

• Om du har försäkring, ring ditt försäkringsbolag. De kan ge dig en lista över godkända leverantörer i ditt område. Detta är ett bra ställe att börja, eftersom du vet att tjänsterna kommer att täckas.
• Ring substansmissbruk och administration för mental hälsa (SAMHSA) vid 800-662-HJÄLP (4357). Denna organisation kan ge dig hänvisningar till lokala leverantörer av mentalvård.
• Kontakta RAINN. RAINN, en rikstäckande föreningsorganisation, kan hjälpa dig att koppla dig till oberoende leverantörer av sexuella övergreppstjänster i ditt område. Du kan också ringa National Sexual Assault Hotline på 800-656-HOPE (4673).
• Fråga ditt lokala sjukhus. Patientkontor kan ge patienter information om gruppterapi eller oberoende terapi. Dessa möjligheter kan vara gratis eller till låg kostnad.
• Leta efter gratis tjänster på campus. Om du är student och har blivit utsatt för sexuella övergrepp kan ditt universitet erbjuda rådgivning och mentalvårdstjänster utan kostnad för dig.

Vad du ska leta efter i en terapeut eller en rådgivare

• Erfarenhet av återhämtning av sexuella övergrepp. Dessa leverantörer är vana att hantera många av de problem som uppstår under denna typ av återhämtning.
• Kompatibel personlighet. En öppen, ärlig diskussion är avgörande för rådgivning eller terapiprocess. Om du inte trivs kan du hålla kvar dina känslor och tankar. Du kan behöva träffa olika leverantörer innan du hittar en som du ansluter till.
• Terapifilosofi. Rådgivare och terapeuter har ofta en filosofi eller praxis som de föredrar att använda tillsammans med klienter. Du kan behöva prova olika leverantörer innan du hittar en strategi du gillar.

Vad du kan förvänta dig med långsiktig återhämtning

Allas återhämtningsprocess är annorlunda. Du hittar återhämtning i din egen takt och med din egen unika uppsättning verktyg.

Det finns inget rätt eller fel sätt att återhämta sig från sexuella övergrepp.

Under de första dagarna och veckorna efter sexuella övergrepp kan du behöva regelbunden tid med en rådgivare eller terapeut. De kan ge dig en verktygslåda med strategier för återhämtning.

Till exempel kan de lära dig att hantera ångest och panik, två vanliga problem efter sexuella övergrepp.

När tiden går kan dina behov dock ändras. Även om du kan finna att du fortfarande behöver terapi eller rådgivning, kan typ och frekvens förändras.

Din terapeut vill lära dig hanteringsmekanismer och strategier för att möta långsiktiga problem.

Ångestsyndrom, depression och posttraumatisk stresssjukdom (PTSD) är bland de vanligaste psykiska hälsotillstånd som drabbar personer som har upplevt sexuella övergrepp.

Med tiden kommer du att lära dig att bygga ett system med stöd från professionella förespråkare och leverantörer samt personliga vänner och nära och kära.

Detta nätverk är avgörande för långsiktig återhämtning.

Om ett barn eller en älskad har upplevt övergrepp

Det kan vara svårt att se någon du bryr dig så mycket om erfarenhet och återhämtar dig från sexuella övergrepp.

I processen att hjälpa din älskade, överväg också sätt att hjälpa och skydda dig själv.

Inte:

• Reager i ilska. En alltför känslomässig reaktion från dig kan förvärra din älskade ångest. Det kan också komplicera eventuella pågående brottsutredningar.
• Tryck på dem. Om inte din nära och kära är en minderårig, krävs ingen att rapportera vad som hände. Din älskade behöver inte heller genomgå en kriminalteknisk undersökning. Var stödjande efter deras val.
• Fråga dem. Under dagarna och veckorna efter överfallet kan de känna sig överväldigade. Ditt jobb är att stödja dem och förespråka för dem. Att ifrågasätta dem, händelserna eller vad som ledde till överfallet kan vara skadligt.

Do:

• Upprepa bekräftelsen. Fortsätt att vara stödjande. Uttryck din kärlek och beundran för dem. Fortsätt att låta dem veta att du är där för att hjälpa och skydda dem.
• Lyssna. Din älskade behöver människor som är villiga att lyssna, men inte döma. Under de förvirrande timmarna och dagarna efter ett övergrepp kommer de sannolikt att uppleva ett brett spektrum av känslor. Du kan och bör vara en ljudbräda och erbjuda hjälp.
• Sök hjälp. Om din älskade är i fara eller visar tecken på att de överväger självmord, ring 911. Omedelbar uppmärksamhet från brottsbekämpande myndigheter är nödvändig och rätt i dessa fall.

Där kan du hitta mer information

National Hotline Online Hotline kan vara en resurs för personer som har upplevt sexuella övergrepp såväl som för sina vänner och familjemedlemmar. Du kan nå dem på 800-656-HOPE (4673). De är också tillgängliga online via en konfidentiell webbchatt.

Nationella koalitionen mot våld i hemmet är en organisation som syftar till att stödja människor som har upplevt våld i hemmet såväl som deras familjemedlemmar.

Date Safe-projektet hjälper individer att lära sig om samtycke och sexuellt beslutsfattande. Det ger också resurser för att förstå hur man kan hjälpa människor som har upplevt sexuella övergrepp såväl som deras familj och vänner.