Varför måste du tvätta dina yogabyxor efter varje träningspass

Innehåll

• Recension för

Activewear -tekniken är en vacker sak. Svetttransporterande tyger håller oss fräschare än någonsin, så vi behöver inte sitta i vår egen svett; Fukt dras ut till tygets yta, där den kan avdunsta, vilket gör att vi känner oss svala och torra ibland bara minuter efter en svettig het yoga eller cykelpass. Men det operativa ordet här är fukt, inte bakterier. Du kanske känner dig torr, men det betyder inte att du är det rena. Även om tyget i dina byxor eller aktiva kläder är antimikrobiellt måste du se till att du tvättar dina kläder efter varje träningspass.

Här är vad som händer: du tränar i dina favorityogabyxor. Byxorna torkar snabbt och du glömmer svettigheten när du går till brunch eller lunch och fortsätter sedan resten av dagen. Dessa byxor bantar och athleisure är trendigt och acceptabelt utanför gymmet, så du håller dem kvar. När allt kommer omkring mår du bra! Du tar av dig i slutet av dagen och viker upp byxorna igen, för de känns torra och du kommer bara att svettas i dem igen ändå. . . höger?

Nästa gång du bär dem väntar dina grannar dock på en överraskning. Du kanske inte märker det, men värmen och svetten kommer att återaktivera de vilande bakterierna och orsaka en särskilt illaluktande stank som kan vara odetekterbar för dig som bärare. Det finns en anledning till att gym och boutiquestudior (SoulCycle, till exempel) har regler om tvätt och fräscha kläder - folk inser inte att deras kläder luktar, och det kan skapa en helt obehaglig upplevelse för närliggande klasskamrater.

Sedan finns det en annan faktor: du är tvätta dina kläder, men lukten viker inte av. Vad är det med det? Lämnade du dem otvättade för länge? Fungerar ditt tvättmedel? I vissa olyckliga fall kan det finnas en upplopp av lukt som inte kommer ut i tvätten. Härlig.

Så vad kan du göra? HUR KAN VI LUKTA RENA IGEN !? Det finns enkla sätt att effektivt förebygga och bekämpa lukt, hålla sig ren och känna sig fräsch för varje träningspass. Här är vad vi skulle föreslå (heads-up: vänja dig vid att tvätta mer!).

1. Ta bort omedelbart. Speciellt om de är riktigt svettiga! Detta är också viktigt för din hud, eftersom att fånga svett och bakterier mot din hud kan orsaka utslag, eller ännu värre: svampinfektioner. Hur lockande det än kan vara att bära dina supersöta yogabyxor för att ta avokadotoast med dina bästa vänner, rekommenderar vi att du packar ett par fräscha att byta om till. Det är helt OK om det är ytterligare ett par yogabyxor. Vi kommer inte att berätta. Vi har till och med hört talas om några gym-goers och tränare som bär sina kläder i duschen och sköljer ut dem direkt innan de byter till nya kläder.
2. Lämna dem inte i plastpåsar för länge. Fånga fukt är definitionen av en dålig idé i det här fallet. Glöm inte dina fuktiga, svettiga kläder som sitter i en tvättpåse av plast; om du gör det kan du få en riktigt illaluktande uppvaknande - ibland till och med mögel.
3. Tvätta ASAP, tvätta ofta. Vi kommer inte att köra en massa tvätt varje dag, men försök att tvätta dina kläder så snart som möjligt för att få ut alla elaka prylar. Du vill definitivt inte vänta veckor innan du tvättar, även om du fortfarande har kläder att ha på dig! Själv kör jag en till två tvätter med Activewear varje vecka. Om du inte vill köra en full last, men har några saker du behöver tvätta, testa handtvätt i handfatet eller badkaret och häng på tork.
4. Om du måste vänta med att tvätta, lufttorka. Extra svettiga kläder? Kasta dem inte bara i korgen - din tvättkorg kommer att bli en grogrund för bakterier (och kommer att lukta fruktansvärt ... om du märker ett tema här?). Lufttorka innan du slänger in dem med resten av tvätten.
5. Använd ett sporttvättmedel. Vissa tvättmedel bekämpar specifikt lukt från svett; du kan hitta sportspecifika tvättmedel i din lokala Target eller livsmedelsbutik, eller välja ett specialvarumärke online, som HEX. Även om målet inte är att dölja lukten, kan du ändå lägga till en touch av friskhet i din tvätt med doftpellets som Downy Unstoppables.
6. Frys dem! Jag hörde först talas om det här konceptet för rengöring av jeans, och det har också applicerats på aktiva kläder. Lägg dina kläder i en plastpåse i frysen för att döda bakterierna (vanligtvis över natten), tina sedan och tvätta omedelbart. Detta kan hjälpa till att bekämpa lukt snabbt innan du tillsätter tvättmedel i blandningen.

Denna artikel publicerades ursprungligen på Popsugar Fitness.

Mer från Popsugar Fitness:

Gym till kontoret på 10 minuter platt: 6 tips för att fräscha upp på språng

Beprövad och testad: Det bästa tvättmedlet för din träningsutrustning

Snygg Workout Outfit Inspo från några av våra favorit Fit-stagrammers

Recension för