När kommando är en bra idé

Innehåll

• Recension för

Gynekologer rekommenderar ofta att du tar av dig trosorna medan du sover, som ett sätt att låta din vulva andas (och eventuellt minska risken för infektioner). Ändå följer bara 18 procent av kvinnorna faktiskt detta råd, enligt en ny brasiliansk studie. "Jag säger ofta till mina patienter att sova utan underkläder, och några av dem tittar på mig som om jag har tre huvuden", säger Alyssa Dweck, M.D., medförfattare till V är för vagina. "De är oroliga för vaginal urladdning-att du ska ha en barriär. Att bära inga underkläder kan tyckas vara ganska grovt för dem."

Men det är faktiskt en smart idé att släppa dina underkläder på natten, eftersom dina damdelar är naturligt fuktiga, mörka och håriga. "Om [området] ständigt täcks-särskilt av ett tyg som inte absorberar fukt eller absorberar fukt", säger Dweck. "Det är en perfekt grogrund för bakterier eller jäst." Det är därför hon rekommenderar att du kommenderar åtminstone en del av tiden, särskilt om du ofta plågas av infektioner under bältet.

Kan du inte tänka dig att sova utan trosor? Välj ett löst sittande bomullspar (ingen spandex eller lycra!), eller låna ett par bekväma boxershorts av din kille. "Om det någonsin finns en tid att bryta ut mormorsbyxorna, så är det här," säger Dweck.

Du kan lufta ut saker under dagen också-utan att nödvändigtvis gå på kommando: Om du ständigt bär underbyxor (du vet aldrig när din mens kan dyka upp!), Låt dem vila, eftersom materialet inte är särskilt andningsbart. Och överväg att skära grenen ur dina strumpbyxor för att göra dem mindre begränsande till dina damdelar, föreslår Dweck. (Verkligen-det fungerar!)

Recension för