4 enkla tips för att inte få ett virus

Innehåll

• 1. Tvätta händerna
• 2. Håll dig borta från patienten
• 3. Dela inte handdukar, bestick och glasögon
• 4. Få nödvändiga vacciner
• Hur man vet om jag har ett virus
• Hur man botar viros snabbare

Viros är namnet på en sjukdom som orsakas av ett virus som inte alltid kan identifieras. Det är vanligtvis godartat och kräver ingen behandling med antibiotika, eftersom de inte är effektiva för att eliminera virus och kan endast behandlas med vila, hydrering och åtgärder för att kontrollera feber, smärta, kräkningar och diarré, om dessa symtom är närvarande.

De vanligaste typerna av virus orsakas av rotavirus och adenovirus som orsakar gastroenterit, vilket kan drabba vuxna, spädbarn och barn. Vanligtvis är barn och barn mest drabbade eftersom de bor i daghem och skolor där andra människor kan smittas.

Här anger vi allt du kan göra för att undvika att få ett virus om någon nära dig är infekterad:

1. Tvätta händerna

Det rekommenderas att tvätta händerna innan du äter, innan och efter att du går på toaletten och när du nyser eller hostar, eftersom risken för att ha virus i händerna är mindre. Händer är det viktigaste sättet att få kontakt och underlätta inträde i kroppen av viruset som sprids genom luften och / eller på ytor som ett bord, stol, penna eller telefon.

Titta på följande video och se hur du tvättar händerna ordentligt och hur viktigt det är för att förebygga sjukdomar:

2. Håll dig borta från patienten

En person med ett virus kan smitta alla omkring honom, särskilt när han har hosta, kräkningar eller diarré, eftersom viruset vanligtvis finns i dessa kroppsvätskor, som trots att de är osynliga för blotta ögat kan förorena olika ytor och även om de sprids genom luften vid andningssjukdomar.

Det bästa sättet att skydda dig själv är att hålla dig ungefär 1 meter från patienten, men om du tar hand om en baby med ett virus är det bästa sättet att skydda dig själv att alltid tvätta händerna före och efter byte av smutsig blöja, och lägg inte samma sked och kopp som barnet använder i munnen.

3. Dela inte handdukar, bestick och glasögon

Ett annat mycket användbart sätt att inte smittas är att alltid använda samma handduk som inte kan användas av patienten. Bestick, glas och tallrikar bör också användas för personligt bruk och bör helst tvättas med varmt vatten och tvål för att eliminera alla virus som kan finnas i dessa föremål.

4. Få nödvändiga vacciner

Vaccination är ett bra sätt att till exempel undvika kontaminering av påssjuka, röda hund och viral trippel. De flesta av dem är obligatoriska, tillhandahålls av SUS (Unified Health System), men det finns andra vacciner mot vissa typer av virus som endast ges av läkaren i synnerhet, såsom vattkoppor och rotavirus, till exempel.

Rotarix-vaccinet mot rotavirus skyddar inte den som vaccineras 100% mot kräkningar och diarrékris orsakad av rotavirus, men det mildrar symtomen, om personen är infekterad, för att uppvisa mildare och mer uthärdlig symptom, medan gastroenterit håller .

Hur man vet om jag har ett virus

Virusens symtom kan manifesteras några timmar eller dagar efter att personen kommer i kontakt med viruset, de första symptomen är huvudvärk, sjukdom och illamående, som kan utvecklas till hosta, feber, diarré och kräkningar beroende på viruset och av personens immunsystem.

Virussymtom är vanligtvis svårare hos barn, äldre och personer med kroniska sjukdomar, eftersom de har ett mindre utvecklat eller mindre effektivt immunsystem. Men när det gäller en frisk person, bekämpar immunsystemet i sig viruset och symtomen kan försvinna inom 2 till 4 dagar, men det är viktigt att personen vilar, har rätt mat och dricker mycket vätska.

Så här identifierar du symtomen på ett virus.

Hur man botar viros snabbare

Behandlingen av viruset görs med vila, god hydrering, det kan vara användbart att ta det hemlagade serumet, lätt mat, och det kan vara nödvändigt att ta lite smärtstillande och febernedsättande läkemedel såsom paracetamol.

Läkemedel för att stoppa diarré bör endast tas tre dagar efter diarré, så att kroppen kan eliminera den största mängden virus i avföringen. Innan det kan du ta pre- eller probiotika för att reglera tarmen och bli botad snabbare av diarré. Lär dig mer om hur du bekämpar viruset.