Turf Burn: Vad du borde veta

Innehåll

• Hur ser en gräsmatta ut?
• Vilka är symtomen på torvförbränning?
• Hur behandlas gräskador?
• Vad är utsikterna för en gräsmatta?
• Hur man förhindrar gräskador

Vad är en torvförbränning

Om du spelar fotboll, fotboll eller hockey kan du kollidera med en annan spelare eller falla ner, vilket kan leda till mindre blåmärken eller repor på olika delar av kroppen. Om du spelar sport på konstgräs eller gräsmatta kan du få en smärtsam nötning som kallas torvbrännskada.

Denna skada kan uppstå efter att ha glidit eller glidit över konstgräs. Dessa nötningar, som beror på friktion, kan riva in i det övre lagret av huden. Det kan kännas som om din hud har skrapats mot sandpapper.

Torvförbränning kan täcka en stor del av din hud eller ett litet område, beroende på hur du faller. Dessa nötningar kan vara extremt smärtsamma och kan leda till komplikationer. Det är viktigt att du känner till symtomen på torvförbränning samt hur du behandlar det.

Hur ser en gräsmatta ut?

Vilka är symtomen på torvförbränning?

Det är typiskt för dig att få blåmärken efter att ha fallit på knä, ben eller arm. Dessa fall kan till och med skrapa bort ett lager av din hud, blöda och lämna repor. Men inte alla skrapor från ett fall är torvförbränning.

Torvförbränning skiljer sig från mindre skrapning eller repor som du kan uppleva från andra skador. Den primära skillnaden är att torvförbränning sker efter att ha fallit på konstgräs. Friktion orsakar dessa typer av hudskador. Värmen som genereras av denna friktion tar bort ett hudskikt.

Förutom att vara extremt smärtsam, lämnar torvförbränning ett tydligt hallonfärgat öm över det drabbade området. Området kan också verka rått och du kan ha små mängder blödning.

Mindre skrapor och repor från andra typer av skador kan också orsaka smärta. Men denna smärta kan vara måttlig och avta inom timmar eller dagar. Smärta från torvförbränning kan vara intensiv och pågå i en eller två veckor tills nötningen läker.

Hur behandlas gräskador?

Om du upplever torvförbränning efter ett fall behöver du inte nödvändigtvis en läkare. Du måste dock behandla nötningen för att undvika risken för infektion. Så här behandlar du gräsförbränning hemma:

• Tryck försiktigt på såret för att stoppa blödning.
• När blödningen slutar, skölj såret med rent vatten och klappa området torrt med en trasa. Se till att du tar bort smuts, gräs eller skräp från ömmen. Det kan vara svårt att rengöra torvförbränning på grund av smärta, men denna process är nödvändig för att undvika infektioner. Ta dig tid och använd inte för mycket tryck.
• Applicera en antiseptisk salva på såret. Om du inte har ett antiseptiskt medel, applicera ett tunt lager av över nötning. Detta är ett naturligt antiseptiskt medel.Aloe vera kan minska inflammation och ge en sval känsla.
• Du kanske vill täcka nötningen med en hydrogelförband och en steril gasbind. Detta skyddar området från bakterier och hjälper till att förhindra en infektion.
• Fortsätt att applicera antiseptisk salva och ett nytt bandage dagligen tills nötningen läker.

Övervaka din nötning under de kommande dagarna eller veckorna för tecken på en infektion. Se din läkare om såret inte förbättras eller om din smärtnivå försämras.

Vad är utsikterna för en gräsmatta?

Med rätt hembehandling kan torvförbränning helt läka på ett par veckor. Undvik om möjligt att spela sport tills det ömma läker, annars kan du återskada området och förlänga din återhämtning.

Du kan undvika infektioner genom att hålla området skyddat och rent. När det ömma läker, kontrollera regelbundet området för tidiga tecken på en infektion. Dessa kan inkludera extrem rodnad, smärta eller pus. Ignorera inte tecken på en infektion. Om en utvecklas kan du behöva en receptbelagd antibakteriell salva eller ett oralt antibiotikum från din läkare.

Torvförbränning kan leda till en staph-infektion. Dessa infektioner orsakas av stafylokock bakterie. Denna typ av bakterier finns på huden, men kan komma in i kroppen genom skrapor och skär. En staph-infektion kan vara livshotande om den kommer in i blodomloppet. Se till att du känner igen tecken på en staph-infektion och kontakta en läkare omedelbart om du misstänker att du kan ha en staph-infektion. Symtom inkluderar:

• försämrad rodnad och smärta efter att området börjat läka
• illamående
• kräkningar
• feber
• ledvärk och muskelsmärta

Hur man förhindrar gräskador

Om du fortsätter att spela sport på konstgräs finns det en chans att du kan fortsätta få brännskador. För att förhindra att detta händer, använd skyddskläder när du spelar fotboll, fotboll, hockey eller någon annan aktivitet, om möjligt.

Alternativen inkluderar kläder som täcker armbågar, knän, ben och händer. Om du spelar en lagsport och din uniform inte har långa ärmar eller byxben, se om du kan ha en långärmad T-shirt under din lagtröja. Du kan också bära strumpor som drar upp till knäna, handskar på händerna och vaddering på knä och armbågar. Dessa åtgärder kan minska risken för friktionsbrännskador orsakade av glidning över konstgräs.