När slutar fötter växa?

Innehåll

• När slutar fötterna växa hos män?
• När slutar fötterna växa hos kvinnor?
• Är det möjligt för fötter att aldrig sluta växa?
• Graviditet och fötter
• Andra fotfakta
• 1. En fjärdedel av dina ben är i dina fötter.
• 2. De har flest svettkörtlar.
• 3. De är några av de mest tickliga områdena i kroppen.
• 4. Olika fotstorlekar är vanliga.
• 5. Våra fötter blir större.
• 6. Tångeln växer långsammare än naglarna.
• Poängen

Dina fötter stöder hela kroppen. De gör det möjligt att gå, springa, klättra och stå. De arbetar också för att hålla dig stabil och balanserad.

När du är ett barn växer dina fötter snabbt varje år. De växer ännu snabbare under puberteten, eftersom kroppen blir en vuxen. Dina ben, inklusive de i dina fötter, blir större under den här tiden.

Vanligtvis slutar fötterna växa omkring 20 eller 21 år gamla. Men det är möjligt för en persons fötter att fortsätta växa till sina tidiga 20-tal.

Det beror också på när du började puberteten. Alla växer i olika takt. Till exempel, om du började puberteten tidigt, kan din kropp och dina fötter sluta växa förr än andra människor. Genetik spelar också en roll.

Vissa människor känner att deras fötter blir större senare i livet. I verkligheten beror växande fötter vanligtvis på åldersrelaterade förändringar som viktökning eller lösa ligament. Det är också vanligt att uppleva en ökning av fotstorleken under graviditeten.

När slutar fötterna växa hos män?

Fötter slutar vanligtvis växa vid 20 års ålder hos män. De mest märkbara förändringarna kommer sannolikt att ske under tillväxtspor i puberteten. Hos pojkar förekommer vanligtvis puberteten mellan åldrarna 10 och 15.

Fottillväxten bromsar vanligtvis mellan åldrarna 14 och 16.

När slutar fötterna växa hos kvinnor?

Hos flickor slutar fötterna också växa runt ålder 20. De börjar vanligtvis puberteten tidigare, mellan åldrarna 8 och 13 år. Under denna tid växer en flickas fötter snabbt när hon går igenom tillväxtspor.

Vanligtvis minskar hastigheten för fottillväxt mellan åldrarna 12 och 13,5 hos kvinnor.

Är det möjligt för fötter att aldrig sluta växa?

Under barndomen och tonåren blir benen i dina fötter större. Det är detta som får dina fötter att växa.

När dina ben slutar växa i 20-talet, slutar dina fötter också växa. De kommer inte att växa hela livet.

Ändå, dina fötter burk förändras när du blir äldre. Dessa förändringar förändrar storleken på dina fötter, men de innebär inte den faktiska benväxten.

Fötterna kan öka i storlek på grund av:

• Minskad elasticitet. Efter flera års användning av dina fötter förlorar dina senor och ligament elasticiteten. Detta gör dina fötter längre och bredare.
• Viktökning. Viktminskning och underhåll är svårare senare i livet. När du går upp i vikt lägger du press på dina fötter, vilket gör att de sprids.
• Fysiska deformiteter. När du blir äldre är det mer troligt att du utvecklar bunions och hammerton. Du kan behöva bära en större skostorlek för att bekvämt kunna bära skor.

Graviditet och fötter

Det är normalt att fötter blir större under graviditeten. Detta kan hända av flera skäl:

• Ökad vikt. Den ökade kroppsvikten ger extra stress på dina fötter. Dina ligament kan bli elastiska, vilket får dina fötter att spridas.
• Hormonella förändringar. Under graviditeten producerar din morkaka relaxin, ett hormon som mjuknar livmoderhalsen genom att främja nedbrytning av kollagen. Relaxin kan också lossa ligamenten i dina fötter.
• Växande livmodern. När livmodern blir större placerar den tryck på de omgivande blodkärlen. Trycket kan leda till ödem eller svullnad i dina fötter och vrister.
• Ökad vätskeansamling. Din kropp håller på mer vätska under graviditeten. Vätskan kan samlas i nedre extremiteterna, vilket resulterar i större fötter.

Om dina fötter blir större på grund av svullnad kommer den ökade storleken att vara tillfällig. Vävnad i fot och fot sjunker vanligtvis efter födseln.

För att minska svullnad under graviditeten, prova följande tips:

• gör lätt fysisk aktivitet varje dag
• bära kompressionsstrumpor
• bära lösa kläder
• undvik långvarig stående
• sova på din vänstra sida
• lyfta benen

I vissa fall är den ökade storleken permanent. Detta händer vanligtvis när ledbanden i dina fötter blir lösa och slappa under graviditeten. Om dessa strukturella förändringar inträffar kanske dina fötter inte återgår till sin ursprungliga storlek.

Andra fotfakta

De flesta människor tänker sällan på sina fötter. Dock är dina fötter några av de mest intressanta delarna av din kropp.

Här är flera fascinerande fakta om dina fötter:

1. En fjärdedel av dina ben är i dina fötter.

Ditt skelett har totalt 206 ben.

Varje fot innehåller 26 ben. Detta motsvarar 52 ben i båda fötter, vilket är ungefär en fjärdedel av alla ben i kroppen.

Det finns också 100 senor, ligament och muskler i varje fot.

2. De har flest svettkörtlar.

Jämfört med resten av kroppen har fotens sulor mest svettkörtlar per kvadratcentimeter. Det finns cirka 125 000 svettkörtlar på varje sula. De utsöndrar ungefär en halv liter svett varje dag.

3. De är några av de mest tickliga områdena i kroppen.

Fotsulorna innehåller ungefär 8000 nervändar. De flesta av nerverna är belägna nära hudytan.

Därför är dina fötter extremt känsliga för fysisk beröring. Det är därför som vissa människor är väldigt fina på sina fötter.

4. Olika fotstorlekar är vanliga.

Många människor har olika fotstorlekar. I själva verket är det sällsynt att ha två fötter i samma storlek. Om en fot är större än den andra rekommenderas det att köpa skor som bekvämt passar den större foten.

5. Våra fötter blir större.

I USA blir den genomsnittliga skostorleken större. För trettio år sedan var de mest populära skostorlekarna för män och kvinnor 9,5 respektive 7,5.

Idag är de vanligaste skostorlekarna 10,5 för män och 8,5 för kvinnor. Detta kan vara relaterat till ökningen av överviktiga och feta individer.

6. Tångeln växer långsammare än naglarna.

Normalt växer naglarna cirka tre millimeter per månad. Det tar ungefär sex månader för en nagel att växa helt in.

Tånaglar tar tre gånger så lång tid. En tånagel kan ta cirka 12 till 18 månader för att växa fullständigt.

Poängen

Fötter slutar vanligtvis växa vid 20 års ålder. Hos vissa människor kan deras fötter fortsätta att sakta bli större i sina tidiga 20-tal. Alla är olika, så det finns ingen bestämd ålder för när dina fötter ska sluta växa.

När du blir äldre kan dina fötter bli större på grund av viktökning, lösa ligament eller fysiska förändringar som bunions. Men detta betyder inte att dina faktiska ben växer. Istället blir dina fötter plattare och bredare med tiden.

Om du bär samma skostorlek som du gjorde i 20-talet kan du överväga att få en större storlek. Detta kommer att ge korrekt stöd och främja god fothälsa.