Subtila förändringar

Innehåll

• Recension för

Jag vägde 150 kilo och var 5 fot 5 tum lång när jag började gymnasiet. Folk skulle säga: "Du är så vacker. Synd att du är tjock." De där brutala orden gjorde djupt ont, och jag vände mig till mat för att må bättre, så jag gick upp ännu mer i vikt. Jag försökte gå ner i kilo, men ingen av dem fungerade, och jag trodde att jag skulle bli tung för resten av mitt liv. När jag tog examen från gymnasiet vägde jag 210 kilo.

En morgon tittade jag i spegeln och såg hur överviktig jag var; Jag var 19 år gammal, men kände mig mycket äldre eftersom jag inte kunde springa eller dansa. Jag hade hela livet framför mig och ville inte leva det och känna mig olycklig över mig själv. Jag lovade att jag skulle ta kontroll över min vikt.

Jag berättade inte för någon om mina viktminskningsmål för om jag inte lyckades ville jag inte höra negativa kommentarer om min brist på framgång. Jag gjorde små, men betydande förändringar i mina kostvanor. Jag började äta en hälsosam måltid om dagen så att jag inte skulle bli överväldigad med många förändringar på en gång. Resten av dagen trimmade jag mina portionsstorlekar. Under de kommande tre månaderna lade jag till ytterligare en hälsosam måltid eller mellanmål, och snart var jag van vid att äta hälsosamt hela tiden. Jag unnade mig fortfarande min favoritmat, som tårta, men jag njöt bara av en bit av den istället för det hela.

Jag förnyade också mitt gymmedlemskap, som jag hade köpt under ett av mina misslyckade viktminskningsförsök men aldrig använt. Först gick jag en halvtimme på löpbandet, vilket var jobbigt eftersom jag fortfarande rökte. Men efter att jag slutat med cigaretter pressade jag mig själv hårdare och snart gick jag med högre intensitet.

Efter fem månader var jag 30 kilo lättare. Jag insåg det inte förrän jag märkte att alla mina kläder satt löst på mig, till och med mina skor. Min familj och vänner påpekade att jag hade mer energi och jag blev en annan person. De var glada och uppmuntrade mig att fortsätta med mina nya vanor.

Halvvägs genom min resa träffade jag en platå och gick inte ner i vikt på flera veckor. Osäker på vad jag skulle göra pratade jag med en tränare på gymmet, som föreslog att jag skulle byta träning för att utmana min kropp mer. Jag provade styrketräning, såväl som aerobics, yoga och dansklasser, och inte bara älskade jag förändringen i min träningsrutin, utan min viktminskning började om. Det tog sex månader till för att gå ner ytterligare 30 kilo, men jag bär nu kläder i storlek 10.

Att nå mina mål har förändrat mitt liv, och inte bara på utsidan. Min viktminskningsresa har gett mig självförtroendet att göra en modekarriär. Jag vet att med hårt arbete och beslutsamhet kommer det att hända.

Recension för