Hantera cancer - håravfall

Många människor som genomgår cancerbehandling oroar sig för håravfall. Även om det kan vara en bieffekt av vissa behandlingar, så händer det inte alla. Vissa behandlingar är mindre benägna att få ditt hår att falla ut. Även med samma behandling tappar vissa människor håret och andra gör det inte. Din vårdgivare kan berätta hur sannolikt det är att din behandling får dig att tappa håret.

Många kemoterapidroger attackerar snabbt växande celler. Detta beror på att cancerceller delar sig snabbt. Eftersom cellerna i hårsäckarna också växer snabbt attackerar cancerläkemedel som går efter cancerceller ofta hårceller samtidigt. Med kemo kan ditt hår bli tunnare, men inte alla faller ut. Du kan också tappa dina ögonfransar, ögonbryn och hår i håret.

Liksom kemo går strålning efter snabbt växande celler. Medan kemo kan orsaka håravfall över hela kroppen, påverkar strålning bara håret i det område som behandlas.

Håravfall händer oftast 1 till 3 veckor efter den första kemo- eller strålbehandlingen.

Håret på ditt huvud kan komma ut i klumpar. Du kommer förmodligen att se hår i din borste, i duschen och på din kudde.

Om din leverantör har sagt att behandling kan orsaka håravfall kanske du vill klippa håret kort innan din första behandling. Detta kan göra att du tappar håret mindre chockerande och upprörande. Om du bestämmer dig för att raka huvudet, använd en rakhyvel och var försiktig så att du inte skär hårbotten.

Vissa människor får peruker och andra täcker huvudet med halsdukar eller hattar. Vissa människor bär inget på huvudet. Vad du väljer att göra är upp till dig.

Perukalternativ:

• Om du tror att du vill ha en peruk, gå till salongen innan ditt hår faller ut så att de kan skapa en peruk som matchar din hårfärg.Din leverantör kan ha namn på salonger som gör peruker för personer med cancer.
• Prova olika perukstilar för att bestämma vad du gillar bäst.
• Om du vill kan du också prova en annan hårfärg. Stylisten kan hjälpa dig att hitta en färg som ser bra ut med din hudton.
• Ta reda på om kostnaden för peruken täcks av din försäkring.

Andra förslag:

• Halsdukar, hattar och turbaner är bekväma alternativ.
• Fråga din leverantör om cold cap-terapi är rätt för dig. Med kalltappsterapi kyls hårbotten. Detta gör att hårsäckarna går i vilotillstånd. Som ett resultat kan håravfall vara begränsat.
• Använd mjukt material bredvid huden.
• På soliga dagar, kom ihåg att skydda hårbotten med hatt, halsduk och solskydd.
• Glöm inte en hatt eller en huvudduk vid kallt väder för att hålla dig varm.

Om du tappar lite, men inte allt hår, finns det många sätt du kan vara försiktig med håret du har.

• Tvätta håret två gånger i veckan eller mindre.
• Använd mild schampo och balsam.
• Klappa håret torrt med en handduk. Undvik att gnugga eller dra.
• Undvik produkter med starka kemikalier. Detta inkluderar permanenta och hårfärger.
• Lägg bort saker som kommer att sätta stress på ditt hår. Detta inkluderar lockjärn och borstvalsar.
• Om du fönar håret ska du ställa in det svalt eller varmt, inte varmt.

Det kan ta ett tag att anpassa sig till att inte ha hår. Tappat hår kan vara det mest synliga tecknet på din cancerbehandling.

• Om du känner dig självmedveten om att gå ut offentligt, be en nära vän eller familjemedlem att följa med dig de första gångerna.
• Tänk framåt hur mycket du vill berätta för människor. Om någon ställer frågor som du inte vill svara har du rätt att korta samtalet. Du kan säga, "Det här är ett svårt ämne för mig att prata om."
• En cancerstödgrupp kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam med att veta att andra också går igenom detta.

Hår växer ofta tillbaka 2 till 3 månader efter din senaste kemo- eller strålbehandling. Det kan växa tillbaka i en annan färg. Det kan växa tillbaka lockigt istället för rakt. Med tiden kan ditt hår gå tillbaka till det som det var tidigare.

När ditt hår börjar växa tillbaka, var försiktig med det så att det kan bli starkt igen. Tänk på en kort stil som är lätt att ta hand om. Fortsätt att undvika saker som hårda färgämnen eller locktång som kan skada håret.

Cancerbehandling - alopeci; Kemoterapi - håravfall Strålning - håravfall

American Cancer Society webbplats. Hanterar håravfall. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/hair-loss/coping-with-hair-loss.html. Uppdaterad 1 november 2019. Åtkomst till 10 oktober 2020.

American Cancer Society webbplats. Kylhattar (hypotermi i hårbotten) för att minska håravfallet. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/hair-loss/cold-caps.html. Uppdaterad 1 oktober 2019. Åtkomst till 10 oktober 2020.

Matthews NH, Moustafa F, Kaskas N, Robinson-Bostom L, Pappas-Taffer L. Dermatologiska toxiciteter av cancerbehandling. I: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, red. Abeloffs kliniska onkologi. 6: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 41.

• Cancer - Att leva med cancer
• Håravfall