Hur depression görs

Innehåll

• När rättsmedel anges
• Psykologisk behandling för depression
• Andra terapier
• 1. Naturlig behandling
• 2. Alternativ behandling
• 3. Deprexis interaktivt program
• 4. Elektrochock
• Tecken på förbättring
• Tecken på försämring

Behandling av depression görs vanligtvis med antidepressiva läkemedel, till exempel fluoxetin eller paroxetin, samt psykoterapitider med en psykolog. Det är också mycket viktigt att komplettera behandlingen med alternativa och naturliga terapier, som fritidsaktiviteter, promenader utomhus, läsning eller meditation för att öka välbefinnandet och njutningskänslan.

Varje läkare kan vägleda behandlingen av depression, antingen av SUS eller privat, men det rekommenderas att det följs upp med psykiateren, som är specialistläkaren som bättre kan bedöma symtomen och ange de bästa alternativen. Därför är det mycket viktigt att prata med läkaren i närvaro av tecken och symtom som indikerar ihållande sorg eller brist på nöje för dagliga aktiviteter. Kolla in de viktigaste symtomen som kan indikera depression.

Det finns ingen exakt tid för behandling av depression, så vissa blir bättre på några månader, medan andra behöver behandla det i flera år, eftersom situationer som orsak, svårighetsgrad och intensitet av symtomen, förutom personens möjlighet och vilja att följa behandling korrekt har mycket inflytande på varje fall.

När rättsmedel anges

Antidepressiva medel, till exempel fluoxetin, sertralin, amitriptylin, nortriptylin, paroxetin eller citalopram, är indicerade för nästan alla fall av depression, särskilt måttliga eller svåra fall. De är viktiga eftersom de hjälper till att ersätta viktiga hjärntransmittorer som saknas i depression, såsom serotonin och noradrenalin, vilket förbättrar humör och välbefinnande.

Eftersom det finns flera typer av läkemedel anges det bästa för varje fall av läkaren enligt de reaktioner de kan orsaka. Läkemedlets effekt uppträder efter cirka 3 månaders användning, vilket måste vara varje dag och helst samtidigt, så att effekten blir tillfredsställande.

Behandlingstiden kan också variera från person till person, från cirka 6 månader till flera år, eftersom förbättringen av depression sker mycket individuellt. Förstå mer om de mest använda antidepressiva medlen och hur man tar dem.

Psykologisk behandling för depression

Psykoterapi hjälper till att minska känslomässiga svårigheter, stimulerar personens självkännedom och löser interna konflikter. Endast psykoterapi kan vara tillräckligt för att behandla fall av mild depression, men det är också viktigt, även om det är en svår depression eller om personen redan använder mediciner, eftersom det hjälper till att omorganisera tankar, känslor och känslor av glädje.

Psykoterapi bör göras av en psykolog eller psykoterapeut, som utvärderar den bästa metoden för personens behov. Till exempel är kognitiv beteendeterapi, eller CBT, en av de typer av psykoterapi som ofta används för att minska ångestattacker eller kontrollera tvångsmässigt eller tvångsmässigt beteende som är vanligt i OCD.

Andra terapier

Även om användningen av droger och psykoterapi är de viktigaste sätten att behandla depression är andra alternativ som kan indikeras:

1. Naturlig behandling

Naturlig behandling av depression hjälper till att komplettera, men ersätter inte, medicinsk behandling, inklusive:

• Ät mat rik på omega 3: som lax, tonfisk, sardiner, chiafrön eller nötter, eftersom omega 3 verkar på hjärnan och hjälper till att bekämpa depression;
• Ät mat rik på vitamin B och D: som kyckling, kalkon eller ägg, eftersom de hjälper till att eliminera fysisk och mental trötthet;
• Drick johannesörtte eller vitt pilte hela dagen: hjälp att lugna ner, öka känslan av välbefinnande;
• Drick druv-, äpple- och passionsfruktsaft: hjälper till att lugna, bekämpa fysisk och mental trötthet och depression.

Förutom dessa tips är det viktigt att patienten gör regelbunden fysisk aktivitet som Pilates, måttlig promenad eller simning, eftersom träning också stimulerar nöje och välbefinnande.

2. Alternativ behandling

Alternativa terapier som akupunktur, yoga, Reiki och meditation är utmärkta sätt att hjälpa till vid behandling av depression, eftersom de kan ge avkoppling och välbefinnande och kan vara användbara för att bekämpa symptom på depression.

Dessutom rekommenderas fritidsaktiviteter som att läsa, måla, dansa eller lyssna på musik för att lindra stress och ångest.

3. Deprexis interaktivt program

Ett interaktivt program som kan nås på en mobiltelefon, surfplatta eller dator och som är godkänt av ANVISA är också ett behandlingsalternativ mot depression. Detta program består av en självanalys av de presenterade symtomen och fungerar enligt följande:

• Personen registrerar sig och har tillgång, och sedan uppstår frågor om hur de mår,
• På ett interaktivt sätt svarar personen genom att välja ett alternativ och
• Programmet svarar genom att erbjuda lösningar på vardagliga problem.

Den interaktiva sessionen i den här applikationen tar ungefär 30 minuter och måste hållas upp till två gånger i veckan.

För att få tillgång till informationen i detta program om depression och för att kunna bedöma dina symtom och delta i behandlingen måste du köpa programmet och lägga till din läkares CRM-nummer.

Onlineprogrammet Deprexis kostar ungefär R $ 1000 och varar 90 dagar, men det utesluter inte behovet av att ta mediciner och psykoterapi, men detta är en bra hjälp för att komplettera behandlingen av depressivt tillstånd.

4. Elektrochock

Denna typ av behandling är endast indicerad för mycket allvarliga fall av depression, där inga förbättringar skedde med de andra tillgängliga behandlingarna, och består av att utföra hjärnelektroschocker på ett kontrollerat och smärtfritt sätt, vilket underlättar omorganisationen av hjärnaktivitet.

Förutom elektrokonvulsiv terapi är andra moderna terapier, såsom transkraniell magnetisk stimulering och djup hjärnstimulering, lovande sätt att behandla depression som är svår att förbättra.Ta reda på mer om hur djup hjärnans elektriska stimulering görs.

Tecken på förbättring

Tecken på förbättring av depression uppträder vanligtvis ungefär en månad efter behandlingsstart och inkluderar till exempel mindre lust att gråta, större optimism och större lust att utföra dagliga aktiviteter. Patienten bör emellertid inte sluta ta medicinerna förrän läkarens rekommendation, om han mår bättre, eftersom behandlingen bör pågå i några månader till 1 år eller så kan tillståndet förvärras.

Tecken på försämring

Tecken på försämrad depression inkluderar till exempel en ökad lust att gråta, sorg och brist på intresse för livet, och de uppträder, vanligtvis när patienten slutar ta drogen utan läkarens indikation eftersom han redan mår bättre, eller också i svåra fall där det är nödvändigt att justera behandlingen.

Det är viktigt att komma ihåg att lusten eller planeringen för självmord är allvarliga tecken på depression och indikerar behovet av sjukhusvistelse för närmare medicinsk övervakning. Kontrollera om det finns några tecken som kan indikera självmordsbeteende.