26.2 Saker du aldrig visste om NYC Marathon

Innehåll

• Recension för

Japp, jag gjorde det! NYC Marathon var söndag, och jag är officiellt en avslutare. Min maratonbaksmälla håller på att sakta men säkert avta tack vare massor av vila, kompression, isbad och sysslolöshet. Och medan jag trodde att jag var så förberedd för den stora dagen, lärde jag mig definitivt några saker om loppet.

1. Det är det högt. Det finns människor som skriker, hejar och skriker hela vägen. Och så finns det band som spelar, folk sjunger och fler skriker. Glöm inte att gå in i det meditativa löpandet-för mig var det nästan omöjligt. För all stimulans på min kropp (det vill säga det ständiga bultandet) fanns det lika mycket stimulans på mitt huvud och öron.

2. Sprint till startlinjen är inte det bästa sättet att börja. Jag fick i uppdrag att vara på den sista färjan från Manhattan till Staten Island. Eftersom jag bestämde mig för att vänta i den 45 minuter långa badrumslinjen vid färjestationen missade jag nästan bussen till startlinjen. Så jag sprintade för att komma dit. Och igen när bussen anlände vid starten och vi varnades att vi kan sakna korallstängningen. Roliga tider innan du kör 26,2 miles.

3. Säkerheten lever och mår bra. Startlinjen kantades av NYPD-poliser mot terrorism. Kolla in min Instagram för en bild.

4. Utsikten från Verrazano-Narrows Bridge är AH-massiv. Ingen av de andra åsikterna är så bra. Förutom målgång såklart.

5. Det är en strippning för de första två milen. Jag hade höga knän vid vissa tillfällen på grund av alla kasserade jackor, västar och skjortor på marken under mil ett och två. Snacka om farozoner.

6. Du kan high-five varje hand i NYC. Jag gjorde. Och så stoppade jag energituggar i munnen med bara händer. Äckligt.

7. First Avenue får dig att känna att du är i den största paraden på jorden. Och du är stjärnan. Men så fort den känslan försvinner kan du inte vänta med att komma till Central Park - och då inser du att du har en annan stadsdel att springa till och genom.

8. Bronx är värst. Skämt åt sidan, jag tänkte stoppa många gånger mellan mil 20 till 26,2. Jag var tvungen att stanna upp och sträcka ut mig på Willis Avenue Bridge, alias Bridge of Irritance and Pain, eftersom mina ben trängde upp en storm.

9. Nästan hela Brooklyn är en stadig stigning. Det var en rolig överraskning.

10. Det är svårt att upptäcka de människor du känner hejar på dig. Jag kände till ett par personer som var stationerade under hela kursen, och medan jag såg de flesta var det bara för att de ropade på mig (eller i ett fall sprang min mycket beslutsamma vän Sara efter mig på banan och fick min uppmärksamhet på det sättet...jag ger inte råd om detta, men det var väldigt effektivt). Men det är bara så kaotiskt, det är bäst att inte räkna med att se dem.

11. Inget namn på din tröja? Inga problem. Jag glömde att sätta mitt namn på min skjorta, men det hindrade inte folk från att heja på mig: "HEJ, ROSA VÄST! YAAAAAAAAA."

12. Glöm att lyssna på musik hela vägen. Nämnde jag hur högt det är? Även om jag skruvade upp volymen hela vägen, kunde jag vid vissa tillfällen inte höra mina låtar i mina öronsnäckor över mängden vrål.

13. Två ord: bananstationer. Den som tyckte att det var en bra idé att dela ut bananer till en stor mängd löpare tänkte uppenbarligen inte på konsekvenserna av bananskal. (Ehm, Hej!) Jag gled nästan några gånger samtidigt som jag skrek "Bananer!" i varning till de andra löparna.

14. Du kan bli arg på publiken. Jag skäms lite för det här, men jag ska inte ljuga - jag blev helt arg på några av mina fans. En gång skrek någon åt mig runt 24 km, "Du kan sluta!" och jag tänkte, "ser jag ut som om jag kanske inte är det? Hur oförskämd!" Vid ett annat tillfälle skrek någon: "DU HAR DETTA!" när jag verkligen kämpade, och jag var som, "HEJ, du försöker springa 26,2 miles och se om du har det!"

15. Vikten av tankning och hydrering kan inte överbetonas. Jag är glad att säga att jag klarade detta på tävlingsdagen. Jag började dricka mina första klunkar Gatorade och vatten efter de första fem milen. Sedan åt jag energitugg runt halvvägsmärket och igen vid ungefär 21 km. Jag hydrerade hela vägen och blandade även i några koppar Gatorade i slutet av loppet. Och när jag var klar var jag inte alls hungrig alls.

16. Moder Natur kan ringa. Det enda problemet med att vara en mästare som hydratiserar och tankar: jag var tvungen att kissa på mil 22. Som alla andra smarta maratonlöpare vände jag mig om för att hitta det sista badrummet jag hade sett eftersom jag inte var säker på när nästa var. Om du känner att det kan vara ett problem senare i loppet och du ser ett badrum, skäms inte för att sluta. Du kan spara dig själv de 10 minuter jag slösade med att försöka hitta en när situationen var hemsk.

17. Vid vissa tillfällen kommer du att känna att du är en myra som springer ut ur en myrfarm. NYC Marathon, som allt annat i NYC, erbjuder många människor trånga i ett utrymme. Svett gör det bara bättre.

18. Vissa människor går 13 km. Alla är inte där för att slå en tid. Detta gör myrfarmseffekten till en spännande utmaning. (Kanske skulle de kunna göra en gångväg?)

19. Åskådare kan bara bli så kreativa med löpande ordspel. Det vanligaste tecknet var någon variant av "Du sparkar så mycket ASSphalt!"

20. Du tror att du är klar. Men det är du inte. Det handlar om ytterligare två mil att komma ut ur Central Park när du väl har passerat målet. Eller det känns åtminstone så långt. Det finns inget riktigt sätt att beskriva känslan av desperation du har när du försöker gå (eller krypa) från mållinjen för att komma ut ur tävlingszonen och träffa dina kära vänner eller familj som har gått med på att bära dig hem. Jag var bara glad att jag hade mina promenadskor.

21. Medicintältet är Mecka. Jag kördes till läkartältet efter att jag var klar eftersom jag hade problem med att gå. Inte så allvarliga problem, men krampstaden satte sig i mina vader och hamstrings. När jag fick läkartältet gav de mig varm kakao, grönsakssoppa och massage, och det var ett paradis.

22. Det finns inga hytter-ingenstans. Precis som alla andra scenarier i New York City när du verkligen kunde använda en taxi, när du är fysiskt oförmögen att gå efter loppet, kommer det inte att finnas någon. Var mentalt förberedd för tunnelbanan (och de inblandade trappan).

23. Eftersom det är New York kommer du att gå mycket ovanpå de 26,2 milen. Jag sprang-slash-promenerade 33 mil totalt den dagen. Jag tror att min Fitbit var redo att implodera av glädje över det hela.

24. Du kan mäta ditt självvärde genom att se hur mycket snabbare (eller inte så mycket långsammare) du är än kändisar. Jag är snabbare än Pamela Andersson, men pokier än BIll Rancic. (Men bara med några minuter!)

25. Och du kommer att känna dig som en stjärna på tävlingshelgen och veckan som följer. Seriöst, glöm att förlova dig, skaffa barn eller passera ribban: Om du gör NYC Marathon kommer du att känna all kärlek i världen och få så många gratulationer oavsett hur snabbt du sprang.

26. New York-bor är bara bra. Även om ljudet var överväldigande och jag kände mig galen och irrationellt arg ibland, var det otaliga antal människor som knuffade mig genom de fem stadsdelarna. En speciell rop till killen som hämtade en återvinningspåse åt mig i mål när jag inte kunde gå för att hämta den och sedan öppnade min vattenflaska för mig. Du är min hjälte.

26.2. Två tiondelar av en mil är den mest irriterande sträckan i hela livet. Jag röstar de ixnay 26-mile markör. Allvarligt talat är det en sådan retning. Jag misstog det för mållinjen på långt håll, och oj vilken svepande sorg som sköljde över mig när mina ögon fokuserade och jag insåg att jag hade ytterligare 0,2 mil kvar!

Dagarna efter såg jag ut så här. Men nu är jag igång igen. Bokstavligen. Jag gick på en XTend Barre -klass i går kväll, mitt första riktiga pass sedan söndagen. Om du aldrig har provat det är det inte som en typisk barre-klass. Det är en helkroppssprängning som involverar allvarliga muskelbrännskador. Mina ben darrade och vädjade: "Varför? Redan? Du kan inte mena allvar." Men jag drev igenom och kände mig magnifik (på ett sånt ont-så-bra sätt). Och även om loppet kan vara över, samlar jag fortfarande in pengar med Team USA Endurance. Med ett maraton under våra bälten och mindre än 100 dagar till Sotji är det perfekt tid att donera. Klicka här för att göra det.

Recension för