2 veckor gravid: symptom, tips och mer

Innehåll

• Översikt
• Tecken på ägglossning
• Spåra din period
• Mät din basala kroppstemperatur
• Observera din vaginala urladdning
• Använd ett ägglossningstest
• Tips för att bli gravid
• 2 veckors gravida symtom
• Ägglossning och bortom

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

Det låter kanske förvånande, men du är ännu inte gravid under graviditetens vecka ett.

Graviditet mäts i en 40-veckors kalender och dag ett börjar den första dagen i din sista menstruationscykel. Du blir gravid i slutet av vecka två eller början av vecka tre, beroende på när din kropp ägglossas. Ägglossningen markerar din kropps bördiga period.

Tecken på ägglossning

Din ägglossningscykel avgör det exakta datum då du blir gravid. Ägglossning sker vanligtvis mellan 13 och 20 dagar efter den första dagen av din period, beroende på längden på din cykel.

När du ägglossar släpper en av dina äggstockar ut ett ägg som går in i äggledaren. För att bli gravid måste spermier också resa till äggledaren och möta ägget vid optimal tid. Denna tidpunkt kan vara svår att bestämma utan noggrann observation.

Det finns flera metoder du kan använda för att förutsäga när du ägglossar. Om du letar efter ägglossningens tecken och signaler kan du förutsäga ett fönster för fertilitet. Detta hjälper dig att avgöra när du ska ha samlag.

Spåra din period

Du kanske har hört att en typisk menstruationscykel varar i 28 dagar. Många kvinnor har dock inte 28-dagars cykler, och vissa kvinnors cykler varierar från månad till månad.

Spåra din period i flera månader för att hjälpa dig att bestämma ett mönster för din cykel. För att göra detta markerar du bara den första dagen i din period en gång i månaden. Du kan till och med prova en fertilitetsapp, som hjälper dig att beräkna ditt ägglossningsfönster baserat på din genomsnittliga cykel.

Mät din basala kroppstemperatur

Kroppens basaltemperatur kommer att förändras när du ägglossar. Det är troligt att du blir gravid två eller tre dagar innan temperaturen stiger.

Du behöver en speciell termometer för att mäta din basala kroppstemperatur. För att avgöra när din basala kroppstemperatur ändras, registrera din temperatur varje dag och se efter ett mönster att utvecklas.

Du måste ta din temperatur vid samma tid varje morgon, vanligtvis när du vaknar. Eftersom du måste samla tid innan temperaturen höjs måste du spåra det i några månader för att hitta ett mönster.

Hitta ett stort urval av basala termometrar här.

Observera din vaginala urladdning

När du ägglossar kommer din vaginala urladdning att förändras i konsistens och konsistens.

Din urladdning blir klar och hal, som råa äggvitor när din kropp förbereder sig för ägglossning. Efter ägglossningen blir urladdningen grumlig och tjock och försvinner sedan helt.

Använd ett ägglossningstest

Ett annat sätt att avgöra när du ägglossar är att använda ett ägglossningstestpaket. Dessa tester använder din urin för att mäta om vissa hormoner finns i kroppen, vilket kan förutsäga ägglossningen.

Du kan köpa dessa test över disk eller online. Följ instruktionerna som medföljer testet för att säkerställa att du får korrekta resultat.

Tips för att bli gravid

När du är medveten om dina ägglossningsmönster med någon av dessa metoder, måste du planera att ha samlag under din högsta bördiga tid. Detta är vanligtvis en dag före ägglossningen, så spermierna har tid att resa till äggledaren för att befrukta ägget.

Ha regelbunden sex under dagarna fram till ägglossningen. Detta ökar chansen att spermier ansluter sig till ägget.

För att förbereda dig för befruktningen kan du delta i ett antal hälsosamma beteenden för att förstärka din kropp. Överväg att ta prenatala vitaminer dagligen under året innan du försöker bli gravid. De hjälper till att komplettera din kost med folsyra och andra näringsämnen.

Det rekommenderas 400 mikrogram folsyra dagligen för kvinnor. Denna mängd folsyra dagligen före befruktningen och under den tidiga graviditeten kan minska sitt barns risk för en allvarlig fosterskada i neuralröret.

Förutom vitaminer finns det andra sätt att förbereda din kropp för befruktning och graviditet:

• hantera din vikt
• äta en välbalanserad diet
• träna regelbundet
• minska stress
• drick mindre alkohol och koffein

Att vara medveten om dessa aspekter av din hälsa kommer inte bara att gynna dig när du försöker bli gravid, utan kommer också att förbereda dig för att ta hand om din kropp när du blir gravid.

VIKTFÖRSTÄRKNING UNDER GraviditetOm du planerar att bli gravid är det viktigt att börja med en hälsosam vikt. Du kan avgöra om du har en hälsosam vikt genom att beräkna ditt kroppsmassindex (BMI).

Ett hälsosamt BMI ligger i allmänhet mellan 18,5 och 24,9. Tala med din läkare om hur du ställer in viktmål före, under och efter graviditeten.

2 veckors gravida symtom

Några tidiga symtom som du kanske märker vid vecka 2 som indikerar att du är gravid inkluderar:

• en missad period
• humörighet
• ömma och svullna bröst
• illamående eller kräkningar
• ökad urinering
• Trötthet

Ägglossning och bortom

Dessa tidiga stadier av graviditeten är bara det första av många steg i din resa mot föräldraskap. Det tar lite tid efter befruktningen för din kropp att visa tecken på graviditet.

En missad period är vanligtvis det första märkbara tecknet på graviditet. Efter att ha missat en period kan ett graviditetstest bekräfta om du kunde bli gravid. Graviditetstester mäter närvaron av hormonet hCG i kroppen.

Att spåra din ägglossning och ta hand om din kropp fram till din fertila period kommer att öka chanserna för befruktning i slutet av vecka två. Du kanske inte blir gravid de första gångerna du försöker, men 80 till 90 par av 100 blir gravida under det första försöksåret.

Om du har problem med att bli gravid eller är orolig för en aspekt av att bli gravid, kontakta din läkare för att diskutera en medicinsk utvärdering för eventuell infertilitet.

VISSTE DU?Fetma kan orsaka infertilitet hos kvinnor. Det kan också göra fertilitetsbehandlingar mindre effektiva. Att förlora endast 5 till 10 procent av din vikt kan förbättra din fertilitet, enligt en studie från 2007.