3 apelsinjuicer för att sänka högt blodtryck
Innehåll
Apelsinjuice är ett bra botemedel mot högt blodtryck, eftersom det är rikt på C-vitamin och kalium, vilket är viktigt för att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck.
Dessutom är livsmedel som aloe vera, aubergine och papaya utmärkta alternativ för att öka apelsinjuice och ge fler hälsofördelar, såsom att minska fett i artärerna, förbättra blodcirkulationen och kontrollera kolesterol, vilket också minskar symtom som takykardi, stickningar och bröstsmärtor.
1. Apelsinjuice och Aloe Vera
Aloe vera ökar apelsinjuice, vilket ger näringsämnen som fungerar som antiinflammatoriska och renande medel, vilket hjälper till att förhindra hjärtsjukdomar.
Ingredienser:
- 2 apelsiner;
- 50 ml aloejuice.
Beredningsläge:
Pressa apelsinerna och slå i mixern med aloe vera, ta sedan, helst utan sötning. Gör 1 till 2 gånger om dagen.
2. Apelsin- och ingefärsjuice
Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att tunna blodet, underlättar cirkulationen i blodkärlen och minskar blodtrycket.
Ingredienser:
- Juice av 3 apelsiner;
- 2 g ingefära;
Beredningsläge:
Slå apelsinjuice och ingefära i en mixer, ta hälften på morgonen och hälften på eftermiddagen.
3. Apelsin- och gurkajuice
Gurka har en urindrivande verkan, som också hjälper till att bekämpa vätskeretention, förbättrar cirkulationen och sänker blodtrycket.
Ingredienser:
- Juice av 2 apelsiner;
- 1 gurka.
Beredningsläge:
Vispa apelsinjuice och gurka i en mixer och drick sedan utan sötning.
Det är viktigt att komma ihåg att dessa juicer inte ersätter läkemedlet som indikeras av kardiologen, men de fungerar som ett bra komplement till behandlingen, som också bör innehålla en saltfattig diet och regelbunden fysisk aktivitet. Se andra hemmetoder för högt blodtryck.
Titta också på följande video och lära dig vad du kan göra för att sänka ditt höga blodtryck:
Populär Idag
Epilepsi