En kvinna förklarar varför vikt * ökning * är en viktig del av hennes fitnessresa

Innehåll

• Recension för

I en värld där viktminskning vanligtvis är det slutgiltiga målet, kan det vara ofta en besvikelse och ångest att lägga på sig några kilo-det är inte sant för påverkaren Anelsa, som nyligen berättade varför hon helhjärtat omfamnar sin viktökning.

"En av mina följare frågade mig om jag gillade vikten jag är nu eller vikten jag var tidigare och det är en fråga jag har ställts tidigare", skrev hon nyligen på Instagram tillsammans med tre bilder på sig själv. (Relaterat: 11 kvinnor som gått upp i vikt och är friskare än någonsin)

På varje foto verkar Anelsa ha en annan vikt. Medan de flesta bilder som denna handlar om fysisk transformation, utforskar Anelsas inlägg hennes mentala förändring. I bildtexten avslöjade hon hur hon hittat värde i varje del av hennes resa. "Jag älskar verkligen min kropp som den var innan och som den är nu helt enkelt för att jag fick förstå min kropp i alla dess olika stadier och faser", skrev hon. "Det gjorde det också möjligt för mig att utbilda mig själv och ge mig tankar i varje skede av min resa."

Den resan har lett Anelsa dit hon är idag - kanske några kilo tyngre, men mycket mer i samklang med hennes kropp och sinne. "Om jag ska välja en så älskar jag min kropp nu eftersom resan fram till min viktökning har lärt mig mycket om mig själv", skrev hon. "Det har gjort det möjligt för mig att fokusera på min kropp holistiskt jämfört med bara en aspekt av den som var mitt yttre utseende. Det har också gjort det möjligt för mig att vara sårbar och dela transparens med andra och resonera på en djupare nivå med kvinnor precis som jag som tittade på deras viktökning som en kamp och ett nederlag." (Relaterat: Fler kvinnor försöker gå upp i vikt genom kost och träning)

Därmed inte sagt att vägen har varit lätt. "Missförstå mig inte, jag har upplevt samma nederlag på mitt slut men jag gjorde ett medvetet val att inte vara besegrad men inte alla kan hitta modet till det", skrev hon.

Genom att vara ärlig om sin förändrade kropp har Anelsa hittat en gemenskap av kvinnor som har gått igenom "samma exakta rädsla, kamp och nederlag" som kommer med viktökning, men har valt att lära av det, gå vidare och fortsätta att sträva efter den bästa versionen av sig själva. "Det är [därför] varför jag ändrade min träningsstil för att visa dig att konditionen är möjlig", skrev hon. "Även om jag ibland går till gymmet bara för den mänskliga socialiseringen och för att använda utrustning som jag inte har i mitt hem behöver du inte ett dyrt gymmedlemskap för att dyka upp själv varje dag och utveckla ditt bästa jag."

Anelsas inlägg är en bra påminnelse om att inte varje träningsresa är densamma och inte heller linjär. Det kommer säkert att finnas upp- och nedgångar, men det är viljan att växa från dessa erfarenheter som gör hela skillnaden.

Recension för