3 ananasjuicer för att bekämpa hosta

Innehåll

• 1. Ananasjuice med ingefära och honung
• 2. Ananasjuice, peppar och salt
• 3. Ananas, jordgubbar och ingefärajuice

Juicer är bra källor till vitaminer och mineraler som hjälper till att stärka immunförsvaret och minska inflammation i kroppen, så att de kan användas för att återhämta sig snabbare från hosta.

En juice som verkar ha starka hostegenskaper, särskilt med slem, är ananasjuice. Enligt studier gjorda i Indien ^{[1] [2]}, ananas, på grund av dess sammansättning med C-vitamin och bromelain, har förmågan att minska inflammation i kroppen och hjälpa till att bryta bindningarna av slemproteiner, vilket gör det mer flytande och lättare att eliminera.

Tillsammans med ananas kan även andra ingredienser tillsättas, som förutom att göra saften mer utsökt, också hjälper till att stärka immunförsvaret eller minska inflammation, vilket lindrar hosta.

1. Ananasjuice med ingefära och honung

Ingefära är en rot med starka antiinflammatoriska egenskaper som tillsammans med ananasbromelain hjälper till att lindra hosta, förutom att bekämpa eventuella infektioner som kan uppstå i halsregionen, särskilt under influensa.

Dessutom hjälper ingefära och honung till att lugna vävnaderna i halsen, vilket minskar andra vanliga symtom som uppstår vid hosta, till exempel irriterad hals.

Ingredienser

• 1 skiva ananas;
• 1 cm ingefära rot;
• 1 matsked honung.

Förberedelseläge

Skala och skär ananas och ingefära i bitar. Lägg sedan alla ingredienser i mixern och vispa tills en homogen blandning erhålls. Drick ett halvt glas juice 2 till 3 gånger om dagen, eller när det finns en starkare hostform.

Denna juice bör endast användas av vuxna och barn över 2 år. Dessutom bör gravida kvinnor endast använda 1 g ingefära för att bereda saften.

2. Ananasjuice, peppar och salt

Även om det kan verka som en konstig blandning, enligt en genomgång av naturläkemedel vid behandling av tuberkulos ^[3]var det möjligt att observera att denna blandning har en mycket stark förmåga att lösa upp lungslem och lindra hosta.

Denna effekt är möjligen relaterad till saltets förmåga att absorbera vatten, vilket hjälper till att fluidisera slem, förutom capsaicin i peppar, som har starka smärtstillande egenskaper.

Ingredienser

• 1 skiva ananas, skalad och i bitar;
• 1 nypa salt;
• 1 nypa cayennepeppar;
• 1 matsked honung.

Förberedelseläge

Lägg alla ingredienser i en mixer och blanda tills de är jämna. Om det behövs kan du tillsätta 1 eller 2 matskedar vatten för att göra saften mer flytande.

Denna juice bör drickas endast en gång om dagen eller kan delas in i 3 doser att dricka under dagen. Eftersom den innehåller honung bör denna juice endast användas på vuxna och spädbarn äldre än 1 år.

3. Ananas, jordgubbar och ingefärajuice

Strawberry är en frukt som passar mycket bra med ananas och har höga doser C-vitamin, vilket hjälper till att stärka immunförsvaret. I kombination med ananas och ingefära får denna juice också kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper som minskar irritationen i andningsorganen och bekämpar hosta.

Ingredienser

• ½ skiva ananas;
• 1 kopp skivade jordgubbar;
• 1 cm slipad ingefära.

Förberedelseläge

Tillsätt alla ingredienser i en mixer och blanda tills det är jämnt. Dela saften i 3 eller 4 portioner och drick den hela dagen.

Eftersom den innehåller honung och ingefära, bör denna juice endast användas till vuxna och barn över 2 år. För gravida kvinnor bör mängden ingefära bara vara upp till 1 gram.