6 tips för att undvika rynkor

Innehåll

• 1. Undvik att göra ansikten
• 2. Ta bort kudden från ansiktet
• 3. Ät en balanserad kost
• 4. Träna regelbundet
• 5. Undvik att röka och dricka alkohol
• 6. Undvik exponering för solen

Utseendet på rynkor är normalt, särskilt med åldrande, och kan orsaka mycket obehag och obehag hos vissa människor. Det finns några åtgärder som kan fördröja deras utseende eller göra dem mindre markerade.

Följande tips, i kombination med användning av anti-aging-vård, kan hjälpa till att hålla huden yngre, vacker och fri från rynkor längre:

1. Undvik att göra ansikten

Ibland är det häftigt att skapa roliga ansikten, men att panna, kisa eller kisla kan med tiden skapa rynkor och förvärra befintliga. Dessutom, när man går på gatan utan solglasögon, är personen ständigt med halvstängda ögon, vilket också bidrar till att uttrycksrynkor ser ut.

2. Ta bort kudden från ansiktet

Kända som sömnrynkor, orsakas av kompression av ansiktet på kudden, hela natten. Om personen har denna vana bör de ändra sin position och försöka sova på ryggen till exempel. På detta sätt kan vissa mindre rynkor försvinna.

3. Ät en balanserad kost

När vikt går upp sträcker ansiktet sig och när man förlorar det kan man få rynkor eftersom huden kanske inte återgår till sin ursprungliga storlek, särskilt när personen åldras, eftersom huden tappar elasticitet.

Vet vilka livsmedel du ska äta för att få perfekt hud.

4. Träna regelbundet

Människor som är i god form har i allmänhet mer elastisk och frisk hud än de som inte har god fysisk form. Därför är det viktigt att träna regelbundet, eftersom det stimulerar antioxidantaktivitet och produktion av anti-aging ämnen.

Se andra hälsofördelar som motion har.

5. Undvik att röka och dricka alkohol

Cigaretter kan orsaka för tidig skrynkling runt munnen på grund av flera års stramning av läpparna för att hålla den. Dessutom kan rökens beståndsdelar också försämra blodcirkulationen och hudcellerna och orsaka rynkor i huden.

Frekvent intag av alkoholhaltiga drycker bidrar också till att rynkor bildas, eftersom ansiktet sväller efter att ha druckit mycket alkohol och detta belastar tillfälligt huden.

6. Undvik exponering för solen

Solen är en av hudens största fiender, eftersom den påskyndar din åldrande och är en riskfaktor för hudcancer. Därför är det mycket viktigt att undvika de hetaste timmarna, ha solglasögon och dagligen applicera en solskyddsmedel med en solskyddsfaktor större än 15, och applikationen bör upprepas varannan timme, särskilt om personen är på stranden eller i poolen .

Genom att följa dessa tips är det möjligt att förhindra att rynkor uppträder tidigt och bibehålla god hälsa. Dessutom finns det några icke-invasiva estetiska behandlingar som mesoterapi eller mikronål, som hjälper till att minska rynkor och uttryckslinjer, samtidigt som det ger glans och vitalitet i ansiktet. Lär dig mer om mesoterapi i ansiktet.