Veckans SHAPE Up: Everything Dancing with the Stars, den verkliga hemligheten till magra och fler heta berättelser

Innehåll

• Recension för

Den här veckan var det säsongspremiär för Dansa med stjärnorna och vi var limmade på våra TV -apparater så vi bestämde oss för att ge dig allt du behöver veta om DWTS 2011. Här delar vi våra förutsägelser för säsongen och en sammanfattning av Dansa med stjärnorna 2011 års premiär. Plus, kollade du in publiken? Det kan ha varit mer stjärnspäckat än scenen! Courteney Cox, Khloé, Kourtney och Kim Kardashian och mer. Ta reda på vem mer som var i publiken och vad en syster sa till Bruno att han måste göra mitt i poängsättningen.

Vi kan alla inte dansa sex timmar om dagen, så vad vill vi ha från våra verkliga träningsrutiner? För att få resultat utan att spendera timmar i gymmet varje vecka. Vi visar dig hur du snabbar upp dina träningsresultat. Dessutom, släng påse av spannmål och sockerhaltig granola bar i din gymväska och släng i ett av dessa 9 mycket bärbara, proteinrika, lågkolhydratiska snacks. Och om din man är nej Maksim Chmerkovsky lär dig hur han kan bråka med din ämnesomsättning och hur du fixar det.

2011 Dancing with the Stars Favoriter

Vi rankar våra favoritdanser från första avsnittet av DWTS säsong 13. Plus, få slutresultatet för hela Dansa med stjärnorna kasta.

Dancing with the Stars: Who's Who i publiken

En stjärnspäckad publik och lite dåligt beteende kan bara göra denna säsong av Dansa med stjärnorna.

Den verkliga hemligheten till mager

Sakta ner din träning för att påskynda dina resultat.

9 Low-Carb mellanmål att äta på språng

Lägg ner granolabaren och plocka upp ett av dessa mycket bärbara snacks med hög proteinhalt.

8 sätt din man blandar sig med din ämnesomsättning

Undvik att packa på förhållandet kilon när du alltid äter med din man.

Fler heta historier den här veckan:

Extra smak kan bli till ett kilo viktökning i veckan

-FitSugar

Mandelsmörtuggar

-VitalJuice

Varför även resoluta bantare ofta misslyckas

-NYTimes.com

6 bästa proteinpulver

-Fit Bottomed Girls

Varför din hjärna hatar alla dessa Facebook -förändringar

-Huffington Post

Recension för