Din 7-stegsguide till lycka

Innehåll

• Recension för

Vi har alla små knep för att få oss att må bättre (för mig är det ett varmt bad med ett glas vin). Föreställ dig nu: Tänk om dessa pick-me-ups var permanent inarbetade i vår vardag? Vi skulle alla vara trevligare att vara i närheten. Och veckans checklista för hälsosamt liv leder dig till det mer tillfredsställande och framgångsrika liv vi alla strävar efter. Hur? Genom att visa dig hur du använder kraften i positivt tänkande i din dagliga rutin. Den här guiden hjälper dig att känna dig lyckligare på sju dagar, toppar. Se det som din enkelbiljett till lycka!

Från att prata ut det till att skriva ner det, har du förmodligen sett mönster hos psykologer och experters vanligast föreskrivna metoder för att övervinna smärta, hantera stress och klättra ur en ruta. Men du har inte sett de här verktygen sätta ihop så här: i en veckas perscription med tydliga instruktioner om hur du kan förenkla ditt liv, öka ditt välbefinnande och ändra hur du reagerar på stressiga situationer. För att börja, applicera ett tips per dag. Adoptera dem för livet för att permanent ändra ditt humör, ändra ditt perspektiv och se det där silverkanten som har funnits där hela tiden.

Klicka för att skriva ut planen nedan och börja jaga den lycka du förtjänar idag.

Recension för