Sanningen om vitamininfusioner

Innehåll

• Recension för

Ingen gillar nålar. Så skulle du tro att folk kavlar upp ärmarna för att få högdoserade vitamininfusioner i sina ådror efter eget val? Kändisar inklusive Rihanna, Rita Ora, Simon Cowell, och Madonna är enligt uppgift fans. Men mode är inte begränsat till Hollywood ensam. Företag som VitaSquad i Miami och The I.V. Läkare i New York erbjuder vitamindropp till vem som helst. Vissa gör det till och med i ditt eget hem. [Tweet denna nyhet!]

För en infusion tillsätts vitaminer till en lösning som innehåller samma saltkoncentration som ditt blod för att underlätta absorptionen och tar cirka 20 till 30 minuter. Infusioner är relativt smärtfria. Med VitaSquad väljer kunderna från en meny med alternativ, var och en innehåller en annan kombination av vitaminer beroende på varför du får den. Alternativen inkluderar: stärka immuniteten, bota baksmälla, förbättra sexuell funktion, fettförbränning, stressa ner, övervinna jetlag och mer. Med VitaSquad varierar infusioner från $ 95 till $ 175.

Men är det en prick värd att öppna din plånbok för? "Även om det inte har gjorts några randomiserade kontrollerade studier, märker människor en omedelbar dramatisk effekt efter att ha fått en infusion", säger Jesse Sandhu, M.D., akutmedicinsk läkare och medicinsk chef för VitaSquad. Inte så snabbt dock. "Feltaget är att anta att något som känns bra på kort sikt nödvändigtvis är bra för dig på lång sikt", säger David Katz, M.D., klinisk instruktör i medicin vid Yale School of Public Health. Enkelt uttryckt, det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att det är fördelaktigt, säkert eller hälsosamt. Det råder ingen tvekan om att patienter upplever en omedelbar upphämtning, upprepar Katz, men det kan bero på en placeboeffekt plus ökat blodflöde och ökad blodvolym från vätskorna - speciellt om du var uttorkad i förväg.

Katz största bekymmer: Att infundera vitaminer genom dina vener förbigår ditt G.I. systemet. Detta råkar vara den exakta anledningen till att förespråkarna för infusionerna älskar det. "Med C-vitamin, till exempel, är det omedelbart tillgängligt för cellulär användning när du infunderar det direkt i venerna. Men samma mängd skulle orsaka G.I. upprörd om du försökte ta det genom munnen," säger Sadhura.

Att kringgå ditt matsmältningssystem kan dock sätta dig i fara. Det beror på att din matsmältningskanal har flera lager av försvar - från antikroppar i din saliv till din lever - som filtrerar bort potentiellt skadliga molekyler som kan orsaka en allergisk reaktion, säger Katz. "Du kringgår dessa skyddsåtgärder när du injicerar något direkt i blodet." Katz oroar sig också över hemma-tillvägagångssättet: "Risken för infektion ökar varje gång du tar IV-linjer eller annan medicinsk utrustning utanför en vanlig vårdinställning", säger han.

Vitamininfusioner är dock inte helt utan sina meriter. Katz erbjuder dem, inklusive vad som kallas Myers' cocktail - en kombination av vitamin C, magnesium, kalcium och B-vitaminer - på sitt kontor och har sett fördelar hos patienter med fibromyalgi, kroniskt trötthetssyndrom och problem med malabsorption. "Vi känner inte till mekanismen, men effekten kan ha att göra med förbättrad cirkulation som hjälper till att lindra smärta och få människor näringsämnen som inte absorberas genom matsmältningskanalen", säger han.

Men för en frisk person som letar efter en extra boost? I bästa fall säger Katz att infusioner inte är mer än en kortvarig snabb lösning. "Om du behöver må bättre, identifiera varför du inte mår bra, oavsett om det är dålig kost, inte tillräckligt med träning, för mycket alkohol, uttorkning, brist på sömn eller för mycket stress, och ta itu med det från dess ursprung för att uppleva en långvarig meningsfull fördel", säger han.

Vad tycker du om denna trend? Skulle du prova en vitamininfusion? Berätta för oss i kommentarerna eller tweeta oss @Shape_Magazine.

Recension för