Bipolär sjukdom: vad det är, symptom och behandling

Innehåll

• Huvudsymtom
• Maniska episodssymtom
• Symtom på en depressiv episod
• Online bipolär sjukdomstest
• 2. Psykoterapisessioner
• 3. Fototerapi
• 4. Naturliga metoder
• Hur man förhindrar kriser

Bipolär sjukdom är en allvarlig psykisk störning där personen har humörsvängningar som kan sträcka sig från depression, där det finns djup sorg, till mani, där det finns extrem eufori eller hypomani, vilket är en mildare version av mani.

Denna sjukdom, även kallad bipolär sjukdom eller manisk-depressiv sjukdom, drabbar både män och kvinnor och kan börja i slutet av tonåren eller tidig vuxen ålder, vilket kräver behandling för livet.

Det är viktigt att komma ihåg att inte alla förändringar i humör innebär att det finns en bipolär sjukdom. För att sjukdomen ska kunna identifieras är det nödvändigt att göra en utvärdering med psykiater eller psykolog, för att upptäcka hur personen upplever faserna och hur de stör i deras dagliga liv.

Huvudsymtom

Symtomen på bipolär sjukdom beror på personens humörsfas och kan variera mellan maniska, depressiva episoder eller båda:

Maniska episodssymtom

• Agitation, eufori och irritabilitet;
• Koncentrationsbrist;
• Orealistisk tro på dina färdigheter;
• Ovanligt beteende;
• Tendens till drogmissbruk;
• Talar mycket snabbt;
• Brist på sömn;
• Förnekelse att något är fel;
• Ökad sexuell lust;
• Aggressivt beteende.

Symtom på en depressiv episod

• Dåligt humör, sorg, ångest och pessimism;
• Känslor av skuld, värdelöshet och hjälplöshet;
• Förlust av intresse för saker du gillade;
• Känsla av konstant trötthet;
• Koncentrationssvårigheter;
• Irritabilitet och agitation;
• Överdriven sömn eller sömnbrist;
• Förändringar i aptit och vikt;
• Kronisk smärta;
• Tankar om självmord och död.

Dessa symtom kan förekomma i veckor, månader eller år och kan manifestera hela dagen, varje dag.

Online bipolär sjukdomstest

Om du tror att du kan drabbas av bipolär sjukdom, svara på följande frågor baserat på de senaste 15 dagarna:

1. 1. Kände du dig väldigt upphetsad, nervös eller stressad?
2. 2. Kände du dig extremt bekymrad över något?
3. 3. Var det tillfällen då du kände dig väldigt arg?
4. 4. Hade du det svårt att koppla av?
5. 5. Kände du dig lite energisk?
6. 6. Känner du att du har tappat intresset för saker du en gång gillade?
7. 7. Har du tappat förtroendet för dig själv?
8. 8. Känner du att du verkligen har tappat hoppet?

2. Psykoterapisessioner

Psykoterapi är mycket viktigt vid behandling av bipolär sjukdom och kan göras individuellt, i familjer eller i grupper.

Det finns flera modaliteter, såsom interpersonell och social rytmisk terapi, som består i att skapa en daglig sömn-, mat- och träningsrutin för att minska humörsvängningar eller psykodynamisk terapi, som söker mening och symbolisk funktion av karakteristiskt beteendesjukdom, så att de blir medvetna och kan förhindras.

Ett annat exempel på psykoterapi är kognitiv beteendeterapi, som hjälper till att identifiera och ersätta känslor och beteenden för hälsan med positiva, förutom att utveckla strategier som hjälper till att minska stress och hantera obehagliga situationer. Dessutom kan uppmuntra familjen att lära sig om bipolär sjukdom hjälpa dem att bättre hantera situationen, samt identifiera problem eller förhindra nya kriser.

3. Fototerapi

Ett annat mindre vanligt sätt att behandla maniska episoder är genom fototerapi, som är en specialterapi som använder olika färgade lampor för att påverka en persons humör. Denna terapi är särskilt indicerad i fall av mild depression.

4. Naturliga metoder

Den naturliga behandlingen för bipolär sjukdom är komplementär, men inte en ersättning för medicinsk behandling, och syftar till att undvika stress och ångest, vilket gör att personen känner sig mer balanserad och förhindrar nya kriser.

Således bör personer med bipolär sjukdom träna regelbundna övningar som yoga, pilates eller ta en avkopplande promenad och ha en fritidsaktivitet, som att titta på filmer, läsa, måla, arbeta i trädgården eller äta hälsosamt och undvika konsumtion av industrialiserade produkter.

Dessutom kan det också hjälpa till att konsumera drycker med lugnande egenskaper, såsom johannesörtte och passionsblomma, kamomill eller citronmeliss, eller att utföra avslappnande massage med viss frekvens för att minska spänningen.

Hur man förhindrar kriser

För att personen med bipolär sjukdom ska kunna leva och kontrollera sin sjukdom utan att visa symtom måste han ta medicinen regelbundet, vid den tidpunkt och i den dos som läkaren föreskriver, förutom att undvika konsumtion av alkoholhaltiga drycker och droger.

Komplikationer av bipolär sjukdom uppstår när behandlingen inte utförs ordentligt och inkluderar djup depression, vilket kan leda till självmordsförsök eller överdriven glädje som kan leda till impulsiva beslut och spendera alla pengar, till exempel. I dessa fall kan det vara nödvändigt att sjukhuslägga personen för att stabilisera humörkrisen och kontrollera sjukdomen.