Fördelarna med att gå på gym på hösten!

Innehåll

• Recension för

I början av augusti nämnde jag att jag redan kunde konstatera att hösten var på god väg med kortare dagar och därför färre dagsljus. Nu i början av september, med hösten precis runt hörnet, har kolsvarta morgnar blivit vanliga och träningsrutinförändringar ett måste. (Bilden till vänster visar hur det ser ut utanför klockan 05.00)

Istället för att springa runt i mitt kvarter utanför i mörkret eller hoppa över mitt träningspass helt och hållet, bestämde jag mig för att gå med på mitt lokala gym för att ta itu med min träning inomhus. Och jag kan utan tvekan säga att det är fantastiskt. Det bästa med det: Jag får inte bara springa på löpbandet eller snurra på de stationära cyklarna, utan jag får simma också (ett träningspass som jag har lärt mig att älska och uppskatta ända sedan jag började träna för min triathlon)! Att ha tillgång till inomhuspoolen ökar variationen i mina konditionspass och gör mig upphetsad att komma tillbaka till gymmet nästa morgon.

Även om jag kommer att sakna sommarmånaderna när jag kunde spendera mina morgnar ute, är det perfekt att fixa för tidiga fåglar som jag som tränar innan solen kommer upp på gymmet. Plus, nu är jag förberedd på temperaturerna under fryspunkten som kommer att vara här innan vi vet ordet av det.

Recension för