Typer av smärta: Hur man känner igen och pratar om dem

Innehåll

• Översikt
• Akut smärta
• Kronisk smärta
• Nociceptiv smärta
• Visceral smärta
• Somatisk
• Neuropatisk smärta
• Andra tips för att prata om smärta

Översikt

Känslan av smärta innebär kommunikation mellan dina nerver, ryggmärgen och hjärnan. Det finns olika typer av smärta, beroende på den underliggande orsaken.

Vi känner alla smärta på olika sätt, så du kan ha svårt att beskriva vilken typ av smärta du känner för andra. Du kan också uppleva mer än en typ av smärta åt gången, vilket bara bidrar till svårigheten.

Att förstå de olika typerna av smärta kan göra det lättare för dig att prata med din läkare och beskriva dina symtom. Läs vidare för att lära dig några av de viktigaste typerna av smärta och hur de känner sig.

Akut smärta

Akut smärta är kortvarig smärta som plötsligt uppstår och har en specifik orsak, vanligtvis vävnadsskada. Vanligtvis varar det i mindre än sex månader och försvinner när den underliggande orsaken har behandlats.

Akut smärta tenderar att börja skarpt eller intensivt innan det gradvis förbättras.

Vanliga orsaker till akut smärta inkluderar:

• brutna ben
• kirurgi
• tandvård
• arbetskraft och förlossning
• nedskärningar
• brännskador

Kronisk smärta

Smärta som varar i mer än sex månader, även efter att den ursprungliga skadan har läkt, betraktas som kronisk.

Kronisk smärta kan pågå i åratal och varierar från mild till allvarlig på en given dag. Och det är ganska vanligt och drabbar uppskattningsvis 50 miljoner vuxna i USA.

Medan tidigare skador eller skador kan orsaka kronisk smärta, finns det ibland ingen uppenbar orsak.

Utan korrekt hantering kan kronisk smärta börja påverka din livskvalitet. Som ett resultat kan människor som lever med kronisk smärta utveckla symtom på ångest eller depression.

Andra symtom som kan följa kronisk smärta inkluderar:

• spända muskler
• brist på energi
• begränsad rörlighet

Några vanliga exempel på kronisk smärta inkluderar:

• ofta huvudvärk
• nervskada smärta
• ländryggssmärta
• artrit smärta
• fibromyalgi smärta

Nociceptiv smärta

Nociceptive smärta är den vanligaste typen av smärta. Det orsakas av stimulering av nociceptorer, som är smärtreceptorer för vävnadsskada.

Du har nociceptorer i hela kroppen, särskilt i din hud och inre organ. När de stimuleras av potentiell skada, till exempel en skärning eller annan skada, skickar de elektriska signaler till din hjärna, vilket får dig att känna smärtan.

Denna typ av smärta känner du vanligtvis när du har någon typ av skada eller inflammation. Nociceptiv smärta kan vara antingen akut eller kronisk. Det kan också klassificeras som antingen visceralt eller somatiskt.

Visceral smärta

Visceral smärta är resultatet av skador eller skador på dina inre organ. Du kan känna det i bagageutrymmet i kroppen, som inkluderar bröstet, buken och bäckenet. Det är ofta svårt att fastställa den exakta platsen för visceral smärta.

Visceral smärta beskrivs ofta som:

• tryck
• värk
• klämma
• kramper

Du kanske också märker andra symtom som illamående eller kräkningar, samt förändringar i kroppstemperatur, hjärtfrekvens eller blodtryck.

Exempel på saker som orsakar visceral smärta inkluderar:

• gallsten
• appendicit
• irriterande tarmsyndrom

Somatisk

Somatisk smärta är resultatet av stimulering av smärtreceptorerna i dina vävnader, snarare än dina inre organ. Detta inkluderar din hud, muskler, leder, bindväv och ben. Det är ofta lättare att fastställa platsen för somatisk smärta snarare än visceral smärta.

Somatisk smärta känns vanligtvis som en konstant värkande eller gnagande känsla.

Det kan vidare klassificeras som antingen djup eller ytlig:

Till exempel kommer en tår i en senor att orsaka djup somatisk smärta, medan en canker öm på din inre kontroll orsakar ytlig somatisk smärta.

Exempel på somatisk smärta inkluderar:

• benfrakturer
• ansträngda muskler
• bindvävssjukdomar, såsom osteoporos
• cancer som påverkar huden eller benen
• hudskärningar, skrapor och brännskador
• ledvärk, inklusive artrit smärta

Läs mer om skillnaderna mellan somatisk och visceral smärta.

Neuropatisk smärta

Neuropatisk smärta är resultatet av skador på eller dysfunktion i ditt nervsystem. Detta resulterar i skadade eller dysfunktionella nerver som misslyckar smärtsignaler. Denna smärta verkar komma ur ingenstans, snarare än som svar på någon specifik skada.

Du känner också smärta som svar på saker som vanligtvis inte är smärtsamma, till exempel kall luft eller kläder mot din hud.

Neuropatisk smärta beskrivs som:

• brinnande
• frysning
• domningar
• stickningar
• skytte
• huggande
• elektriska stötar

Diabetes är en vanlig orsak till neuropatisk smärta. Andra källor till nervskada eller dysfunktion som kan leda till neuropatisk smärta inkluderar:

• kronisk alkoholkonsumtion
• olyckor
• infektioner
• ansiktsnervproblem, till exempel Bells pares
• ryggmärgsinflammation eller kompression
• bältros
• karpaltunnelsyndrom
• HIV
• störningar i centrala nervsystemet, såsom multipel sklerosor eller Parkinsons sjukdom
• strålning
• kemoterapi läkemedel

Andra tips för att prata om smärta

Smärta är en mycket personlig upplevelse som varierar från person till person. Det som känns väldigt smärtsamt för en person kan bara känna som mild smärta för en annan. Och andra faktorer, såsom ditt känslomässiga tillstånd och den allmänna fysiska hälsan, kan spela en stor roll i hur du känner smärta.

Att beskriva din smärta exakt kan göra det lättare för din läkare att hitta orsaken till din smärta och rekommendera rätt behandling. Om möjligt, skriv ner detaljer om din smärta innan din möte för att hjälpa dig att vara så tydlig som möjligt.

Här är några saker som din läkare vill veta:

• hur länge du har haft smärta
• hur ofta din smärta uppstår
• vad väckte din smärta
• vilka aktiviteter eller rörelser som gör din smärta bättre eller värre
• där du känner smärtan
• om din smärta är lokaliserad på en plats eller spridd
• om din smärta kommer och går eller är konstant

Var noga med att använda ord som bäst beskriver den typ av smärta du känner.

Här är några ord att överväga att använda:

• brinnande
• skarp
• tråkig
• intensiv
• värk
• kramper
• skytte
• huggande
• gnagande
• gripande
• tryck
• tung
• anbud
• taggig
• sveda

Att hålla en smärtdagbok för att spåra dina symtom kan också vara till hjälp. Notera saker som:

• när det börjar
• hur länge det varar
• hur det känns
• där du känner det
• hur svårt det är på en skala från 1 till 10
• vad som väckte eller utlöste smärtan
• vad, om något, gjorde det bättre
• alla mediciner eller behandlingar som används

Om du håller en smärtdagbok, se till att ta den med till nästa läkares möte.