Metylsulfonylmetan (MSM)

Innehåll

• Möjligen effektivt för ...
• Eventuellt ineffektivt för ...
• Otillräcklig bevisning för att bedöma effektiviteten för ...
• Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar:

Metylsulfonylmetan (MSM) är en kemikalie som finns i gröna växter, djur och människor. Det kan också tillverkas i ett laboratorium.

MSM blev populärt på grund av en bok som heter "The Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain." Men det finns lite publicerad vetenskaplig forskning som stöder dess användning. En del litteratur som främjar MSM säger att MSM kan behandla svavelbrist. Men det finns ingen rekommenderad kosttillskott (RDA) för MSM eller svavel, och svavelbrist har inte beskrivits i medicinsk litteratur.

Människor använder MSM för artros. Det används också för smärta, svullnad, åldrande hud och många andra tillstånd. Men det finns inga goda vetenskapliga bevis som stöder de flesta av dessa användningar.

Omfattande databas för naturläkemedel bedömer effektiviteten baserat på vetenskapliga bevis enligt följande skala: Effektiv, sannolikt effektiv, möjligen effektiv, möjligen ineffektiv, sannolikt ineffektiv, ineffektiv och otillräcklig bevis att bedöma.

Effektivitetsbetyg för METYLSULFONYLMETAN (MSM) är följande:

Möjligen effektivt för ...

• Artros. Forskning visar att att ta MSM genom munnen i två till tre uppdelade doser dagligen, antingen ensam eller tillsammans med glukosamin, kan minska smärta och svullnad något och förbättra funktionen hos personer med artros. Men förbättringarna kanske inte är kliniskt signifikanta. Dessutom kan MSM inte förbättra styvhet eller övergripande symtom. En del forskning har tittat på att ta MSM med andra ingredienser. Att ta en MSM-produkt (Lignisul, Laborest Italia S.p.A.) tillsammans med boswellinsyra (Triterpenol, Laborest Italia S.p.A.) dagligen i 60 dagar kan minska behovet av antiinflammatoriska läkemedel men minskar inte smärtan. Att ta MSM, boswellinsyra och C-vitamin (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A.) i 60 dagar kan minska smärtan och förbättra gångavståndet. Effekterna verkar bestå i upp till 4 månader efter avslutad behandling. Att ta MSM, glukosamin och kondroitin i 12 veckor kan också minska smärta hos personer med artros. Tidig forskning tyder också på att intag av en kombinationsprodukt innehållande MSM (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma) i munnen i 12 veckor förbättrar betygssatser för ledvärk och ömhet hos personer med artros, men förbättrar inte ledernas utseende.

Eventuellt ineffektivt för ...

• Atletisk prestanda. Forskning visar att att ta MSM dagligen i 28 dagar inte förbättrar träningsprestanda. Att applicera kräm som innehåller MSM före stretching verkar inte heller förbättra flexibiliteten eller uthålligheten.
• Dålig cirkulation som kan få benen att svälla (kronisk venös insufficiens eller CVI). Forskning visar att applicering av MSM och EDTA på huden kan minska svullnad i kalv, fotled och fot hos personer med kronisk venös insufficiens. Men att applicera MSM ensam verkar faktiskt öka svullnaden.

Otillräcklig bevisning för att bedöma effektiviteten för ...

• Åldrande hud. Tidig forskning visar att att ta MSM kan hjälpa till att minska rynkor i ansiktet och få huden att se jämn ut.
• Hösnuva. Tidig forskning tyder på att intag av MSM (OptiMSM 650 mg) genom munnen i 30 dagar kan lindra vissa symtom på hösnuva.
• Muskelskador orsakade av träning. Viss forskning visar att att ta MSM dagligen med början 10 dagar före en löpning kan hjälpa till att minska muskelskador. Men annan forskning visar att det inte minskar muskelskador.
• Ett hudsjukdom som orsakar rodnad i ansiktet (rosacea). Forskning visar att applicering av en MSM-kräm på huden två gånger dagligen i en månad kan förbättra rodnad och andra symtom på rosacea.
• Nervskador i händer och fötter orsakade av cancerläkemedel.
• Hemorrojder.
• Ledvärk.
• Smärta efter operationen.
• Smärtsamma tillstånd orsakade av överanvändning av senor (tendinopati).
• Allergier.
• Alzheimers sjukdom.
• Astma.
• Autoimmuna störningar.
• Cancer.
• Kronisk smärta.
• Förstoppning.
• Tandsjukdom.
• Ögon svullnad.
• Trötthet.
• Håravfall.
• Baksmälla.
• Huvudvärk och migrän.
• Högt blodtryck.
• Högt kolesterol.
• HIV / AIDS.
• Insektsbett.
• Benkramper.
• Leverproblem.
• Lungproblem.
• Humörhöjning.
• Muskel- och benproblem.
• Fetma.
• Parasitinfektioner.
• Dålig cirkulation.
• Premenstruellt syndrom (PMS).
• Skydd mot sol- / vindbrännskador.
• Strålningsförgiftning.
• Ärrvävnad.
• Snarkning.
• Magbesvär.
• Bristningar.
• Diabetes typ 2.
• Sår.
• Svampinfektioner.
• Andra förhållanden.

Mer bevis behövs för att betygsätta MSM för dessa användningar.

MSM kan leverera svavel för att göra andra kemikalier i kroppen.

När det tas i munnen: MSM är MÖJLIG SÄKER för de flesta när de tas i munnen i upp till 3 månader. Hos vissa människor kan MSM orsaka illamående, diarré, uppblåsthet, trötthet, huvudvärk, sömnlöshet, klåda eller försämring av allergisymtom.

När den appliceras på huden: MSM är MÖJLIG SÄKER för de flesta när de appliceras på huden i kombination med andra ingredienser, såsom silymarin eller hyaluronsyra och tea tree-olja, i upp till 20 dagar.

Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar:

Graviditet och amning: Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att veta om MSM är säkert att använda vid graviditet eller amning. Håll dig på den säkra sidan och undvik användning.

Åderbråck och andra cirkulationsproblem (kronisk venös insufficiens): Att applicera en lotion som innehåller MSM på underbenen kan öka svullnad och smärta hos personer med åderbråck och andra cirkulationsproblem.

Det är inte känt om denna produkt interagerar med några läkemedel.

Innan du tar den här produkten, prata med din läkare om du tar mediciner.

Det finns inga kända interaktioner med örter och kosttillskott.

Det finns inga kända interaktioner med livsmedel.

Följande doser har studerats i vetenskaplig forskning:

VIA MUN:

• För artros: 1,5 till 6 gram MSM dagligen i upp till tre uppdelade doser i upp till 12 veckor har använts. 5 gram MSM plus 7,2 mg boswellinsyra som tas dagligen i 60 dagar har använts. En specifik produkt (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A) innehållande MSM 5 gram, boswellinsyra 7,2 mg och C-vitamin som tas dagligen i 60 dagar har använts. En kapsel av en kombination av kollagen typ II med MSM, cetylmyristoleat, lipas, C-vitamin, gurkmeja och bromelain (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma) har tagits dagligen i 12 veckor. 1,5 gram MSM tas dagligen plus 1,5 gram glukosamin i tre uppdelade doser dagligen i 2 veckor har använts. MSM 500 mg, glukosaminsulfat 1500 mg och kondroitinsulfat 1200 mg tas dagligen i 12 veckor har använts.

Kristallin DMSO, dimetylsulfon, dimetylsulfon, dimetylsulfon MSM, DMSO2, metylsulfon, metylsulfonylmetan, metylsulfonylmetan, Méthyle Sulfonyle Méthane, Méthyle Sulphonyle Méthane, Méthylsulfonylméthane, Metilsulfonment.

För att lära dig mer om hur den här artikeln skrevs, se Omfattande databas för naturläkemedel metodik.

1. Crawford P, Crawford A, Nielson F, Lystrup R. Methylsulfonylmethane för behandling av ryggsmärta: En säkerhetsanalys av en randomiserad, kontrollerad studie. Komplement Ther Med. 2019; 45: 85-88. Visa abstrakt.
2. Muizzuddin N, Benjamin R. Skönhet inifrån: Oral administrering av ett svavelinnehållande tillägg metylsulfonylmetan förbättrar tecken på hudåldring. Int J Vitam Nutr Res. 2020: 1-10. Visa abstrakt.
3. Desideri I, Francolini G, Becherini C, et al. Användning av ett alfalipoinsyra, metylsulfonylmetan och bromelain kosttillskott (Opera) för kemoterapiinducerad perifer neuropatihantering, en prospektiv studie. Med Oncol. 2017 mar; 34:46. Se abstrakt.
4. Withee ED, Tippens KM, Dehen R, Tibbitts D, Hanes D, Zwickey H. Effekter av metylsulfonylmetan (MSM) på träningsinducerad oxidativ stress, muskelskada och smärta efter ett halvmaraton: en dubbelblind, randomiserad, placebo -kontrollerad rättegång. J Int Soc Sports Nutr. 2017 21 juli; 14: 24. Visa abstrakt.
5. Lubis AMT, Siagian C, Wonggokusuma E, Marsetyo AF, Setyohadi B. Jämförelse av glukosamin-kondroitinsulfat med och utan metylsulfonylmetan i grad I-II knäartros: en dubbelblind randomiserad kontrollerad studie. Acta Med Indones. 2017 Apri; 49: 105-11. Visa abstrakt.
6. Notarnicola A, Maccagnano G, Moretti L, et al. Metylsulfonylmetan och boswellinsyror kontra glukosaminsulfat vid behandling av knäartrit: randomiserad studie. Int J Immunopathol Pharmacol. 2016 mars; 29: 140-6. Visa abstrakt.
7. Hwang JC, Khine KT, Lee JC, Boyer DS, Francis BA. Metyl-sulfonyl-metan (MSM) -inducerad akut vinkelförslutning. J DrDeramus. 2015 april-maj; 24: e28-30. Visa abstrakt.
8. Nieman DC, Shanely RA, Luo B, Dew D, Meaney MP, Sha W. Ett kommersiellt kosttillskott lindrar ledvärk hos vuxna i samhället: en dubbelblind, placebokontrollerad samhällsstudie. Nutr J 2013; 12: 154. Visa abstrakt.
9. Beilke, M. A., Collins-Lech, C. och Sohnle, P. G. Effekter av dimetylsulfoxid på den oxidativa funktionen hos humana neutrofiler. J Lab Clin Med 1987; 110: 91-96. Visa abstrakt.
10. Lopez, H. L. Näringsinterventioner för att förebygga och behandla artros. Del II: fokus på mikronäringsämnen och stödjande näringsämnen. PM.R. 2012; 4 (5 tillägg): S155-S168. Visa abstrakt.
11. Horvath, K., Noker, P. E., Somfai-Relle, S., Glavits, R., Financsek, I. och Schauss, A. G. Toxicitet av metylsulfonylmetan hos råttor. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1459-1462. Visa abstrakt.
12. Layman, D. L. och Jacob, S. W. Absorptionen, metabolismen och utsöndringen av dimetylsulfoxid genom resusapa. Life Sci 12-23-1985; 37: 2431-2437. Visa abstrakt.
13. Brien, S., Prescott, P., Bashir, N., Lewith, H. och Lewith, G. Systematisk granskning av näringstillskott dimetylsulfoxid (DMSO) och metylsulfonylmetan (MSM) vid behandling av artros. Artros. Brusk. 2008; 16: 1277-1288. Visa abstrakt.
14. Ameye, L. G. och Chee, W. S. Artros och näring. Från nutraceuticals till funktionella livsmedel: en systematisk genomgång av vetenskapliga bevis. Arthritis Res Ther 2006; 8: R127. Visa abstrakt.
15. Nakhostin-Roohi B, Barmaki S, Khoshkhahesh F, et al. Effekt av kronisk tillskott med metylsulfonylmetan på oxidativ stress efter akut träning hos otränade friska män. J Pharm Pharmacol. 2011 okt; 63: 1290-4. Visa abstrakt.
16. Gumina S, Passaretti D, Gurzi MD, et al. Arginin L-alfa-ketoglutarat, metylsulfonylmetan, hydrolyserat typ I-kollagen och bromelain vid reparation av rotator manschett: en prospektiv randomiserad studie. Curr Med Res Opin. 2012 nov; 28: 1767-74. Visa abstrakt.
17. Notarnicola A, Pesce V, Vicenti G, et al. SWAAT-studie: extrakorporeal chockvågsterapi och arginintillskott och andra näringsämnen för insättning av Achilles tendinopati. Adv Ther. 2012 sep; 29: 799-814. Visa abstrakt.
18. Barmaki S, Bohlooli S, Khoshkhahesh F, et al. Effekt av metylsulfonylmetantillskott på träning - inducerad muskelskada och total antioxidantkapacitet. J Sports Med Phys Fitness. 2012 apr; 52: 170-4. Visa abstrakt.
19. Berardesca E, Cameli N, Cavallotti C, et al. Kombinerade effekter av silymarin och metylsulfonylmetan vid hantering av rosacea: klinisk och instrumentell utvärdering. J Cosmet Dermatol. 2008 mar; 7: 8-14. Visa abstrakt.
20. Joksimovic N, Spasovski G, Joksimovic V, et al. Effektivitet och tolerans av hyaluronsyra, tea tree-olja och metyl-sulfonyl-metan i en ny medicinsk gelapparat för behandling av hemorrojder i en dubbelblind, placebokontrollerad klinisk prövning. Uppdateringar Surg 2012; 64: 195-201. Visa abstrakt.
21. Gulick DT, Agarwal M, Josephs J, et al. Effekter av MagPro på muskelprestanda. J Strength Cond Res 2012; 26: 2478-83. Visa abstrakt.
22. Kalman DS, Feldman S, Scheinberg AR, et al. Inverkan av metylsulfonylmetan på markörer för träningsåterhämtning och prestanda hos friska män: en pilotstudie. J Int Soc Sports Nutr. 27 september 2012, 9:46. Visa abstrakt.
23. Tripathi R, Gupta S, Rai S, et al. Effekt av topisk applicering av metylsulfonylmetan (MSM), EDTA på gropödem och oxidativ stress i en dubbelblind, placebokontrollerad studie. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2011 12 feb; 57: 62-9. Visa abstrakt.
24. Xie Q, Shi R, Xu G, et al. Effekter av AR7 Joint Complex på artralgi för patienter med artros: resultat av en tre månaders studie i Shanghai, Kina. Nutr J. 2008 27 oktober; 7: 31. Visa abstrakt.
25. Notarnicola A, Tafuri S, Fusaro L, et al. "MESACA" -studien: metylsulfonylmetan och boswellinsyror vid behandling av gonartros. Adv Ther. 2011 okt; 28: 894-906. Visa abstrakt.
26. Debbi EM, Agar G, Fichman G, et al. Effekt av metylsulfonylmetantillskott på knäartros: en randomiserad kontrollerad studie. BMC komplement Alternativ Med. 2011 juni 27; 11: 50. Visa abstrakt.
27. Brien S, Prescott P, Lewith G. Metaanalys av relaterade näringstillskott dimetylsulfoxid och metylsulfonylmetan vid behandling av artros i knäet. Evid Based Complement Alternat Med 2009 27 maj. [Epub före tryck]. Visa abstrakt.
28. Kim LS, Axelrod LJ, Howard P, et al. Effekt av metylsulfonylmetan (MSM) vid artrossmärta i knäet: en klinisk pilotstudie. Artros Brosk 2006; 14: 286-94. Visa abstrakt.
29. Usha PR, Naidu MU. Randomiserad, dubbelblind, parallell, placebokontrollerad studie av oral glukosamin, metylsulfonylmetan och deras kombination vid artros. Clin Drug Investig. 2004; 24: 353-63. Visa abstrakt.
30. Lin A, Nguy CH, Shic F, Ross BD. Ackumulering av metylsulfonylmetan i människans hjärna: identifiering med multikärnig magnetisk resonansspektroskopi. Toxicol Lett 2001; 123: 169-77. Visa abstrakt.
31. Gaby AR. Metylsulfonylmetan som en behandling för säsongsbunden allergisk rinit: mer information behövs om pollenantal och frågeformulär. J Altern Complement Med 2002; 8: 229.
32. Hucker HB, Ahmad PM, Miller EA, et al. Metabolism av dimetylsulfoxid till dimetylsulfon hos råtta och människa. Natur 1966; 209: 619-20.
33. Allen LV. Metylsulfonylmetan för snarkning. US Pharm 2000; 92-4.
34. Murav'ev IuV, Venikova MS, Pleskovskaia GN, et al. Effekt av dimetylsulfoxid och dimetylsulfon på en destruktiv process i lederna hos möss med spontan artrit. Patol Fiziol Eksp Ter 1991; 37-9. Visa abstrakt.
35. Jacob S, Lawrence RM, Zucker M. The Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain. New York: Penguin-Putnam, 1999.
36. Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. En multicenterad, öppen studie om säkerheten och effekten av metylsulfonylmetan vid behandling av säsongsbunden allergisk rinit. J Altern Complement Med 2002; 8: 167-73. Visa abstrakt.
37. Klandorf H, et al. Dimetylsulfoxidmodulering av diabetesstart hos NOD-möss. Diabetes 1998; 62: 194-7.
38. McCabe D, et al. Polära lösningsmedel i kemoförebyggande av dimetylbensantracen-inducerad bröstcancer från råtta. Arch Surg 1986; 62: 1455-9. Visa abstrakt.
39. O'Dwyer PJ, et al. Användning av polära lösningsmedel vid kemoförebyggande av 1,2-dimetylhydrazininducerad koloncancer. Cancer 1988; 62: 944-8. Visa abstrakt.
40. Richmond VL. Inkorporering av metylsulfonylmetansvavel i marsvinproteiner. Life Sci 1986; 39: 263-8. Visa abstrakt.

Senast granskat - 20/08/2020