4 sätt att göra dina favorit mellanmål till efterrätt

Innehåll

• Recension för

När du tänker på din favoritnäring och snacksbarer tror du antagligen att go-to-bites kommer på eftermiddagen. (Lite tråkigt, eller hur?) Men innan du förvisar dina favorit granola barer till skrivbordslådan, vet du detta: Dessa goda, näringsrika mellanmål kan användas på ett helt nytt och mycket mer spännande sätt när du lämnar kontoret.

Faktum är att du kan servera dem för att göra dina favoriträtter (ja, vi menar dessert!) Hälsosammare och godare. De goda nyheterna? Recepten är superenkla. Här samlade vi fem idéer för att omvandla ditt eftermiddagssnack till dina nya favoriter efter maten. Ta en titt på de enkla sätten att göra varje, och vad du behöver, nedan.

Larabar Coconut Cream Pie Bar Kebobs med blandade bär och mynta

Ingredienser

3 Coconut Cream Pie LÄRABAR -stänger, tärnade

15 hallon

15 björnbär

15 blåbär

5 jordgubbar, tärnade till mindre bär

15 myntablad, plus extra för garnering som tillval

15 tandpetare eller små spett

Spett bitstora ingredienser på tandpetare, ordna efter eget tycke. Garnera tallriken med myntablad, om du använder, och servera omedelbart.

Serverar: 15

Recept och bild med tillstånd av Larabar

South Beach Diet Holiday Apple Crisp

Ingredienser

matlagningsspray

1/4 kopp torkade, osötade körsbär

1/2 kopp gammaldags havre

1/2 kopp smörsmakad vegetabilisk oljespridning

1/2 kopp fullkornsbakelsemjöl

1/4 kopp sockerersättning

2 msk malet kanel

9 medelstora Granny Smith-äpplen, skivade

saft av 1 medelstor citron

1 South Beach Diet Jumpstarts Carb Control Toffee Nut Snack Bar

Förvärm ugnen till 350 ° F. Belägg lätt en 9 "x 13" bakform med matlagningsspray. Lägg körsbär och 1/2 dl vatten i en skål och blöt körsbär tills det är klart att använda.

Under tiden, i en medelstor skål, kombinera havre, spridning av vegetabilisk olja, 1/4 kopp mjöl, 1/4 kopp sockerersättning och 1 matsked kanel; rör tills blandningen är smulig.

Kasta äpplen och citronsaft i en stor skål. Tillsätt återstående mjöl, sockerersättning och kanel; rör om för att kombinera.

Lägg äpplen i en ugnsform. Häll körsbär och blötläggningsvatten över äppelblandningen; kasta försiktigt för att kombinera. Strö havregryn jämnt över frukt. Grädda tills äpplena är mjuka, cirka 40 minuter. Smula sönder en South Beach Diet Jumpstarts Carb Control Toffee Nut Snack Bar över toppen. Servera varmt.

Serverar: 12

Rtryckt med tillstånd från The South Beach Diet Partys & Holidays Cookbook.

Corazonas hjärt-hälsosam "glass" smörgås

Ingredienser

4 Corazonas Chocolate Chip Havregrynkvadrater

1 medelstor banan, skalad, skivad i mynt och fryst fast

3 msk jordnötssmör

2 tsk honung

1 msk mörk chokladchips (valfritt)

Mixa de frysta bananmynten i en matberedare eller mixer tills de är slät. Tillsätt jordnötssmöret och honungen och blanda noggrant. Överför till en stor skål.

Skapa två smörgåsar med Corazonas-rutorna som kakor och den blandade bananen som fyllning, toppa med mörk chokladchips efter önskemål.

Serverar: 2

Recept och bild med tillstånd av Corazonas

KIND Jordnötssmör & gelé grekisk yoghurt "Cheesecake" Bites

Ingredienser

5 KUND Friska korn Jordnötssmör Mörka chokladstänger

1 kopp FUNKA friska korn hallonkluster med chiafrön

½ kopp 2% grekisk yoghurt

½ kopp fettfri grekisk yoghurt

1 dl färska hallon

Blanda de två halva kopparna grekisk yoghurt i en medelstor skål. Lägg i KIND Hallonkluster och blanda tills den är helt integrerad i yoghurt. Låt blandningen stå över natten för att mjukna. Skär var och en av KIND Healthy Grains -stavarna i fyra jämna rutor. Lägg cirka 2 teskedar av blandningen ovanpå varje ruta och toppa var och en med ett färskt hallon. Servera omedelbart.

Serverar: 20

Recept och bild med tillstånd av KIND Snacks.

Recension för