Är en stramare vagina och bäckenbotten hemligheten till bättre sex?

Innehåll

• Enheterna
• Resultaten
• Den slutliga domen
• Recension för

Jag har alltid mått ganska bra om min vagina. Jag har gått på p-piller sedan college, så min mens är superlätt och kramper är vanligtvis obefintliga. Jag har aldrig haft problem med smärtsamt sex (men om du gör det, kolla in de här åtta möjliga bovarna och den här krämen som kan hjälpa); faktiskt, det brukar kännas ganska bra. Och jag är bra på det! Min pojkvän, som jag har varit tillsammans med under ett bättre decennium, har åtminstone aldrig haft några klagomål.

Ändå är jag en kvinna, och jag är inte helt immun mot de sexistiska meddelanden vi ofta bombarderas med-nämligen att min vagina ska lukta rosor och att den ska vara tillräckligt tät för att öppna en ölflaska med, om Jag borde så välja. Det finns inget värre än en stor gammal floppy vagina, speciellt en som faktiskt luktar som (flämtar) en vagina, eller hur?

Jag vet tillräckligt om sexuell hälsa för att veta att douching aldrig är någonsin säkert, så jag är ganska mycket över hela "din vagina luktar konstigt". Och även om jag inte är helt ombord med tanken på att jag ska oroa mig lika mycket för tätheten i min vag som jag gör för tätheten i mina magmuskler, har jag hört att toning av dina bäckenbottenmuskler kan få sex att må bättre , för mig och för min partner. Det låter lockande!

Enheterna

Jag bestämde mig för att testa två apparater för sexuell hälsa som delvis lovar en sexigare, stramare vagina. Först ut var Elvie ($ 200; elvie.com), som marknadsförs som "din mest personliga tränare." Om du inte bor under en sten har du förmodligen hört talas om Kegels, övningen som pressar ut ditt bäckenbotten. Dessa är OG för vaginal-skärpningsövningar (de är också koppling för att behandla inkontinens och hjälpa kvinnor att återhämta sig från förlossningen). Problemet är att de är notoriskt tråkiga och förvånansvärt svåra att göra korrekt-och om du gör dem fel är de i grunden ett stort slöseri med tid. (Gwyneth Paltrow, å andra sidan, svär att kissa i duschen kan hjälpa dig att tona din vagina.)

Ange Elvie. Det är en pastellfärgad, mintfärgad enhet som ser ut som en enorm sperma med en krökt svans. Du poppar in den "där nere" och sätter sedan upp den Bluetooth-anslutna appen på din telefon, som guidar dig genom en serie Kegels. Det som skiljer Elvie från vanliga Kegels är att den har trycksensorer inbyggda i spermier, enhet som talar om för dig om du spänner fel muskler.

Den andra var VSculpt ($ 345; vsculpt.com).Det här var det konstigaste av de två. Eftersom vSculpt marknadsförs som en vaginal föryngringsbehandling, är den formad som en vibrator. Den vibrerar också som en, men änden som går inuti dig är utrustad med infraröda lampor. Du väljer mellan behandlingslägen för nybörjare, mellanliggande och avancerade behandlingar, förenar sedan det i slidan och väntar. Det vibrerar och lyser inuti dig och värms också upp något. Enligt webbplatsen "aktiverar rödljusterapin celler", vilket uppmuntrar dem att producera kollagen och elastin. Värmen ökar blodflödet, och vibrationerna bidrar också till att öka bäckenbottenmuskeltonen.

Resultaten

Jag försökte Elvie i ett par veckor, och i slutet av den andra sessionen kände jag mig ganska bekväm. Vad jag gillade: Appen gav olika typer av övningar, både den traditionella klämningen och hållningarna, men rör sig också som pulser, vilket höll saker intressanta. Dessutom lade appen till ett roligt element. På skärmen rör sig en pärla upp och ner när du klämmer och slappnar av; när du kontrakterar försöker du hålla pärlan ovanför en linje eller träffa vissa prickar. Kanske blir jag lätt underhållen, men det höll mig engagerad. Och det gick snabbt-bara några minuter per session.

Jag blev också förvånad över att mina bäckenbottenmuskler verkligen fick trött. Före varje pass ber appen dig att klämma och hålla i dina muskler för att mäta ditt styrkemål för dagen. Efter några raka dagars användning av appen tog min muskelstyrka (som stadigt hade förbättrats) ett rejält dopp. Det var då jag insåg att jag, precis som med mina träningspass i gymmet, skulle behöva ta några återhämtningsdagar när jag använde Elvie.

Som sagt, jag litade fortfarande inte helt på att Elvie berättade för mig om jag använde rätt muskler. Pärlan på skärmen reagerade när jag spände upp olika områden - mina vaginalmuskler, men även min nedre mage. Det är allt en del av bäckenbotten, men gjorde det verkligen känna till? "Problemet med dessa typer av enheter är att de inte riktigt har testats, så ingen vet säkert om det verkligen hjälper dig att göra Kegels korrekt", bekräftar Lauren Streicher, M.D., en ob-gyn och författare till Sex Rx. Produkten utvecklades med en förstklassig vetenskaplig rådgivande grupp, och studier har visat att biodfeedback är nyckeln är att få kvinnor att utföra övningarna effektivt - men om Elvie ger korrekt biofeedback är en annan historia.

Ändå gjorde det definitivt att använda Elvie något. Och även om saker och ting kändes lite fastare där nere (och ja, min pojkvän sa att jag kände mig hårdare-men alla vet att du inte riktigt kan lita på vad killar säger under sex; han var bara glad att få vara med i experimentet), vad det verkligen gjorde var att göra mig mer medveten om hur jag kan manipulera mina bäckenbottenmuskler. Det här låter konstigt, men jag kände mer kontroll över och i linje med min vagina under sex. Jag försökte använda något av det jag lärde mig att använda Elvie under sex, och jag kan ärligt säga att en vältidsbunden knytning eller puls verkligen kan ta saker till nästa nivå.

Nu när jag hade lärt mig hur man använder min vagina som ett vapen, var jag redo att gå vidare till fas två, VSculpt. Jag ska vara ärlig, med en apparat som strålar rött ljus fastnat i min vagina, vibrerar och värms upp, kände jag att jag var på fel sida av något slags oseriösa science fair -experiment. Jag var orolig att det skulle hetta upp för mycket och bränna mig. Jag var orolig för att de infraröda strålarna skulle ge mig solbränna eller något. (Jag behövde inte oroa mig. VSculpt är inte FDA -godkänt, vilket betyder att det inte är vetenskapligt bevisat att det fungerar, men det är FDA -listat, vilket betyder att det har visat sig vara säkert.) Vibrationen kändes fin, men min lågmälda ångest över resten av upplevelsen dränkte det lite.

Jag slog på min pojkvän direkt efter att ha använt den, och igen bekräftade han entusiastiskt att jag kände mig hårdare än vanligt. (Kolla in 8 saker män med kvinnor visste om sex.) Jag kände det också. För att vara helt ärlig hade vi faktiskt lite mer problem än vanligt att få in honom, trots att jag var upphetsad och redo att åka.

Men en del av mig undrade om förspel med någon vibrator skulle ha samma effekt-jag var påslagen och därför lite stramare. Hade värmen och rött ljus med det att göra? "VSCulpt har inte visat sig vara fördelaktigt," hävdade Streicher när jag bad om hennes åsikt. "Det finns vissa bevis för att värme och ljus kan hjälpa minimalt med sårläkning och kollagenproduktion, men det har aldrig bevisats i slidan. Allt de har som stöd för dem är anekdotisk information."

Kan det vara liknande att använda en vanlig vibrator före sex? "Varje stimulering av sexuell vävnad regelbundet kommer att öka smörjning och elasticitet", säger Streicher.

Den slutliga domen

Jag hade en fråga till till henne, något som jag själv hade funderat på under hela upplevelsen. Vad är grejen med vaginal åtstramning? Är tätheten i vår vagina verkligen något kvinnor behöver oroa sig för?

"Det är två saker du vill ha när du talar om sexuell hälsa och tillfredsställelse", svarade hon. "Ingen smärta under sex och en behaglig orgasm. (Se: Your Brain On An Orgasm.) De här sakerna kommer inte från" tightness ". I själva verket kan olämpligt hög ton orsak smärta. "Smärtfritt, njutbart sex kommer istället från bäckenbottenmuskulaturens integritet, vilket inkluderar muskelstyrka och koordination (två saker du kan få från Kegels), men inte täthet i sig.

"Hela konceptet med skärpning är av och till," fortsatte hon. "Det är mestadels kosmetiskt. Förutom självkänsla och självförtroende, finns det inga tecken på att vaginala åtstramningsprocedurer ökar sexuellt nöje alls."

Enligt min erfarenhet är det sant. Att bara känna mig stramare, som jag gjorde efter vSculpt, var lite spännande och nytt. Men sexet jag hade efter att ha använt Elvie var roligare, förmodligen för att jag kände mig mer i kontroll över vad som pågick under bältet, och säker på att prova några nya för mig moves.

Vad jag kan säga med säkerhet: Min pojkvän kunde ha brytt sig mindre. Han tyckte faktiskt att det hela var ganska konstigt. Om du vill känna dig tightare, gör det för dig, inte för att du tror att din kille kommer att älska det. För enligt min erfarenhet var han bara glad över att få lägga sig.

Recension för