Den överraskande hälsofördelen med att ha en hund

Innehåll

• Recension för

Du har säkert hört att det är bra för din hälsa att äga ett husdjur. Att klappa din katt hjälper till att minska stress, promenader med din hund är ett bra sätt att träna på, och att känna deras villkorslösa kärlek kan hjälpa till att bekämpa depression. Nåväl, nu kan du lägga till viktminskning i listan över furiga vänfördelar. Bästa delen? Du behöver inte göra något extra för att få denna hälsobonus.Att bara äga ett husdjur kan minska din familjs risk för fetma, enligt en ny studie gjord av University of Alberta.

Vad ligger bakom ditt husdjurs superkraft? Deras bakterier. Forskarna studerade familjer med husdjur (varav 70 procent var hundar) och fann att spädbarn i dessa hem visade högre nivåer av två typer av mikrober, Ruminococcus och Oscillospira, associerat med lägre risker för allergisk sjukdom och fetma.

"Överflödet av dessa två bakterier ökade två gånger när det fanns ett husdjur i huset", förklarade Anita Kozyrskyj, Ph.D., en pediatrisk epidemiolog, i ett pressmeddelande. Husdjur tar in bakterier på pälsen och tassarna, vilket i sin tur hjälper till att forma vårt immunsystem på positiva sätt.

Tänk på att just denna studie tittade på bebisar, inte vuxna, men tidigare studier har visat att vuxnas tarmmikrobiomer också kan förändras av kost och miljö. Dessutom fann en ny metaanalys att flera typer av bakterier, inklusive Oscillospira, finns i högre mängder i tarmen hos människor som är tunnare och som har mer muskelmassa. Analysen fann också att när överviktiga möss fick mer av dessa bakterier gick de ner i vikt. Allt beror på din ämnesomsättning. Vissa typer av bra bakterier verkar förbättra kroppens förmåga att bearbeta sockerarter och övergripande metabolisk funktion. De luriga bakterierna kan också påverka de typer av mat du längtar efter, vilket får dig att binge på socker eller fylla din tallrik med fiberfyllda grönsaker, enligt en separat studie.

Så även om vetenskapen inte kan säga att att äga en söt valp kommer att ympa dig mot fetma, verkar det som om det kan hjälpa på något litet sätt. Om inte annat kommer vanliga promenader och äventyr till parken att ha dig uppe och aktiv. Och om du är förälder, kanske du vill ge dina barn ett husdjur.

Recension för