Hur mår olika typer av arbetskontraktioner?

Innehåll

• Arbetskontraktioner
• Falskt arbete (Braxton-Hicks-sammandragningar)
• Förtidiga arbetskontraktioner
• Stadier av arbetskontraktioner
• Tidigt arbete
• Aktivt arbete och övergång
• Hur du håller dig bekväm under sammandragningar
• När du ska ringa din läkare
• Avhämtningen

Arbetskontraktioner

Om du är en första gång mamma, kanske du närmar dig din leveransdag med viss ångest. Det är normalt att undra när arbetet kan börja och hur det kommer att känna.

Även om det finns många tecken på att du arbetar, är en av de mest pålitliga när du börjar uppleva konsekventa sammandragningar.

Här är en guide till vilka typer av sammandragningar du kan uppleva, hur de kommer att känna och hur du ska veta när det är dags att åka till sjukhuset.

Falskt arbete (Braxton-Hicks-sammandragningar)

Ungefär din fjärde månad av graviditeten kan du börja märka att din livmodern träder ibland. Denna åtdragning kallas Braxton-Hicks sammandragningar.

De är vanligtvis sällsynta och oregelbundna. De är din kropps sätt att förbereda livmodermusklerna för leveransdagen.

Hur mår de?

Dessa sammandragningar ...

• är i allmänhet smärtfri
• är koncentrerade i buken
• få magen att känna sig hård
• kan vara obekväma ibland

Viktigast? De blir inte starkare, längre eller närmare varandra. De orsakar inte heller ändringar i livmoderhalsen.

Du kan få dessa sammandragningar när du är trött, uttorkad eller på dina fötter för mycket. Falskt arbete kommer vanligtvis att underlätta om du ändrar vad du gör.

Innan du ringer till din läkare, prova några av följande hanteringsmetoder för att se om sammandragningarna lugnar eller försvinner helt:

• Drick mycket vatten
• ändra positioner (som från stående till sittande)
• stoppa vad du gör och vila (helst på din vänstra sida)

Om du har provat dessa saker och du fortfarande har ofta Braxton-Hicks-sammandragningar, är det en bra idé att ringa din läkare för att utesluta för tidigt arbete.

Förtidiga arbetskontraktioner

Regelbundna sammandragningar före 37 veckor kan vara ett tecken på för tidigt arbete.

Tidpunkten för regelbundna sammandragningar innebär att de följer ett mönster. Till exempel, om du får en sammandragning var 10 till 12 minuter i över en timme, kan du vara i för tidigt arbete.

Under en sammandragning kommer hela buken att bli svår att beröra. Tillsammans med åtstramning i livmodern kan du känna:

• en tråkig ryggvärk
• tryck i bäckenet
• tryck i buken
• kramper

Detta är tecken på att du bör ringa din läkare, speciellt om de åtföljs av vaginal blödning, diarré eller en vattnig utflöde (vilket kan signalera att vattnet bryts).

Några riskfaktorer för för tidigt arbete inkluderar:

• multiplar graviditet (tvillingar, tripletter, etc.)
• onormala tillstånd i livmodern, livmoderhalsen eller moderkakan
• rökning eller användning av droger
• höga stressnivåer
• historia av för tidigt födelse
• vissa infektioner
• vara under- eller överviktig innan graviditeten
• inte får ordentlig prenatal vård

Det är viktigt att uppmärksamma varaktighet och frekvens på dina sammandragningar, liksom eventuella sekundära symtom. Du måste lämna denna information till din läkare.

Det finns olika behandlingar och läkemedel som ditt medicinska team kan använda för att försöka stoppa arbetet från att utvecklas.

Stadier av arbetskontraktioner

Till skillnad från Braxton-Hicks-sammandragningar, när verkliga arbetskraftsförhållanden börjar, saknar de eller tystar med enkla åtgärder som dricksvatten och vila. Istället blir de längre, starkare och närmare varandra.

De arbetar för att utvidga livmoderhalsen.

Tidigt arbete

Fördröjningar i detta skede är fortfarande något milde. Åtdragningen du känner varar från 30 till 90 sekunder.

Dessa sammandragningar är organiserade och kommer med jämna mellanrum. De kanske börjar på avstånd långt ifrån varandra, men när du närmar dig slutet av tidig arbetskraft bör de vara nära bara fem minuters mellanrum.

Under tidigt arbete kanske du också märker andra tecken som hjälper dig att inse att det är den verkliga affären. När livmoderhalsen börjar öppna, kan du se stickad urladdning från din slemhinna, även känd som den blodiga showen.

Ditt vatten kan gå sönder som antingen ett litet trick eller en enorm vätska från din vagina.

Aktivt arbete och övergång

Kontraktioner som leder hela vägen till övergången är mer intensiva än de du kommer att uppleva i de tidiga stadierna.

Under dessa faser, kommer livmoderhalsen att öppnas hela vägen från 4 till 10 centimeter innan det är dags att driva ditt barn ut i världen.

Du kan känna att varje sammandragning kretsar runt kroppen. De kan börja vid ryggen och flytta runt din överkropp till buken. Dina ben kan också krampa och värka.

Om du misstänker att du arbetar aktivt bör du ringa din läkare och överväga att gå till sjukhuset. Sammanträden i aktivt arbete varar vanligtvis mellan 45 till 60 sekunder, med tre till fem minuters vila däremellan.

I övergång, när livmoderhalsen utvidgas från 7 till 10 centimeter, ändras mönstret till där sammandragningar varar 60 till 90 sekunder, med bara 30 sekunder till 2 minuters vila mellan. Dina sammandragningar kan till och med överlappa varandra när din kropp förbereder sig för att pressa.

På bloggen Att födas med förtroende delar kvinnor sina erfarenheter av hur sammandragningar i aktivt arbete känns. Du kommer att märka att upplevelsen är annorlunda för varje kvinna och varje graviditet.

Ljushet och illamående är också vanliga klagomål som följer med sammandragningar i aktivt arbete. När du arbetar dig igenom övergången kan du också uppleva:

• värmevallningar
• frossa
• kräkningar
• gas

Hur du håller dig bekväm under sammandragningar

Sammanträdena är som mest intensiva under de aktiva arbetskrafts- och övergångsfaserna. Det finns ett antal saker du kan göra för att hantera smärtan, både med och utan droger.

Det är viktigt att komma ihåg att hur du väljer att arbeta är upp till dig.

Läkemedelsfria smärtbehandlingsmetoder inkluderar:

• hoppar in i duschen eller badkaret
• gå eller byta position
• mediterar
• hypnos
• lyssnar på musik
• med massage eller mottryck
• engagera sig i mild yoga
• hitta sätt att distrahera ditt sinne från smärtan (räkning, spel etc.)

Smärta ingripande metoder inkluderar:

• analgetika
• anestetika

Analgetika som Demerol hjälper till att döda smärta, samtidigt som en viss känsla och muskelrörelse hålls intakt. Narkosmedel som epiduraler blockerar smärtan fullständigt, tillsammans med all känsla och muskelrörelse.

Även om dessa läkemedel är effektiva, kommer alla med sina egna risker och biverkningar. Det är en bra idé att bekanta dig med dina smärtbehandlingsalternativ innan du går in i arbetet.

Du kan överväga att skriva upp en födelseplan som hjälper dig att vägleda dina val. Detta kommer att hjälpa läkare att veta vilka insatser du är bekväm att utforska när du befinner dig i arbetsgraven.

När du ska ringa din läkare

Du kanske oroar dig för att du ringer din läkare med ett falskt larm eller att dina sammandragningar inte garanterar att du kommer till sjukhuset ännu.

När du känner dig bekymrad över något under graviditeten är det en bra idé att låta din läkare veta vad som händer.

Ring din läkare om dina sammandragningar:

• är ofta, även om de är smärtlösa
• lugna inte med dricksvatten, vila eller byta position
• händer före graviditetsvecka 37
• är organiserade, kommer i ett tidsbestämt mönster
• är närmare än 5 minuters mellanrum (huvud till sjukhus)
• åtföljs av smärta, blödning, vätskor eller andra symtom på sekundära arbeten

Om dina sammandragningar är närmare än fem minuters mellanrum, gå till sjukhuset.

Avhämtningen

Det kan vara svårt att avgöra om sammandragningar betyder att ditt barn är på väg eller om din livmoder helt enkelt övar.

Om du är osäker är det bättre att vara säker än ledsen. Ta tid av dina sammandragningar och notera alla andra symtom som du upplever så att du kan rapportera dem till din läkare.

När det är dags för ditt barn att komma in i världen, försök att komma ihåg att den intensiva smärtan kommer att vara tillfällig. Du kommer att hålla din lilla i dina armar snart!