Supermodellen Rosie Huntington-Whiteley delar sin kost-men hur länge skulle du hålla på med det?

Innehåll

• Recension för

Rosie Huntington-Whiteley, extraordinär supermodell och Victoria's Secret Angel, sprider hemligheter om dieten som fått henne att känna sig som sitt bästa jag någonsin, enligt E! Uppkopplad. Allt börjar med den Londonbaserade naturläkaren Nigma Talib, som just lanserade en ny bok, Yngre hud börjar i tarmen, och skapade planen Huntington-Whiteley har följt.

Så vad mår hon så bra av? En kost utan mejeri, gluten, socker eller alkohol. Så i princip att ge upp alla roliga saker. Alla förhoppningar om att någonsin se ut som en supermodell = borta.

"Det har varit riktigt tufft, det är ingen tvekan om att när du väl börjar se och känna resultat har det verkligen varit transformerande för mig", sa Huntington-Whiteley E!. "Jag kan känna det i min hud, jag kan känna det i min kropp, jag känner mig mager just nu, och jag känner mig stark och jag känner mig energisk." (PS Det här kan faktiskt hända om du ger upp mejeri.)

Hon älskar det så mycket, hon fick till och med sin fästmö, Jason Statham, fast på planen. Men hon erkänner att hon saknar några av sina favorit saker-tänk vin, ost och croissanter. (Se, killar, hon är människa! Hon måste bara träna dem i gymmet.)

Om du funderar på att prova denna supermodeldiet för dig själv, finns det några goda nyheter-när du väl ser resultat på planen rekommenderar Talib att skala tillbaka saker till en 80/20 dietplan, vilket innebär att du äter hälsosamt 80 procent av tiden och tillåta dig själv att unna dig 20 procent av tiden. Jillian Michaels är förespråkare för samma typ av plan, liksom Mike Fenster, MD, kardiolog, professionell kock och författare tillKaloriens misstag.

"Det finns speciella tillfällen, semestrar och livsstunder som kräver en vilja att kasta försiktighet och näringsriktlinjer för vinden", har Fenster berättat Form.

Så du kan helt och hållet gå vidare och unna dig lite pommes frites (trots allt, säger HW att hon gör det). Se bara till att de "speciella tillfällen" inte händer varje kväll när du tittar på binge Skandal, eller så kommer resultaten inte att pågå länge.

Recension för