Vad är stensyndrom, symtom och hur är behandlingen

Innehåll

• Stones syndrom symtom
• Hur behandlingen ska vara
• Återhämtningstid
• Hur man förhindrar

Stenat syndrom är en situation som kännetecknas av att kalvmuskeln sträcker sig, vilket leder till symtom som svårigheter att stödja kroppens vikt på hälen eller vristen och svår och svår smärta i kalven, vilket främst märks under utföra intensiv fysisk träning, till exempel löpning.

För att lindra den allvarliga smärtan vid muskelsträckning bör man omedelbart stoppa aktiviteten och lägga sig genom att lägga det ömma benet i vila på en kudde i soffan eller sängen. Det rekommenderas att placera en ispack på den exakta smärtplatsen, så att den kan agera i cirka 20 minuter, men var försiktig så att du inte bränner huden. Men om smärtan inte avtar efter några dagar är det viktigt att konsultera läkare eller sjukgymnast så att den lämpligaste behandlingen anges.

Stones syndrom symtom

Symtom på stenat syndrom uppträder vanligtvis under träning med hög intensitet på grund av sträckning av kalvsmuskelen, de viktigaste symptomen är:

• Smärta i kalven, stark och plötslig;
• Känsla av att ha träffats med en sten i kalven;
• Bildande av ett hematom (lila markering) vid smärtstället;
• Svårigheter att stödja kroppsvikt på hälen eller vristen;
• Härdning av det drabbade området;
• En "boll" eller klump kan bildas på platsen för smärtan och hematom.

Smärtan är så svår att personen inte kan fortsätta sin träning och måste sluta på grund av lokalt obehag, vilket gör det svårt att ens gå. Förekomsten av hematom indikerar att blodkärlen brister och är allvarligare än en vanlig muskelstam.

Den plats som påverkas mest av stensyndromet är mötesplatsen mellan den mediala gastrocnemiusmuskeln, belägen i potatisregionen i benet, mer i mitten av benet och dess sena.

Hur behandlingen ska vara

Initialt kan behandlingen för stensyndromet endast ske med vila och applicering av is på plats i cirka 20 minuter. Men när smärtan är konstant och inte förbättras med tiden är det viktigt att konsultera ortopeden för att bekräfta sträckan.

Således kan läkaren, förutom vila, ange användningen av knäböj och kryckor för att förhindra rörelse av vadmusklerna och användning av antiinflammatoriska medel och muskelavslappnande medel, förutom utförandet av vissa sjukgymnastikpass, för smärtlindring och förbättrad muskelfunktion. Fysioterapeutisk behandling kan göras med vissa åtgärder såsom:

• Kryoterapi med isvatten, ispaket eller cryoflow upp till 48 timmar efter skadan;
• Användning av termoterapi med varmvatten eller infraröda påsar;
• Apparater såsom ultraljud, TENS och laser;
• Passiva och sedan aktiva stretchövningar;
• Muskelstärkande och proprioception övningar.

Muskelreparation börjar vanligtvis 10 dagar efter skadan, men genom att minska inflammationen kan denna reparation börja tidigare. Sträckning bör utföras på ett försiktigt sätt och terapeutisk massage kan hjälpa till att ångra fibros, vilket minskar "klumpen" och smärtan. Muskelförstärkningsövningar och proprioception är indikerade för den sista återhämtningsfasen och måste utföras för att säkerställa att muskeln är frisk, stark och kan återgå till fysisk aktivitet.

Återhämtningstid

Återhämtningstiden för stensyndromet varierar mellan 2 veckor och 1 år, beroende på sträckans svårighetsgrad:

• Grad 1- Lätt muskelbelastning: 2 veckor
• Grad 2 - Måttlig muskelsträckning: 8 till 10 veckor;
• Grad 3 - muskelbrott: 6 månader till 1 år.

Ultraljuds- eller magnetresonansundersökningen kan visa graden av sträckning som personen led.

Hur man förhindrar

För att förhindra att denna typ av muskelspänning uppträder igen, vilket är relativt vanligt, är det nödvändigt att undersöka vad som orsakade den första skadan. Några vanliga orsaker är överträning och kort paus, muskelkompensation, brist på flexibilitet och typ av steg som kan identifieras och behandlas med sjukgymnastik.

Efter den första sträckningen kommer muskelfibrerna på platsen att differentieras på grund av en fibrös vävnad, som är viktig för läkning, men som kan hindra fullständig töjning av dessa muskelfibrer, vilket komprometterar flexibiliteten och gynnar nya skador. Fibros kan också lösas med sjukgymnastik.