Hantera svår akne: gör och gör inte

Innehåll

• Översikt
• Håll huden ren, men var alltid försiktig
• Tänk solen
• Prova OTC-produkter
• Använd kyla och värme för att underlätta smärta och obehag
• Hitta en hudläkare
• Var inte hård
• Var inte för praktisk
• Förorsakar inte friktion
• Lita inte blint på mirakelbehandlingar
• Hämtmat

Översikt

Om du har akne är du inte ensam. Cirka 80 procent av människor mellan 11 och 30 år upplever akneutbrott. I själva verket kan akne hända i alla åldrar.

Svår akne är mer än några få mindre fläckar som rensas upp på några dagar. Det kan täcka ett stort hudområde. Det kan också orsaka svullnad och hårda, smärtsamma skador.

Det kan ta tid att hitta vad som fungerar för dig, men det finns flera effektiva behandlingar för svår akne. De rätta strategierna kan leda till lättnad vid utbrott och förhindra infektion, missfärgning eller ärrbildning.

Svår akne kan vara frustrerande att hantera. Du kan bli frestad att prova några saker som bara gör saken värre.

Fortsätt läsa för att lära dig vad du kan göra - och vad du inte bör göra - när du har svår akne.

Håll huden ren, men var alltid försiktig

Det är viktigt att följa en hudvårdsrutin. Skonsam rengöring är nyckeln till att förhindra att din hudhälsa blir värre. Tänk på dessa tips:

• tvätta ansiktet två gånger om dagen
• använd mild tvål och varmt vatten eller en mild rengöring
• var mycket försiktig när du rakar ansiktet
• tvätta ansiktet igen efter svettning, eftersom svett kan förvärra akne
• ta en full dusch efter ansträngande fysisk aktivitet för att ta bort överskott av olja och svett
• ta bort din makeup före sängen

Tänk solen

För vissa människor kan till och med små solsken irritera huden med akne. Vissa akne-mediciner kan också göra dig mer mottaglig för skadliga strålar.

Här är några försiktighetsåtgärder du kan vidta för att minimera skador från solen:

• Ta reda på om den akne medicin som du använder innehåller varningar om solen.
• Håll utsatt hud ur direkt solljus när det är möjligt.
• När du är utomhus, bär en bredbredd hatt för att skydda ditt ansikte och nacke.
• Om du tenderar att bryta ut på ryggen eller bröstet, se till att hålla de områdena täckta. Använd mjuka, andningsbara tyger.
• Fråga din läkare vilka solskyddsmedel som är bäst för dig.

Prova OTC-produkter

Det finns en mängd olika OTC-mediciner för att hjälpa till med akne. De finns i många former, inklusive krämer, lotioner, geler, tvålar och våtservetter.

Här är några saker att tänka på när du väljer OTC-produkter:

• Hjälpsamma ingredienser inkluderar bensoylperoxid, resorcinol, salicylsyra och svavel.
• För bästa resultat ska du alltid tvätta huden innan du använder OTC-produkter.
• Följ paketanvisningarna när du applicerar produkten.
• Ha tålamod. Det kan ta veckor innan vissa OTC-produkter börjar fungera.
• Kontrollera paketet så att du är medveten om potentiella biverkningar och hur länge de kan pågå.
• Om du har allvarliga biverkningar eller din smärta ökar, sluta använda produkten och ring din läkare.

Använd kyla och värme för att underlätta smärta och obehag

Kyla och värme kan bidra till att minska svullnaden och göra din smärta mindre allvarlig.

Använd is för att minska svullnad av nya fläckar. Slå in en isbit i en handduk och håll den på plats i 10 minuter. Upprepa upp till tre gånger med 10-minuters pauser emellan.

Applicera en varm kompress på nya whiteheads. Blötlägg en ren tvättduk i varmt vatten och håll den på plats i 10 till 15 minuter. Låt inte tvättduken bli för varm. Upprepa den här processen tre till fyra gånger om dagen tills den släpper pus.

Hitta en hudläkare

Svår akne kanske inte svarar på OTC-produkter eller grundläggande hemvård. Det betyder inte att du gör något fel. Du bör se en läkare som är specialiserad på akne så att de kan sätta dig i rätt behandlingsplan.

Om du inte har en kortcertifierad hudläkare, be din läkare att hänvisa dig till en. Du kan också använda American Academy of Dermatologys sökbara databas för att hitta en läkare nära dig.

Prata med din hudläkare när:

• OTC-produkter eller recept fungerar inte
• din akne blir värre eller mer smärtsam
• din hud verkar vara infekterad
• akne börjar ärr ansiktet eller lämna mörka fläckar
• akne påverkar din självkänsla eller orsakar emotionell besvär

Några av de mediciner och procedurer som din hudläkare kan använda är:

• antibiotika, såsom minocyklin eller doxycyklin
• retinoider, som kommer som krämer, geler och lotioner
• steroidinjektioner
• orala preventivmedel (endast kvinnor)
• laser- eller ljusterapi
• receptbelagda kemiska skal
• dränering och extraktion för att ta bort akne cyster
• isotretinoin, för personer vars akne inte svarar på någon annan behandling

Var inte hård

När du tvättar ansiktet ska du inte skrubba eller använda en tvättduk, masksvamp eller något annat material som kan irritera din hud. Undvik att använda hårda produkter som innehåller följande:

• slipmedel
• alkohol
• astringents
• exfolianter
• doft
• Toner

Du bör också överväga att undvika:

• akne concealers
• ansiktsskrubb eller ansiktsmasker
• produkter som är fet eller fet
• inomhus garvningssängar eller andra garvningsanordningar

Var inte för praktisk

Det är lätt att bli bortdragen i din strävan att bli av med akne. Om du tvättar eller skrubber huden för mycket kan du irritera den mer.

När du har ett utbrott kan du försöka hålla händerna borta från ansiktet. Det kan vara frestande. Att plocka på eller pressa finnar kan leda till smärta, infektion och ärrbildning. Låt ditt ansikte läka naturligt eller låt din hudläkare hantera det.

Förorsakar inte friktion

Earbudkablar, telefoner, hjälmar och remmar kan skapa friktion eller sätta tryck på känslig hud i ansiktet, hårfästet och halsen. Om du har akne på ryggen eller bröstet, försök att förhindra att din ryggsäck eller handväskremmar rör vid den.

Lita inte blint på mirakelbehandlingar

Var försiktig med produkter som gör extraordinära påståenden. Vissa alternativa och kompletterande behandlingar kan vara effektiva. Det är dock en bra idé att kontakta din läkare innan du försöker dem.

Även 100 procent naturliga produkter kan interagera med andra behandlingar. Ibland kan detta förvärra din akne eller orsaka andra biverkningar.

Hämtmat

Svår akne kan vara envis, men du behöver inte acceptera det som ditt normala. Det finns sätt att hantera akne, rensa din hud och minska risken för permanent ärrbildning eller missfärgning.

Prata med din hudläkare om din nuvarande behandlingsplan inte fungerar.