6 tips om åldrande som förvandlar din skönhetsrutin

Innehåll

• Vill du vara ung för alltid?
• Tvätta med en mild rengöringsmedel
• Behöver du en toner?
• Använd en fysikalisk eller kemisk peeling
• Pat, gnugga inte på dina anti-aging serum
• Fukta, återfukta, återfukta
• Applicera alltid solskyddsmedel
• Skydda din hud från trauma
• Ta hand om resten av din kropp också

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vill du vara ung för alltid?

Vi vet inte hur man stänger klockan, men vi kan hjälpa dig att lura kamerorna och speglarna att tro att du är en yngre du. Här är några viktiga tips för att få den hudvårdsrutin du behöver.

Tvätta med en mild rengöringsmedel

Rengöring är viktigt för att ta bort hudvårdsprodukter eller smink som du har applicerat under dagen, liksom naturliga hudoljor, föroreningar och bakterier som ackumuleras. Det betyder också att dina hudvårdsprodukter kommer in i huden och fungerar mer effektivt!

Du vill använda en mild rengöringsmedel för att hålla den motståndskraftig mot uttorkning och skador. Rengöringsmedel med högt pH som naturliga tvålar är mycket hårda och kan göra din hud utsatt för irritation och infektion. Rengöringsmedel med lågt pH, som den här av Cosrx ($ 10,75 på Amazon), arbetar för att upprätthålla optimal hudbalans.

En annan ingrediens att undvika är natriumlaurylsulfat, eftersom det är mycket hårt. Du behöver inte heller köpa rengöringsmedel med fina, aktiva ingredienser. Rengöringsmedel är inte på din hud så länge. Dessa aktiva ingredienser är mycket mer användbara i senare steg, som när du applicerar serum.

Behöver du en toner?

Tonare utvecklades tidigare för att återställa hudens låga pH efter tvätt med ett högt pH-rengöringsmedel. Om du använder ett rengöringsmedel med lågt pH är en toner onödig. Det är mycket bättre att undvika skador i första hand än att ångra det senare!

Använd en fysikalisk eller kemisk peeling

När du åldras fyller din hud på sig själv. Döda hudceller ersätts inte med nya celler så snabbt, vilket innebär att din hud börjar bli tråkig och ojämn och kan till och med spricka. Exfoliants är ett utmärkt sätt att hjälpa till att få bort döda celler från huden.

Det finns två huvudkategorier av exfolieringsmedel: fysikaliska och kemiska. Det är bäst att undvika hårda fysiska exfolierare, som sockerskrubbar och rengöringsmedel med pärlor, eftersom det gör din hud mer mottaglig för slapphet. Välj istället en tvättlapp eller en mjuk svamp, som den här Konjac-svampen med aktivt kol (9,57 $ på Amazon), som kan hantera hudens behov.

Kemiska exfolieringsmedel löser gradvis upp bindningarna mellan hudcellerna och låter dem lossna. De är också lämpliga för hud i alla åldrar! De bästa exfolieringsmedlen för mognad hud är som glykolsyra och mjölksyra. Du kan också hitta dessa syror i toners, serum och hemskal.

Bonus tips: AHA är också bra för att bleka ojämn pigmentering och hjälper till att återfukta din hud också! En bra produkt är detta Gylo-Luronic Acid serum ($ 5,00 på Makeup Artist's Choice), som har en blandning av glykolsyra och hyaluronsyra. Den har egenskaper som exfolierar och återfuktar huden.

Pat, gnugga inte på dina anti-aging serum

I allmänhet innehåller serum en högre koncentration av aktiva ingredienser än en fuktighetskräm. De bästa ingredienserna mot åldrande att se upp för är vitamin A-derivat kända som (retinol, tretinoin och tazaroten) och vitamin C (L-askorbinsyra och magnesiumaskorbylfosfat). Förutom att öka kollagen i huden, fungerar de också som antioxidanter för att suga upp den biologiska och miljömässiga oxidativa stress som byggs upp för att orsaka åldrande.

Om du är ny på serum kan du prova detta prisvärda, veganska och grymma vitamin C-serum (5,80 dollar från The Ordinary) - även om formuleringen inte tillåter en serumliknande konsistens. Vill du prova att göra det själv? Kolla in mitt eget superlätta DIY C-vitamin-serum.

Fukta, återfukta, återfukta

Med åldern kommer också mindre talg. Även om detta innebär mindre risk för akne, betyder det också att din hud torkar lättare. En av de stora anledningarna till fina linjer är otillräcklig hudfuktning, men det är lyckligtvis lätt att fixa med en bra fuktighetskräm!

Leta efter en fuktkräm som innehåller vattenbindande fuktighetsbevarande medel som glycerin och hyaluronsyra. Ett ocklusivt som vaselin (kommersiellt känt som vaselin, även om Aquaphor också fungerar) och mineralolja på natten kan förhindra att vatten avdunstar från huden. Men se till att din hud är ren för att undvika att fånga bakterier!

Applicera alltid solskyddsmedel

Solskydd är ett säkert sätt att hålla din hud så ung som möjligt. Solen är ansvarig för så mycket av din hud synliga tecken på åldrande att solskador får sin egen speciella kategori inom dermatologi: fotoåldring.

Solens UV-strålar kan orsaka åldrande genom:

• bryta ner kollagen och orsaka avvikelser i elastin, vilket leder till tunnare hud och rynkor
• orsakar ojämna pigmenterade fläckar att utvecklas

Så använd solskyddsmedel, och inte bara för stranden - använd den varje dag. En daglig applicering av en bredspektrum solskyddsmedel SPF 30 kan blekna åldersfläckar, förbättra hudens struktur och platta ut rynkor med 20 procent på bara tre månader, enligt. Forskarna föreslår att det beror på att solskyddsmedel låter huden ta en paus från att bli ständigt misshandlad av UV-strålar, så dess egna kraftfulla regenerativa förmågor har en chans att arbeta.

Är du inte säker på vilken solskyddsmedel du ska köpa? Prova solskyddsmedel från ett annat land eller EltaMDs solskyddsmedel (23,50 dollar på Amazon), vilket också rekommenderas av Skin Cancer Foundation.

Du kan skydda din hud från solen på andra sätt också. Om du bär solskyddskläder som långärmade skjortor, hattar och solglasögon och undviker solen mitt på dagen minskar din exponering för åldrande och cancerframkallande UV-strålar.

Och det säger sig självt att du inte medvetet bör sola. Använd falsk garvning spray eller lotion istället, om du är ute efter en riktigt hälsosam glöd.

Skydda din hud från trauma

En av de viktigaste anledningarna till att rynkor uppstår beror på skador på huden, och eftersom trauma kan ha större effekter. Även om det inte finns mycket bevis för effekterna av hur du applicerar dina hudvårdsprodukter, har studier visat att att trycka ansiktet mot en kudde när du sover kan orsaka permanenta "sömnrynkor".

Så det är vettigt att gå fel på sidan av försiktighet och undvika starka gnugga och dra i rörelser när du tvättar ansiktet och applicerar dina hudvårdsprodukter.

Ta hand om resten av din kropp också

Bortsett från ditt ansikte är de viktigaste områdena som exponerar din ålder din nacke, bröst och händer. Se till att du inte försummar dessa områden! Håll dem täckta av solskyddsmedel, och ingen kommer någonsin att veta din verkliga ålder.

Michelle förklarar vetenskapen bakom skönhetsprodukter på sin blogg, Lab Muffin Beauty Science. Hon har en doktorsexamen i syntetisk medicinsk kemi och du kan följa henne för vetenskapliga baserade skönhetstips om Instagram och Facebook.