Vecka två: Vad gör du när en sjukdom tappar dig?

Innehåll

• Recension för

Jag är klar med vecka ett av mina halvmaratonträningar och jag mår så bra just nu (liksom stark, bemyndigad och inspirerad att få igång mitt löpning igen)! Även om jag anmäler mig till detta lopp villigt, och vanligtvis som sporre-of-the-moment beslut, är jag inte alltid säker på vad vägen till tävlingsdagen kommer att innebära. Förra året ungefär halvvägs genom min triathlonträning tog jag ett steg tillbaka och tänkte, vad har jag gett mig in på? Jag kanske borde ha börjat med en sprintdistans eller något som inte är lika extremt. Men ända sedan jag har klarat det loppet vet jag att jag kan göra allt jag försöker med min kropp.

Så vecka ett av min halvmarathonträning är avklarad och jag är mitt i vecka två, men inte utan en liten kamp. Jag vaknade söndag morgon förberedd på att träffa mina löparkompisar i Central Park för vår 6-miler-in maraton-träning, lördag och söndag är alltid dina längre distansdagar; under veckan är dina löpturer inte längre än fem miles. Låt mig förklara hur mitt sinne fungerar, när jag engagerar mig för något, som ett maraton eller ett nytt projekt på jobbet, gör jag inte bara vad jag förväntas, jag försöker gå utöver, ibland är jag lite av perfektionist-så om jag tränar och jag måste vara uppe tidigt för att springa, hoppar jag över att gå ut och jag ger upp godis, alkohol eller stannar uppe sent; allt som kan lägga en dämpare på att vara den bästa jag kan vara. Men jag vaknade i söndags och kände ont, trångt och mer ont i halsen och kände lite ont-de första tecknen på att jag kanske kommer på något. Jag valde att sova ut och hoppa över min tidiga morgonlöpning och göra det senare på dagen på egen hand.

När det närmade sig 20.00 hade jag fortfarande inte gjort min 6-milare. Jag vet aldrig vad som är bäst att göra när jag vet att jag måste träna men jag känner bara inte att jag säger till 100%att jag ska träna det och få ditt hjärta att gå på lite extra energi, och ibland fungerar det. Men andra kanske säger att du ska lyssna på din kropp, ta ledigt och hämta nästa morgon. Jag brukar göra båda, beroende på hur sjuk jag mår. Men jag verkligen ville avsluta vecka ett av min träning och börja på höger fot med den här nya utmaningen (13 miles kommer att bli mycket svårare än jag förväntat mig - jag har känt mig vindad efter bara 4!).

Jag kom ihåg något som en läsare en gång berättade för mig (en kvinna i en av våra framgångsberättelser): att om du bara ägnar fem eller tio minuter åt att träna, och du fortfarande inte är så sugen på det, så ta en ledig dag och få vila din kropp (och sinne) behov. Med detta sagt gick jag till gymmet för att testa den här tanken och efter två mil kände jag mig stark och beredd att göra mina hela sex miles. Jag mår fortfarande inte bra idag, men jag kommer att fortsätta med detta mantra - prova och om jag inte kan fortsätta, försökte jag åtminstone!

Vad gör du om du inte mår bra, men du vet att du måste träna för ett lopp?

Recension för