Brist på magnesium: huvudorsaker, symtom och behandling

Innehåll

• Huvudsakliga orsaker
• Symtom på brist på magnesium
• Tester som bekräftar diagnosen
• Hur behandlingen görs

Bristen på magnesium, även känd som hypomagnesemi, kan orsaka flera sjukdomar som dysregulering av blodsocker, förändringar i nerver och muskler. Några tecken på brist på magnesium är aptitlöshet, sömnighet, illamående, kräkningar, trötthet och muskelsvaghet. Dessutom är bristen på magnesium också relaterad till kroniska sjukdomar som Alzheimers och diabetes mellitus.

Huvudkällan för magnesium för kroppen är kosten genom intag av livsmedel som frön, jordnötter och mjölk, så en av huvudorsakerna till bristen på magnesium händer när dessa livsmedel inte konsumeras ofta.

Huvudsakliga orsaker

Även om en av huvudorsakerna till bristen på magnesium är låg konsumtion av grönsaker, frön och frukt och den höga konsumtionen av industrialiserade och bearbetade produkter, finns det också andra orsaker som:

• Låg absorption av magnesium i tarmarna: det uppstår på grund av kronisk diarré, bariatrisk kirurgi eller inflammatorisk tarmsjukdom;
• Alkoholism: alkohol minskar mängden D-vitamin i kroppen som är viktig för absorptionen av magnesium i tarmen, dessutom ökar eliminering av magnesium i urinen;
• Användning av vissa mediciner: särskilt protonpumpshämmare (omeprazol, lanzoprazol, esomeprazol), antibiotika (gentamycin, neomycin, tobramycin, amikacin, amfotericin B), immunsuppressiva medel (cyklosporin, sirolimus), diuretika (furosemid, hydroklortiazid), kemoterapi (kemoterapi) (cetuximab, panitumumab);
• Gitelmans syndrom: är en genetisk sjukdom i njurarna där det finns en ökad eliminering av magnesium genom njurarna.

Dessutom, under graviditeten, särskilt under första trimestern, sker större eliminering av magnesium genom njurarna, vilket ofta kräver magnesiumtillskott. Lär dig mer om fördelarna med magnesium under graviditeten.

Symtom på brist på magnesium

Symtom relaterade till magnesiumbrist är:

• Skakningar;
• Muskelryckningar;
• Kramper och stickningar
• Depression, nervositet, spänning;
• Sömnlöshet;
• Kramper;
• Högt blodtryck (högt blodtryck)
• Snabb hjärtslag.

Dessutom ökar bristen på magnesium också risken för vissa sjukdomar som diabetes mellitus (typ 2), hjärtinfarkt, hjärtsvikt, kärlkramp, högt blodtryck, njursten, premenstruell spänning, psykiska störningar och till och med eklampsi under graviditeten.

Tester som bekräftar diagnosen

Diagnosen av magnesiumbrist bekräftas av ett konventionellt blodprov eller urintest. Vid tidpunkten för undersökningen är det viktigt att informera alla mediciner som används, eftersom de kan störa resultatet.

Hur behandlingen görs

Behandlingen av brist på magnesium bör vägledas av en läkare eller nutritionist. I de mildaste fallen består behandlingen av ökad konsumtion av magnesiumrika livsmedel som mandel, havre, bananer eller spenat. Kolla in de 10 mest magnesiumrika livsmedel.

Men när kosten inte räcker för att ersätta magnesium, kan läkaren rekommendera kosttillskott eller mediciner med magnesiumsalter oralt. Kosttillskott kan ha biverkningar som diarré och magkramper och tolereras ofta inte väl.

I de allvarligaste fallen av brist på magnesium krävs sjukhusvistelse och administrering av magnesium direkt i venen.

Generellt uppstår magnesiumbrist inte isolerat, och kalcium- och kaliumbrist måste också behandlas. Således kommer behandlingen inte bara att korrigera bristen på magnesium utan också förändringarna i kalcium och kalium. Se hur brist på magnesium kan förändra kalcium och kalium.