De 10 hälsosammaste städerna för löpare i Amerika

Innehåll

• Recension för

Löpning är utan tvekan den mest populära träningsformen i Amerika. Det kräver inga medlemskap, specialiserad utrustning eller avancerad teknisk kunskap (såvida du inte självklart vill lära dig det) - vilket kan förklara varför 18,75 miljoner människor genomförde ett lopp 2014, enligt data från Running USA. Faktum är att löpning var fitness -föregångaren i nästan alla stater i USA, baserat på MapMyFitness -data som sammanställts av Wall Street Journal.

Men löpning kan vara en ganska riskfylld sport när det gäller hälsan hos dina leder och muskler. American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation uppskattar att 70 procent av löparna kommer att drabbas av en löprelaterad skada, vilket innebär att bo i en stad med tillgång till idrottsmedicinare är avgörande för att vara en frisk löpare. (Psst ... Visste du att du kan minska din risk för löpskador?) Och om dessa städer också sammanföll med stora löpmöjligheter, ja, det skulle förmodligen vara de städer där löpare är lyckligast och friskast, eller hur?

Det är precis vad Vitals Index, en resurs för att hitta vårdpersonal, har räknat ut. De rankade städer baserat på kvalitet och tillgång till idrottsmedicinska specialister (tänk: idrottsläkare, sjukgymnaster och ortopedkirurger), antalet maraton och halvlekar och antalet löpningar som varje person deltar i.

Så vem gjorde listan? De 10 hälsosammaste städerna för löpare är:

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Vegas

4. Miami

5. San Francisco

6. Seattle

7. Washington

8. Birmingham

9. Charlotte

10. Atlanta

Det är ingen chock att sju av de tio bästa städerna är i varma klimat. Som alla norr om Mason Dixon -linjen vet är det mycket lättare att snöra på sig skorna när det är 60 grader ute än när det är 20. Stjäla översta platsen, Orlando har ett imponerande förhållande på en sportmedicinsk specialist för varje 2 590 invånare, och det är hem till Walt Disney Marathon - det största maratonloppet i USA. Förra året drog evenemanget 65 523 racingprinsessor och prinsar. (Ta reda på varför köra Disney-lopp är en så stor sak.)

Och på andra kusten är Seattle hem för företag som Adidas och Brooks Running, så aktiva individer är lika mycket en avgörande del av stadens kultur som kaffe. (Det är också en av de 10 bästa städerna för miljövänliga kaffeälskare.)

Mest överraskande med denna rankning var de tre löparstugorna inte på listan-Chicago, Boston och New York, som inte ens hamnade på topp 10. Men medan dessa städer är värd för prestigefyllda lopp, är de värd för färre lopp per år och har ett lägre förhållande av medicinska specialister till löpare. Varför är dessa sportdokument så viktiga? Ju fler specialister en stad har, desto säkrare och därmed mer utrustad kommer det att vara värd för många och storskaliga maraton.

Och att besöka en specialist är inte heller reserverat för elitidrottare. Dessa proffs ger råd för stretching och återhämtning för att förbättra även amatöridrottsprestationer, hjälpa löpare att återhämta sig från skada eller förhindra framtida skador (som dessa 5 nybörjarlöpskador). Att besöka en idrottsläkare i ditt område kan göra dig snabbare, starkare och bättre idrottare-och vilken löpare skulle inte vilja det?

Recension för