Denna 12-åriga transformation bevisar att det inte finns någon deadline för att uppnå dina mål

Innehåll

• Recension för

Det är helt normalt att vilja ha snabba resultat på en viktminskningsresa. Men som den 12-åriga omvandlingen av Tara Jayd, en danslärare från Australien, visar att det krävs tålamod att krossa dina mål.

Jayd delade nyligen ett sida vid sida Instagram-foto av henne vid 21 år och 33 år. Skillnaden talar för sig själv. Men Jayds förvandling var mer än fysisk. (Relaterat: 10 saker jag lärde mig under min kroppstransformation)

"Jag har kommit så långt under åren, inte bara fysiskt, utan psykiskt", skrev hon i inläggets bildtext. "Det har varit ett äventyr av toppar och dalar att förvandla sig från flicka till vänster till flicka till höger!"

Jayd uthärdade år med knäproblem, operationer och till och med en PCOS -diagnos. Men de hindren dämpade aldrig hennes engagemang. De ”byggde in mig i den person jag är idag”, delade hon.

"Motivation kommer och går på olika nivåer", skrev hon. "Jag ser tillbaka på gamla bilder som den här till vänster och jag är inget annat än stolt över vad jag har åstadkommit."

Dansläraren åstadkom mycket mer än bara viktminskning. Hon fullföljde en 11k, blev lagkapten på sitt lokala gym och hon är nu ambassadör för Leah Itsines BARE Guide. (Relaterat: Kayla Itsines syster Leah berättar om människor som jämför sina kroppar)

Det tog Jayd över ett decennium att komma till denna punkt. Men "det spelar ingen roll hur lång tid det tar", skrev hon på Instagram. "Det kan ta dig tio år eller tio månader ... vem bryr sig ...? Det är inte ett lopp, det är aldrig ett lopp. Inte heller är det en tävling! Min resa och mina mål är unika, precis som din resa och din mål är unika för dig. "

Jayd uppmuntrar sina följare att aldrig jämföra sig med andra. "Gör det som är bäst för dig, hitta det som fungerar för dig", skrev hon.

När motivation känns utom räckhåll, påminn dig själv hur långt du har kommit, sa hon. "Jag har insett att jag är så mycket friskare, starkare och gladare än vad jag var då. Detta ger mig bränsle att fortsätta pressa, fortsätta jobba och fortsätta slå de målen. Framåt och uppåt." (Relaterat: 15 transformationer som inspirerar dig att börja lyfta vikter)

Shoutout till Tara för att ha krossat mål efter mål och visat resten av världen exakt hur det går till.

Recension för