29 saker som bara någon med allvarlig depression kan förstå

Innehåll

• 1. Du är trött på att höra folk säga "Snap out of it!" eller "Ta dig ihop!"
• 2. Du har inte influensa, så att sova hela dagen gör inget bättre.
• 3. Om du känner någon som gick i en funk när deras barn lämnade boet, tar du ut dem för att fira och förklara att de saknar poängen!
• 4. Livet förändras alltid, så du måste också. Ät frukost till middag.
• 5. Du lär dig att inte stapla fler lager melankoli. De blir för tunga.
• 6. Om någon säger till dig att träffa läkare gör du det. De är där för att hjälpa dig genom detta.
• 7. Du tränar positivt tänkande och gör dumma ansikten i spegeln. Eftersom ingen kommer att se dig.
• 8. Du tar dina läkemedel och ger dem en chans att sparka in. Du försöker vara tålmodig.
• 9. Du går med i en supportgrupp.
• 10. Du går till ett hemlöst skydd eller ett barnsjukhus och ger någon hopp.
• 11. Du flyttade till en ny stad, du känner ingen än. Så du är frivillig.
• 12. Du får en valp.
• 13. Eller en kattunge.

• 14. Du tar konstlektioner och hänger dina bilder i kylen.
• 15. Abe Lincoln och Winston Churchill led också av depression, och de gjorde allt.
• 16. Du är inte den enda som känner dig blå, inte långt ifrån. Du är inte ensam.
• 17. Du går med i ett gym eller dansar. Du blir bättre och ditt självförtroende kommer att skjuta i höjden. Cha cha cha!
• 18. Damer, du kamma håret och sätta på läppstiftet. (Ja mamma.)
• 19. Herr, du går upp från soffan och rakar dig. (Ja kära.)
• 20. Om du har ett vackert leende använder du det. Ingen kan motstå ett vänligt leende. Det kommer att göra någons dag.
• 21. Om du bär en konstant panna, delar du inte den med världen. Världen kommer att se andra vägen.
• 22. Du försöker umgås med människor som oser av glädje. Det är smittsamt.
• 23. Du läser serierna, tittar på gamla sitcoms på TV och skrattar högt!
• 24. Du tänker på något kul som du alltid har velat göra och gör sedan det.
• 25. Du kommer ihåg en tid i ditt liv när du var riktigt lycklig och "besökte" den tiden då och då. Det finns något återställande om att minnas ett gott minne.
• 26. Du bakar en godis och delar den med en granne.
• 27. Du får ett jobb. Även om det är deltid.
• 28. Du går till en lekplats och svänger så högt du kan och omfamnar ditt inre barn.
• 29. Du försöker ta varje minut, varje dag som den kommer.

1. Du är trött på att höra folk säga "Snap out of it!" eller "Ta dig ihop!"

2. Du har inte influensa, så att sova hela dagen gör inget bättre.

3. Om du känner någon som gick i en funk när deras barn lämnade boet, tar du ut dem för att fira och förklara att de saknar poängen!

4. Livet förändras alltid, så du måste också. Ät frukost till middag.

5. Du lär dig att inte stapla fler lager melankoli. De blir för tunga.

6. Om någon säger till dig att träffa läkare gör du det. De är där för att hjälpa dig genom detta.

7. Du tränar positivt tänkande och gör dumma ansikten i spegeln. Eftersom ingen kommer att se dig.

8. Du tar dina läkemedel och ger dem en chans att sparka in. Du försöker vara tålmodig.

9. Du går med i en supportgrupp.

10. Du går till ett hemlöst skydd eller ett barnsjukhus och ger någon hopp.

11. Du flyttade till en ny stad, du känner ingen än. Så du är frivillig.

12. Du får en valp.

13. Eller en kattunge.

14. Du tar konstlektioner och hänger dina bilder i kylen.

15. Abe Lincoln och Winston Churchill led också av depression, och de gjorde allt.

16. Du är inte den enda som känner dig blå, inte långt ifrån. Du är inte ensam.

17. Du går med i ett gym eller dansar. Du blir bättre och ditt självförtroende kommer att skjuta i höjden. Cha cha cha!

18. Damer, du kamma håret och sätta på läppstiftet. (Ja mamma.)

19. Herr, du går upp från soffan och rakar dig. (Ja kära.)

20. Om du har ett vackert leende använder du det. Ingen kan motstå ett vänligt leende. Det kommer att göra någons dag.

21. Om du bär en konstant panna, delar du inte den med världen. Världen kommer att se andra vägen.

22. Du försöker umgås med människor som oser av glädje. Det är smittsamt.

23. Du läser serierna, tittar på gamla sitcoms på TV och skrattar högt!

24. Du tänker på något kul som du alltid har velat göra och gör sedan det.

25. Du kommer ihåg en tid i ditt liv när du var riktigt lycklig och "besökte" den tiden då och då. Det finns något återställande om att minnas ett gott minne.

26. Du bakar en godis och delar den med en granne.

27. Du får ett jobb. Även om det är deltid.

28. Du går till en lekplats och svänger så högt du kan och omfamnar ditt inre barn.

29. Du försöker ta varje minut, varje dag som den kommer.